Motivasjon teknikker CAT: lære å oppnå resultater

motivasjon teknikker fleng. Og det er bare to av dem alle bør vite hvem strever for å oppnå resultater. Om dem fortelle læreren og trener Yakomaskin Andrew.

Til tross for navnet, går det i artikkelen er ikke om de pelskledde banditter, men motivasjonen. Saken er at katten - en sammenslåing av de to preposisjoner, "til" og "fra", som representerer to av de mest vanlige tilnærmingen til selv-motivasjon.

Rocky mot Ali

Husk helten Sylvester Stallone Rocky Balboa? Denne bokseren fra gatene har satt seg som mål å bli en mester, å bryte ut av de vanlige vilkår. Lever i fattigdom, ønsket han å gi et lykkelig liv for sin elskede. Han erkjente at Frykt for å mislykkes Den beveger ham til seier, fordi det minner om hva som vil skje hvis han ikke vinner:

Frykt - den beste venn av en bokser! Og det er ingenting å skamme seg over... Frykt er som ild brenner inni deg. Hvis du lærer å kontrollere det, vil du føle varmen i brystet, men om det vil kontrollere deg, og du vil brenne, og alle rundt.

Nå la oss vende oss til historien om en annen bokseren - Muhammad Ali. Han var kjent for sin aggressive stil av psykologisk angrep. Han skrev dikt om sin motstander, og i pressen forutsi runden hvor vil vinne. Han var utrolig selvsikker, selvtillit og dette viste rundt seire for ham. Her er hva han sa om motivasjon:

Jeg hatet hvert minutt av trening, men jeg sa til meg selv: "Ikke gå, lider nå og leve resten av sitt liv mesteren"

Disse to utøverne har til felles er at de ønsket å vinne og vant. Men de har valgt ulike måter for hvordan å presse seg selv til denne seieren.

Rocky Balboa tvang seg til å trene hardere, minner seg selv at fra Hva han ønsker å gå for å nå målet, som overvinne hindringer.

Ali holdt fortelle meg selv, til noe som er verdt å streve for. Sin tittel, snudde han inn et lysende fyrtårn som førte ham til seier.

Disse to eksemplene illustrerer de to beste metodene for selv-motivasjon, noe som påvirker våre liv er svært høy.

• Motiverer noen mennesker at de vil være i hvilke omstendigheter, hvis de ikke følger sine mål. Denne intuitive frykt for å bli "nederst" Gjør erobre seg selv og å legge mer innsats.
• Andre mennesker, tvert imot, beveger seg mot målet bare på grunn av hvor attraktive de ser mulighetene for å oppnå det. De tenker ikke på hindringer, fordi målet blir for dem den gjeve prisen.

Dessverre svært sjelden snakker om forskjellen mellom de to tilnærminger til motivasjon. Mange har satt seg ambisiøse mål, og forstår ikke hvorfor det ikke er noen sterk motivasjon for å oppnå dem. Ikke alle metoden av "K" - en metode for å motivere formål - kan være effektive.

Jeg tilbyr to av de mest enkle måter å evaluere effekten av disse metodene for deg personlig.

"K" Method

For å teste metoden av "K", kompetent nok til å sette en motiverende mål. Dessuten, hva det skal være, jeg viet en hel artikkel og denne gangen skal jeg styre hvilke kriterier som du kan sjekke om målet ditt er motiverende. Her er kriteriene:

1. Målet bør være å ha et liv.
2. Målet bør være ambisiøse og utfordrende.
3. Målet må være konkret.
4. Målet bør holdes konfidensiell eller bli skikkelig annonsert.

Kontroll av disse fire kriteriene er tilstrekkelig for å bekrefte hvorvidt du har en forkjærlighet for motivasjon "K".

Metoden for "Fra"

Det er mange måter å forestille seg mulige konsekvenser av ikke sitt mål. Den enkleste er "vekter".

• På en skala sette deg alt som kommer til å nå et resultat. Innerste ønsker og ideer om suksess.
• På den annen side - hva ville skje hvis akkurat nå du bestemmer deg for å ta fatt på mål. De fleste alvorlige konsekvenser som vil bli ekko gjennom hele livet.

Ved bruk av "vekter" er det viktig å være veldig ærlig og beskrive alle vanskelighetene av å gi opp mål og belønner all den glede av å oppnå det.

På dette punktet vil være spesielt vanskelig, men som Paulo Coelho skrev "alle opplever frykt i det øyeblikket når de kan endre sin skjebne"

endelig

Kjenne hovedprinsippene for metodene for "Til" og "Fra", kan du bruke sine teknikker for å motivere deg selv. Det er viktig å forstå at hver enkelt av oss er unik. Hvis noen tilnærming ikke har den ønskede effekt, kan du alltids prøve en annen.

Min favoritt salvie Omar Khayyam svært nøyaktig Jeg skrev:

Overgi i begynnelsen - dette er svakhet. Overgivelse til midten av veien - det er tull. Slik at du enten ikke starter veien, eller gå til slutten.

Hvilken vei ville du velge, begynner å handle, og motivasjon vil ikke ta lang tid.

Lykke til!