Fjær avgifting 8 produkter for å rense kroppen

Før du utfører disse prosedyrene, er det nødvendig å oppsøke lege. Spesielt hvis du har noen kronisk sykdom eller selv den minste mistanke om deres tilstedeværelse. Spesielt gjelder dette problemer med leveren, bukspyttkjertelen, galleblæren, fordøyelsessystemet, i sin helhet eller nyrer.

Og for ikke å utsette kroppen slike tester gir deg en liste over 10 matvarer som kan hjelpe deg utføre generell rengjøring av kroppen og gjør den klar for våren.

sitroner

Ikke for ingenting at våre mødre og bestemødre med de første tegn på kaldt vann umiddelbart prøvde å ha te med sitron. Og det er ikke slik at de tror at vitamin C - en super-våpen mot virus. Faktisk hans super-styrke ligger i det faktum at det hjelper konvertere giftstoffer i vannløselig form, som i denne formen er mye lettere skilles ut. Sitroner også stimulere leveren og renser blodet.

bete

Rødbeter - en ekte vitaminbombe! Og hvis du har unngått hennes parti, anbefaler jeg å revurdere sin mening. Den masse beta-karoten, magnesium, kalsium, sink, jern og vitaminer, slik som C, B3 og B6. De hjelper våre lever og galleblære å ødelegge giftstoffer, og fiber forbedrer fordøyelsen og avfall eliminering prosessen. For rensing av kroppen er det anbefalt å bruke rå med urter og sitronsaft.

epler

Selvfølgelig, de fleste av epler fra siste innhøstingen i lang dvalemodus delvis mistet sine nyttige egenskaper, men kan ikke utelukke dem fra kosten. Epler er ikke bare rik på fiber og næringsstoffer. de også stimulerer produksjonen av galle som leveren bruker til å kvitte seg med giftstoffer. Pektin hjelper kroppen å kvitte seg med tungmetaller og tilsetningsstoffer. Ikke kjøp en vakker epler i utlandet, som deres appetittvekkende utseende ligger et lager av materialer som de er, i teorien, skal hjelpe oss å bli kvitt.

grønt

De grønne grønnsaker inneholder store mengder klorofyll. Det hjelper kroppen renset for tungmetaller, giftstoffer, ugressmidler og plantevernmidler. Greens, agurk, selleri, brokkoli, rosenkål soya eller hvete, og så videre - som alle hjelpe kroppen din. De er de grunnleggende byggesteinene i et full og sunt kosthold, og også hjelpe med å rense blodet og dens metning med oksygen.

hvitløk

Rå hvitløk er et kraftig våpen mot virus og har antiseptiske og antibiotiske egenskaper. Det stimulerer leveren i vår produksjon av enzymer som hjelper kroppen til å filtrere giftstoffer som kommer fra fordøyelsessystemet.

tang

Algene inneholder store mengder antioksidanter, som er satt for vårt blod og styrke fordøyelsessystemet. alginsyreSom finnes i tang, absorbere giftstoffer fra fordøyelseskanalen. Også, de inneholder mange nyttige mineraler. I den samme tang (tare) inneholder klor, kalium, natrium, magnesium, silisium, fosfor, jod, kalsium, jern, sink, vanadium, mangan, nikkel, kobolt og molybden.

grønn te

Jeg tror at grønn te er bare en lagerbygning av antioksidanter, har hørt alt. Men i dette tilfellet er vi interessert i det katekinerHvilke forbedre leverfunksjonen. I tillegg er bruken av grønn te fremmer hydrering av kroppen og ikke omvendt, som i tilfelle av kaffe og svart te.

koriander

Cilantro er verdt en spesiell omtale, som det hjelper kroppen å kvitte seg med tungmetaller, som kan føre til depresjon, kreft, hormonelle problemer, og skjoldbrusk problemer. Kjemisk forbindelse koriander binder disse giftstoffene som trekkes fra deres blod, vev og organer. Og hjelpe våre organer bli kvitt dette ubehagelig last.

De fleste av disse produktene kan bli funnet på hyllene i våre butikker (og markeder) hele året. A rødbeter med greener og sitronsaft - det er bare en bombe detoksnaya tre i ett!