10 ting som gjør at folk lykkes, for å opprettholde motivasjon
Motivasjon / / December 19, 2019
Det vil si, de som har oppnådd stor suksess, og at ingen andre? Hva bidrar til prestasjoner? Nei, det er ikke pengene, og ikke flaks. Denne motivasjonen. Og hele tiden opprettholde det på et høyt nivå, vellykkede mennesker følger disse reglene.
Denne artikkelen kan ikke bare lese, men også lytte. Hvis du foretrekker - slå på en podcast.
1. Satt seg som mål
Betong, snarere enn abstrakt. La oss si at du har et mål - å bli rik. Men hvis du ikke bryte opp dette globale problemet i en rekke små, gjorde du ikke forstår hvordan de skal nærme seg det.
Zig ZiglarKorrekt sett målet allerede halv oppnådd.
I stedet for å drømme om en blomstrende virksomhet og god bolig, begynne i det små. For eksempel, utvikle en pålitelig forretningsplan eller ta en regel å sette av hver lønnsslipp beløp for å kjøpe eiendom. Sett kortsiktige mål, som er banen til gjennomføring lett å forestille seg.
2. Lag en handlingsplan
Ethvert formål, dingler i luften, har svært liten sjanse til å bli en realitet. Derfor, skriv dem ned og skrive en detaljert handlingsplan.
For eksempel, hvis mål - å skape sin egen virksomhet, bør planen inneholde CV skriving Forretningsideen, forskning markedet og konkurrenter, studiet av ulike markedsføringsstrategier, vurdere alternativer finansiering. Det er alle en stor individuelle deloppgaver.
Noen gjør en plan for en måned, noen - på årOg enkeltpersoner kan planlegge sine liv og 10 år. Det viktigste som du alltid har vært svaret på spørsmålet i hodet mitt: "Hva skal jeg gjøre videre."
prøve📆
- Hvordan sette seg mål og nå dem: enkel instruksjon
3. Distribuere din tid
Når du uansett ikke har tid, hendene ned. Rutinen kan være nedgravd villeste forventninger. Så husk: den beste måten for å stadig bli motivert og oppnå sine mål - er planlegging.
Det finnes et stort antall metoder for å planlegge sine tidsplaner, med vanlig progressiv Liste - den enkleste, men ikke den mest effektive av dem. Mange vellykkede mennesker ikke bruk oppgavelister. I stedet bruker de alternativer - for eksempel foreta planen.
Bryte opp dagen din på timen, 30 minutter eller 15-minutters intervaller og tydelig planlegge når og hva du gjør. Lag din egen daglige rutine og ta tid for ham å arbeide, trening, fritid og husarbeid. Selvfølgelig planen alt og alt kan det virke kjedelig, men det er den beste måten å strukturere livet og alt å holde tritt.
4. får hjelp av
I de fleste tilfeller, når folk dømmer deg, det er bare irriterende. Men hvis du har god venner, kan deres støtte og innflytelse er en stor motivator.
Del dine mål og planer for fremtiden med en venn eller partner. Hvis du bare ikke kan få ballen rullende, spør en venn til å regelmessig sjekke fremgangen din ved å spørre hvordan du avtale med sin handlingsplan.
5. Rethinking negative situasjoner
Alt vi noen ganger mislykkes. Men vellykkede mennesker ikke la svikt stoppe dem. I stedet blir de tenke gjennom situasjonen og prøve å se på det ellers.
Du bruker tid på å tenke over hva du gjorde galt, og skylde seg selv for feil, bedre forestille seg hvordan å rette opp situasjonen og unngå en dukkert i det neste gang.
Ta en titt på alt på en ny måte🌤
- 7 måter å unngå å drukne i negativ
6. Restaurert etter feil
En gang det var en form for problemer, er vellykkede mennesker vurderer det, og deretter gå videre. Bare du kan endre status quo, så gjør ikke dvele ved det negative, og det er bedre å ta skritt for å avhjelpe situasjonen.
Gjenopprette fra fiasko er ikke så vanskelig som det kan virke. det er flere måter gjøre det.
7. hvile
Hvis du føler deg trist, er det lite sannsynlig at du vil bli motivert til å gjøre store gjerninger. Det gjelder alt for seriøst, før eller senere vil du begynne å bli skuffet i sine evner og kan kaste alle sine virksomheter.
Selvfølgelig, selv i de mest interessant arbeid det er kjedelig og dagligdagse elementer - slik er livet. Men hvis du vil fra tid til annen for å slappe av og ha det gøy, kan du holde motivasjonen på et konstant nivå.
Ta deg tid til å hvile etter jobb. Og foreta periodiske pauser under det - kan bidra til å kontrollere sin fantastiske teknikk pomodoro. Blast off i 10 minutter fra sin trening - han kommer tilbake til dem med fornyet styrke.
8. alle registrerte
Tror du at ikke alle ideene dine er verdt det å bruke på sine papir, men det er det ikke. Vellykkede mennesker prøver å ta opp alt. Våre sinn - er ikke nok pålitelig lagring, og selv de kuleste design ikke bo der. Derfor nedskrivning hver lille bit stående idé - hvem vet, kanskje hun noensinne vil komme til nytte.
I tillegg hjelper journalføring å konsentrere seg, for å minne deg hva du jobber og hva du streber etter.
Hold en journal🧐
- Marker 10 minutters opptak en dag, og de vil endre livet ditt
9. meditere
Hva er vanlig blant vellykkede mennesker som Oprah Winfrey, administrerende direktør i News Corp Rupert Murdoch og administrerende direktør i Ford Motor Company Bill Ford?
Alle av dem meditere, spesielt fordele tid til det hver dag. meditasjon Det bidrar til å redusere stress, forbedre ytelsen og øke produktiviteten.
Du trenger ikke å bruke på denne aktiviteten for lange timer. Det er nok å sitte i 20 minutter i fred og ro, med fokus kun på å puste - og selv denne lille underverker.
10. Visualiser din fremtid
Vellykkede mennesker hele tiden tenke på hva de ønsker å oppnå ved å presentere sin fremtid. For eksempel, Jim Carrey innbilte seg en vellykket skuespiller før han ble slik. Hele tiden huske på om dine mål. Visualiser dem. Dette bidrar til å holde motivasjonen.
Muhammad AliJeg har den største bokseren. Jeg har sagt det før han ble den største. Jeg tenkte at hvis jeg sier det nok ganger, vil du være i stand til å overbevise hele verden at jeg er virkelig den største bokseren.
Motivasjon - en morsom ting. Den kommer og går. Men forskjellen mellom mennesker som når toppen, og de som ble igjen, er at vellykkede mennesker opprettholde motivasjonen. De bruker den til å oppnå sine mål, å gjennomføre sine drømmer.
se også🧐
- 10 enkle måter å motivere deg selv hver dag
- Hvordan du konfigurerer hjernen for å lykkes med hjelp av nevrobiologi
- Som er bedre: positiv eller negativ motivasjon