Oppskrift på suksess: hva som bør være motiverende mål
Motivasjon / / December 19, 2019
I snakke tid viet til spørsmålet om motivasjon på selskapsnivå, spurte en forretningsmann, "Hvordan motiverer du deg selv?" Svaret var som følger:
For personlig motivasjon som jeg vet bare én måte - målet. Hvis veldig visjon og besluttsomhet ikke slå deg til en målsøkende rakett for å oppnå et resultat, bør du sannsynligvis finne et annet mål.
Jeg er enig i at spørsmålet om selv-motivasjon mål er avgjørende, fordi sett i retning av alle etterfølgende handlinger. Men for å begynne målet ditt å motivere, må noen viktige regler følges.
1. Målet bør være å ha en viss tid
Da jeg var interessert i målene for menneskene rundt dem, de er glade for å dele sine planer. Men når jeg utdype spørsmålet og spør: "Hva er dine mål for de neste 2-3 årene" - mange er tapt. Dette er fordi de er vant til å forstå ønsket om utførelsen som er beregnet under målene.
"Jeg ønsker å lære engelsk", "Jeg ønsker å lese mer", "Jeg ønsker å begynne å kjøre" - slike uttalelser er ikke mål, og vil ikke være motivert for å endre. Hvis målet ikke har noen tidsfrist for å oppnå, så du trenger ikke engang ønsker å begynne å gjennomføre det.
Det første du trenger for å starte målet å presse deg til resultatet - det er livet. Og her er det viktig å ikke la en av de to feilene.
- Ikke hast. Ti år å dumpe 20 kg idé også er ikke av de beste. Tross alt, kan du oppnå individuell suksess og i løpet av kort tid.
- Forhastet. Du vil ikke være i stand til å miste 20 kg per måned, eller en uke for å lære engelsk. Vær realistisk.
Albert Einstein sa en gang svært nøyaktig: "Den som ønsker å se resultater av sitt arbeid umiddelbart, bør gå til skomaker." Du er ikke en skomaker, og for å oppnå betydelige resultater, må du tid, ta den. Men ikke trekk. Det er alltid viktig å bestemme selv når du kan se tilbake og evaluere resultatet.
2. Målet bør være skalert opp som et spørsmål om faktum, og på måter å oppnå
Målet er å aner dekke området av interesse. Det bør utfordre deg og dine evner, tvinge seg selv til å overvinne.
Utvilsomt noen mål, en eller annen måte, flytter du til handling. Det er viktig at de har utvidet den vanlige oppfatningen av en hvilken som helst nå.
Jeg er sikker på at du vil være i stand til å lære muntlig engelsk for et år. Men hvorfor ikke gå til en frivillig engelsktalende land? Eller få venner - morsmål?
Tenke ut av boksen - «å tenke utenfor systemet ". Velkjente metafor for hva som er nødvendig å gå utover de vilkår for å finne den riktige løsningen. Look egentlige motiver sine ønsker, utvide sine grenser og stadig spør spørsmålet: "Hvordan ellers kunne jeg oppnå dette"
3. Målet må være konkret
I kommentarene til min første artikkel, en jente spurte et spørsmål om hvordan man skal håndtere sine egne mål. En av dem ble formulert slik: "Jeg ønsker å lese så mange bøker av nobelprisvinnere i litteratur"
Jeg ville bare spørre: "Og hvordan vet du når du skal stoppe? "Så mye som mulig" - dette er hvor mye "?
Vage mål ikke gi oss muligheten til å evaluere resultatene av vårt arbeid og sørge for at vi går i riktig retning. Du bør alltid klart å identifisere hvor mange bøker å lese, hvor mange sider å skrive, hvor mye penger å tjene.
Jeg er sikker på at du har hørt dette rådet mange ganger allerede, men nylig har det blitt mer og vitenskapelig faktum. Eksperimenter kjente vitenskapsmenn, psykologer Dan Ariely (Dan Ariely) og Klaus Vertenbroha (Klaus Wertenbroch) viste at innstillingen klare mål i forskjellige områder av human interesse i stor grad øker sannsynligheten for å oppnå dem.
Utforsk bøker og forestillinger av Ariel og motta en ekstra kostnad på motivasjon.
4. Målet bør holdes konfidensiell eller bli skikkelig annonsert
Ikke rush å dele sin ambisiøse mål (og spesielt tidspunktet for å oppnå det) med andre mennesker. I de fleste tilfeller fører dette til effekten som i psykologien kalles det substitusjon.
Tenk deg situasjonen.
Du snakker til en venn: "Jeg bestemte meg for å lære engelsk i seks måneder!" Men så, for noen mystisk grunn, din motivasjon begynner å avta, og du setter mindre og mindre anstrengelse. Hva har skjedd?
På grunn av substitusjonseffekten vi nyte universell godkjenning av våre mål, men fordi hjernen slutter å minne deg på at du trenger å sette noen innsats for å faktisk få det til. Dine venner fordi du allerede regnes som "superdostigatelem", og en av dem, seks måneder senere husker om løftet?
Ut av denne situasjonen to.
- Utsette for alle å se bare de foreløpige resultatene på vei til mål. Roste kunnskap om nye ord og uttrykk, mestret reglene for grammatikk.
- Hvis du likevel ønsker å dele drømmen din, så gjør det, for å få så lite som mulig og morsomt å kaste seg enda mer samtale"Jeg kommer til å lære conversational engelsk i seks måneder, men for dette jeg trenger å øve for en time om dagen, og hvis jeg kommer til å være lat, skyver du meg godt!"
Dette prinsippet har åpnet en grunnlegger av sosialpsykologi av Kurt Lewin. Han eide også de bemerkelsesverdige ordene:
Virkelig kan forstå bare hva du prøver å endre.
Ikke rush å dele mål, helt til du merker de første endringene, men når de skjer, vil du være mer behagelig å dele resultatene allerede begått.
endelig
Noen ganger virker det for meg at temaet målsetting fungerer skrevet mer enn å sette mål. I denne artikkelen har jeg forsøkt å gi et mer oppdatert utseende på den vanlige forståelsen av ordren, og legger noen av disse vitenskapelige fakta.
Mange av de kriterier og prinsipper vil fortsatt bli gjentatt, men bunnlinjen, det virker for meg, bør forbli uendret: mål - er bare begynnelsen på et stort arbeid, og uten innsats, at vi skal være å bruke, og slik vil det være enkelt formål.
Jeg håper jeg har i alle fall litt å inspirere deg til å sette de riktige målene, faktisk, som kunstkritiker sier Sarah Lewis (Sarah Lewis) i en av sine taler: "Vi har ikke blomstrer når alt er ferdig, men når det er fortsatt mye å være gjøre. "
Sette mål og nå dem!