ANMELDELSE: "Enkel måte å slutte å utsette ting for senere"
Bøker / / December 19, 2019
Du vet hva jeg gjorde for å få denne boken? Jeg satte den på hylla for å lese "litt senere" - en ganske symbolsk detalj, fordi det er en stasjonær kontroll retningslinjer "syndromet av i morgen." Utsettelse - en av de mest vanlige problemer i arbeidet, ikke bare frilansereMen de ansatte i kontoret. Og i praksis, "litt senere" blir i noen dager, eller uker (det er en bok jeg leste Neil Fiore Bare to uker i stedet for 1-2 dager som opprinnelig tenkt). Er det noen "enkel måte å stoppe å utsette saken til senere"? Vel, ja og nei. Det første først.
Om boken
Personlig liker jeg navnet på den opprinnelige: «The Now Habit» ( "The vane å" nå "). Vi snakker om hvordan du kan trene deg selv hva du skal gjøre små og store problemer "her og nå" i stedet for i morgen / neste måned / år / gang senere. På den russiske boken ble utgitt i 2013, oversatt av Olga Terentyeva i den russiske forlaget "myte". I den opprinnelige bok av Neil Fiore tålt to reissue i 1987 og 2007. Forresten, Neil Fiore - Doctor of Psychological Science, jobbet i lang tid som en spesialist i stressmestring og psykiske helse i små bedrifter og store selskaper. Fordi alt om hva han skriver, forfatteren vet i praksis. Boken er liten, skrevet i et enkelt og tilgjengelig språk og stil forteller vennlig og noe ligner en dialog med leseren - etter min mening, dette er akkurat hva som mangler mye av virksomheten bøker som omhandler tidsstyring og produktivitet.
Hva vi likte
- Boken leser enkelt og rasktOg alle tips og spørsmål forfatter av "treffer spot" hvis du - en elsker av kronisk "procrastinate" sin virksomhet og mål.
- Det finnes en rekke situasjoner, modellert på eksempel på spesifikke hendelser og mennesker, så vel som mer generelle anbefalinger, inkludert råd for de som bor / jobber med kroniske procrastinators.
- Ideen om at "bryte gjennom kneet," i seg selv kan ikke væreMen du kan justere bestemte vaner og arbeidsprosesser for å eliminere de faktorene som provoserer deg til å forlate Affairs og oppgaver for å fylle tiden med noe annet for å "skjule" fra ansvar og uønsket nødvendig å følge gjennom.
Det var ikke hyggelig
- Eksempler med noe abstrakt James, Jill, John og andre tegn langt unna oss, problemet som er bare i det faktum at de "Frykt for suksess" (forresten, jeg fortsatt ikke forstår hvordan dette er mulig i prinsippet - men tydeligvis er det noen personer).
nyttig lærdom
- Opprinnelsen til sommel og beslag workaholism - alltid utelukkende i psykologi og menneskelig tenkningI sine forsøk på å forsvare seg mot stress og skape seg en komfortsone for en liten stund.
- Opprette en omvendt kalender og deling av en global frist på en rekke mindre underordnede oppgaver til hjelp takle "uoverkommelig" problem.
- Jeg priser fra andre og fra seg selv i sin tale - en liten, men viktig skritt på veien mot en varig motivasjon.
- tid innenfor ett prosjekt bør ikke overstige 5 timer. På ett problem for kontinuerlig drift bør være maksimalt 30 minutter.
- Til enhver belastning En dag per uke bør sendes ut uten å lykkes.
- Vekslingen mellom arbeid og "gulrøtter" for små suksesser som avgjørelsen av oppgaver - det beste motivator.
- Midlertidig regresjon / 'vansker bør ikke konverteres til en intern konflikt og en fullstendig avvisning av gjennomføringen av den planlagte (gjelder spesielt hvis du er syk, blir møtt med livets vanskeligheter eller misforståelser på den delen av partnerne).
- Skriv ned ideer som oppstår "som vi går": Det hjelper å redusere hyppigheten og styrken av virkningen av disse "side" tenke som en distraksjon.
- Verdt å prøve øvelser på visualisering og konsentrasjonSom er gitt i boken.
- Alltid sette forutsigbare mål. Det er bedre å sette et mål å "gå en km i dag" og kjøre det på slutten av dagen, du brenner mål "å kjøre Marathon "- og i mange år å føle seg som en fiasko som ikke kan, og 3 km løp uten tap bevissthet.
Å anbefale lesing
- kroniske procrastinators - å innse at det gir ingen mening "å føre krig" med seg selv, og bør bare justere motivasjon og mål for struktur og vaner i sitt daglige liv.
- De som lever med kronisk procrastinator i en leilighet / kontor i en - for å forstå hvordan du kan "bygge" av disse menneskene.
- frilansere - å bedre lære å kjempe med "Produktivitet felle."
- Alle de som ikke kunne mestre noen av teknikkene for "profesjonell" tidsstyring og som fortsatt ikke har nok timer i døgnet for realisering.
"Enkel måte å slutte å utsette ting til senere," Neil Fiore
Kjøp på litres.ruKjøp på Amazon