9 tips for de som ønsker å slutte å være redd og begynne å handle
Motivasjon / / December 19, 2019
Hva ville du gjøre - enten det dreier seg om liv eller arbeid - hvis det ikke var redd for noe? Et slikt enkelt spørsmål fremkaller utallige fantasier, ønsker og angrer.
Hvis frykten for å mislykkes, eller en komplett idiot synes noen gang holdt deg fra å bli kalt for i hjertet, er det nyttig for deg er en svært viktig råd fra en konsulent Sanda Brugmann. Du trenger ikke å kjempe med frykt. Bare godta det og ikke la følelsene hindre deg på vei til en drøm.
Sandia Brugmann, bedriftsrådgiverVanligvis anser vi frykter som en ubehagelig følelse, kollisjon med som alle krefter prøver å unngå. Frykt bokstavelig lammer, så instinkt perforce bryteren til overlevelsestilstand. Dessverre kan dette problemet føre til handlinger som ikke har noe å gjøre med bevegelse mot våre mål.
Med andre ord, hvis du lar frykt kontrollere deg, kan du glemme suksess.
Dette er spesielt farlig for gründere. Doing business - det er ganske skremmende og spennende i seg selv: her behovet for å pådra seg økonomiske forpliktelser, og kommunikasjon med Frustrerte kunder eller underordnede, og erkjennelsen av at beslutninger ikke bare påvirke ditt velvære, men også på de andres liv mennesker.
På den annen side, sa han Brugmann, frykter - en følelse som ligger i menneskets natur. En gang for alle bli kvitt det du ikke får, men dette er ikke nødvendig.
Før oss er ikke nødvendig å dempe problemet av frykt, og aldri igjen for å la sin forekomst. Vårt mål - å forstå hva det er, og lære å operere på viljestyrke og ikke begrave hodet i sanden.
Richard Branson har formulert den samme tanken litt annerledes.
Richard Branson, entreprenør, grunnlegger av Virgin Groupnoen ganger frykter merker våt selv, men mot til å gjøre selv den handling av våte bukser.
Metafor er ikke den mest elegante, men det formidler essensen helt sant: ikke gi opp drømmen om frykt, bare akseptere dem som en del av livet. Her er noen tips for å hjelpe deg å slutte å være redd og begynne å gjøre noe.
1. Ta din egen
"Hva om jeg fortalte deg at din frykt - det er en gave?" - spør Brugmann. Smerte og stress hjelp oss å fylle livet med ekte dybde, fordi uten det hun ville ha vært kjedelig. Frykt indikerer retning av vekst og som et resultat bidrar til å forstå hvem du egentlig er. Når vi ser på frykt fra dette synspunkt, vekker det nysgjerrighet eller takknemlighet.
2. Styr instinkter
Når møtt med noe skummelt, folk vanligvis viser én av følgende atferd: prøver å kjempe, flykte uten å se tilbake eller falle inn i en døs. Hvis du har lagt merke til en slik, vet dette: du overvåke instinkter. De tvinger oss til å overlate avgjørelser til å frykte. Hva skjer? Likeledes noe godt.
3. Behandle enhver situasjon som et valg
Entreprenører vite: ofte alle svinger, slik at du ikke engang planlagt. I ordene til Eckhart Tolle "som vil være det øyeblikket du kom ingen, ta det som ditt eget valg." Og for deg og for laget ditt er den mest humane måten å håndtere hendelsen. Fullt akseptere status quo, sparer du deg selv fra ulike former for følelsesmessig motstand, blant annet fra frykt.
4. Gi arbeidet alt du har
Det handler ikke om sparing under puten, mener jeg muligheten til å maksimere nedsenket i arbeid. Dette er hvor lett du er involvert i samspillet med kolleger og aktivere sin tenkning muligheten til å se på problemet fra synspunkt av ikke-standard og kreativ måte å finne det løsninger.
5. En positiv holdning til de innvendinger og kritikk
"Hvis du gjør noe virkelig nytt, klar for det faktum at tilhengerne av tradisjonell tenkning vil ta det med fiendtlighet," - sier Brugmann. Skape noe som ikke var der før, utfordre deg status quo. Noen er redde for innovasjoner, mens andre er tvunget til å være skamfull at de ikke tenker på.
Sandia BrugmannDin suksess, kan du måle mottatt beløp kritikk.
6. Gjør frykt og manglende arbeid for deg
Hvis du er som folk flest er redd for å mislykkes, frykter hans assistent. Hva trenger du? Sandia Brugmann rådet til å revurdere selve definisjonen svikt. "Failure for meg - dette er ikke det motsatte av suksess, fiasko -. Det er hva som vil skje hvis jeg ikke får ut av komfortsonen"
Ta en titt på noen virksomhet på en slik vinkel, og frykten for å mislykkes for å få deg til å handle.
7. Ikke la mer enn tanker ta over
Du vil aldri være i stand til å kontrollere alt som skjer, men du står fritt til å velge hvordan du skal svare på det. Når det er noe galt, har vi en tendens til å lete etter årsaken til hendelsen i seg selv.
For eksempel, jobbet du hardt for å lansere store prosjekt eller forhandle med lite samarbeidsvillig klient, men til slutt gikk alt i stykker. Betyr dette at prosjektet eller ideen var så som så? Nei. Det vanligvis ikke sier noe om deg som person, så gjør ikke angripe en refleksjon forgjeves. Tenk bedre hva som vil være neste steg mot målet. Og husk: din vei til suksess i alle fall ikke forbundet med bare én bestemt person eller mulighet.
8. Lær å høre din egen
Prøv så snart som mulig å gjenkjenne tegn på frykt og forstå hvordan det påvirker deg. Ja, det er ikke så lett. Sandia Brugmann mener forklare seg, hvem vi egentlig er - en av de vanskeligste oppgavene. Den største løgnen i sannheten som vi mener oss selv og gjør oss tror andre - selvbilde som helhet og uforanderlig personlighet.
Faktisk har vi satt sammen av et flertall av sub-personlighet. Vår oppgave - å nøye undersøke hver av dem, finne de positive egenskapene og de som skal korrigere. Fordømmelse er det ikke plass. Dette er bare en måte å vokse, til å endre, evnen til å dempe frykten og ta et informert valg basert på sin indre styrke.
9. Finne fred i hjertet av stormen
"Finn deg selv i en stabil og balansert stilling og bli der så lenge som mulig" - råder Sanda Brugmann. Dette er poenget med din selvtillit, er det her du kan hente styrke til å følge målet i tider med oppturer og nedturer på jobb og i deres personlige liv.
Hvis ditt velvære, fred og lykke avhenger utelukkende av eksterne faktorer, nivået på stresset Det er for høyt, og til slutt bli et hinder på veien til suksess.
Kast orienterings arrangementer. Så du kan gå til den valgte kurs på ubestemt tid. Du vil få muligheten til å ta den riktige avgjørelsen og stoppe å utsette dem for senere, begrunner dem med frykt og slave spenning.
se også🧐
- 5 hindringer for de målene som finner opp vår hjerne
- 4 måter å oppdage dine skjulte talenter
- 3 fraser, som er skadelig for deres lykke og suksess