13 måter å gjøre livet rikt og fargerikt
Motivasjon / / December 19, 2019
1. Lytt til følelser av
Rådet synes å være ren galskap, fordi å være vellykket må du bli guidet av logikk og beregning, og har en klar handlingsplan. Men de mest kjente og dyktige folk tror: Du trenger å lære å lytte til din indre stemme.
Komponist Alan Menken (Alan Menken), som beskriver prosessen med å lage musikk for tegneserier, sa at å følge ditt hjerte, gjøre vårt beste for å lytte til følelsene dine. Hvis du lærer det, vil kapasiteten for logisk resonnement og klokskap også vises.
Dette rådet er spesielt bra for de dagene når du ikke vet hva du vil. I slike tider, har vi en tendens til å komplisere ting eller tenke for mye.
Løsningen er enkel: lytte til den indre "I". Følg ham. Den eneste måten du vil lære å forstå hva du føler, uttrykke det og bruke til sin egen fordel.
2. Få ny opplevelse
Hva målet Har du noen hjemsøkt, faktisk du er på jakt etter ny kunnskap og ferdigheter. Derfor, i stedet for blindt å strebe etter dette målet, spør deg selv: 'Hvilke erfaringer ønsker jeg å få "?.
Når du svarer på det spørsmålet, kan du forstå hva den prøver å oppnå. Du vil være i stand til å finne ut hvordan å arbeide effektivt.
Brødrene Wright ønsket å fly. Noen ønsker å klatre Mount Everest, å leve et lykkelig og sunt liv, å bli millionær. Elon Musk vil dø på Mars. Og hva vil du?
- Kan elske og bli elsket?
- Kan ha en sterk og sunn kropp?
- Kanskje målet ditt er mer spesifikke eller uvanlig?
Erfaring - dette er det som gjør oss menneskelige. Meningen med livet er i alle hendelser som vi har opplevd. Du kan evaluere nesten hver gjenstand i hjemmet ditt, men å henge en prislapp på sine minner og erfaring vil ikke fungere. De kan ikke kjøpes.
For å oppnå noe, kan du bare hardt arbeid. For eksempel kan du ikke sitte på benken ved inngangen og to år å bli lege of Sciences. Vi må lære, undervise, skrive forskningsrapporter, for å møtes ansikt til ansikt med kritikken.
Den mest verdifulle opplevelse hvis beskyttet mot de som ikke vet hvordan de skal få det, og ønsker ikke å gjøre noe. Får ikke kjøre maratonHvis før du ble engasjert utelukkende spise pizza og se på TV-serien.
3. Bruk erfaring til å åpne nye dører
Jim Rohn, en kjent forfatter og foredragsholder, snakket om øyeblikket da klart innså at vi ikke kan leve.
Når Jim var 25 år gammel på hans dør han banket jente speider. Hun spurte Jim å kjøpe noen cookies for å støtte organisasjonen. Til tross for at leveren er bare verdt to dollar, gjorde Jim ikke har disse pengene. Han var så skamfull at han bestemte seg for å lyve og sa: "Du vet, vi har nylig kjøpt en cookie på den andre jenta."
Jenta takket Jim og gikk bort, og han lukket døren, sto noen minutter i stillhet i hallen. I det øyeblikket han innså at mer så ikke kan leve. Etter denne hendelsen, hver dag han prøver å forbedre seg selv og sitt liv.
Jim er sikker på at hvis jeg ikke hadde løyet om å kjøpe cookies, ville han aldri ha følt det presserende behovet for å utvikle og arbeide. Det var den opplevelsen som har åpnet en ny dør til et nytt liv foran seg. På den annen side, denne erfaringen hjalp Jim mentalt forberede og innse at han er klar til å lære, vokse, for å prøve og oppnå mål.
Etter visse opplevelser og hendelser får du muligheten til å forandre oss selv, for å trekke riktige og gode mennesker og eventyr i livet ditt.
4. analysere situasjonen
Noen ganger kan ting hoper seg opp, stiger spenningen. Jeg vil slappe av. For å gjøre dette, prøver vi å gå hvor rolig og fin. For eksempel, i nærheten av skogen, havet, fjellene. Bare i denne innstillingen kan oppleve fred. Nature - det perfekte sted for hvile og restitusjon.
Når satt et mål, bare tenke på under hvilke omstendigheter vil du være i stand til å oppnå det.
Husk at du uansett vil bli påvirket av kultur, etnisitet, tradisjon. Vurdere hvordan de kan bidra til å forhindre eller få det du ønsker.
5. Kom deg ut av enhver situasjon maksimalt utbytte
Du må fortsette å spørre deg selv: "Hva skal jeg gi denne situasjonen?". Du kan alltid få maksimalt utbytte og erfaring fra alle omstendigheter.
Dette er målet: å se og gjenkjenne muligheter til å gjøre alt for å gjennomføre dem, evaluere opplevelsen.
For eksempel, hvis du leser denne artikkelen, avlede et øyeblikk og se deg rundt. Hvem er i rommet eller leiligheten, men du?
- Hvis det er noen fra familien, kan du fortelle ham hvordan han er kjært for deg.
- Hvis dette er din favoritt, er det på tide å si tre hoved ord.
- selv katt igjen hjerneslag vil ikke bli til skamme.
En slik opplevelse for noen kan virke banalt. Andre er vanskelig å ta dette skrittet, fordi det krever åpenhet og innsyn. Men erfaringene til gjengjeld er uvurderlig og svært viktig for alle.
6. endre situasjonen
I tillegg til å vurdere situasjonen der du bor, gjør en stor innsats for å endre det. Gjør det slik at omstendighetene har hjulpet deg.
For eksempel, hvis du synes det er vanskelig å konsentrere seg, kan du spille musikk, bruk ørepropperOverfør til en komfortabel stol eller utvide bordet. Du trenger ikke å snu hele verden opp ned, for å gjøre dagen litt lysere og mer produktiv.
7. Hold orden på dine tanker og ønsker
Hva pleier du å tenke?
De fleste mennesker bruker tid og energi på noe å tenke på den avgrunnen som skiller dem fra de ønskede mål.
- "Jeg kan fortsatt ikke fikk kontrakten."
- "Min holdning er svært dårlig."
- "Jeg ønsker å være sterkere og slankere."
Disse tankene inneholder bare én ting: en uttalelse av problemet. Du må også fokusere på sin beslutning. Folk reflektere regel på hva de ønsker å unngå. Faktisk trenger bare å visualisere opplevelse som du vil.
I mitt sinn, bør du søke bare til hva du liker.
8. Hold 90 minutter i kontinuerlig drift
Under drift, vi ofte bli distrahert, og hjernen vår trenger minimum 23 minutter til å fokusere på oppgaven på nytt.
På den annen side, alle vellykkede folk sier som lærte seg å kjøre kontinuerlig, uten å miste fokus på de 90 minutter om dagen. Denne oppskriften effektivitet forskjellige, men ut fra det aldri endres:
- Starte arbeidet tidlig på morgenen.
- Dele arbeidsdagen i tre blokker.
- Hver blokk skal være lik 90 minutter.
Hvis du får en stabil og produktivt arbeid minst en gang om dagen, men 90 minutter om gangen, har du allerede nå mer enn mange andre mennesker. Mellom blokkene ikke glem å slappe av. Resten er ikke mindre viktig enn konsentrasjonen på jobb.
9. Lagre din tid
For å kunne gjennomføre den forrige punkt, må du lære å lage slike forhold som det vil være lett å fokusere og jobbe. Hvis du trener, er det best å gjøre det i en spesielt utstyrt rom, ikke hjemme på et teppe.
Det første du må gjøre - å fjerne alle distraksjoner. For eksempel, slå av telefonen for å bli kvitt irriterende varsler. Inntil de siste 90 minutter, kan du ikke bli distrahert. La hele verden går til helvete, og du må fullføre tildelte oppgaver.
Gjør deg klar for vanskelighetene. Folk vil prøve å stjele din tid. Selv fra gode intensjoner. Å fortelle en interessant historie, for å gi råd, å klage om livet. Vær sterk, ikke la dem gjøre det.
10. Husk at din tid er svært dyrt
For å følge den forrige råd, gjør dette: Sett et bestemt mål og skrive ned på et stykke papir, hvor mye du vil tjene i år. Deretter finne ut hvor mye er et minutt av din arbeidstid.
Husk dette tallet. Hver gang du ønsker å unnslippe, telle hvor mye penger å tape, prokrastiniruya.
Er videoen med kattunger på YouTube virkelig verdt det?
11. "Disconnect" så ofte som mulig
Forfatter av "kumulative effekten" Darren Hardy (Darren Hardy) råder "slått av" for høy produktivitet. Han selvsagt henviser å koble fra mobil, internett nettverk og selv avviser samtaler på en vanlig telefon.
Darren Hardy rådes til å avstå fra å bruke gadgets med tilkoblet kommunikasjons minst de 90 minutter som du arbeider intenst. Det er også ønskelig å planlegge dagene da du vil være helt "shut down" av alle nett.
Forfatteren mener at denne praksisen vil tillate deg å vekke kreativitet, produktivitet og livet fornuftig.
Prøv å forlate samtaler, e-post og Internett for en dag. Ta vare på det du virkelig elsker å gjøre. Gå til sin drøm.
12. Finn en leder og følge ham
Har du et eksempel å følge? Se hva denne personen er opptatt akkurat nå. Det han prøver som gjør for å oppnå sitt mål. Gå etter den med samme hastighet og fasthet.
Usain Bolt, den raskeste løperen i verden, har satt en rekke verdensrekorder i løpet av de siste årene. Det er interessant. Men enda mer interessant er at de løpere som har å konkurrere med dette unike idrettsutøver, også satt nye rekorder. Med andre ord, de som mister en bolt, løpe fortere enn noen før dem.
Det er nok å streve for lederen og holde opp tempoet. Deretter overtok andre konkurrenter.
Selvfølgelig er det bedre at du finner positive rollemodeller.
13. gjøre mindre
Hvis du tilbringer mesteparten av tiden, ta vare på husholdningen og banale problemer eller de oppgaver som kan overlates til en annen person, trenger du ikke gå videre. Du suger rutine. Et slikt liv ville ikke være interessant og bemerkelsesverdig.
Husk Pareto lov? 20% av innsatsen gir 80% av resultatene, mens de resterende 80% av innsatsen - bare 20% av resultatene. Basert på dette prinsippet, bestemme sine prioriteringer.
Fokus på de aktiviteter som bringer maksimale resultater. Deretter kan du gjøre et stort sprang mot målet. På vei til det du vil finne mange interessante ting, se hva som har lenge drømt om å se. Og de som lenge har brukt Pareto prinsippet i praksis, sier de at med dens hjelp kan du selv sakte ned tiden.
For å oppsummere
Ditt liv - det er et sett av handlinger, beslutninger og ideer. Erfaringen som du får gjennom hele livet ditt avhenger av hvordan du bygger din dag, uke, år. Noe liv hacking kan snu livet ditt til et vakkert kaleidoskop av hendelser. Selv de fleste små avgjørelser vil hjelpe deg å nå den fjerneste mål.
Vi må handle umiddelbart. Umiddelbart etter å ha lest.