"Din frykt og angst - det er ditt fyrtårn": salvie råd fra Leo Babauta
Motivasjon / / December 19, 2019
Vi har en tendens til å unngå det som skremmer oss. Men en slik defensiv reaksjon begrenser bare oss. Vi må finne styrke til å se min frykt rett i øynene.
Leo Babauta
Forfatter av den populære bloggen Zen Vaner og flere bøker.
Redd for smerte, ydmykelse, angst, feil, vi kommer til å gjøre noe for å beskytte seg mot det. Vi er skjermet fra farene ved veggen. Vi vil ikke påta seg for komplekse oppgaver, for ikke å tape ansikt.
Men hvordan kan vi komme nær noen, hvis du er redd for å være sårbar? Hvordan kan vi bygge et lykkelig forhold, og for å gi kjærlighet, hvis vi ikke kan undertrykke stolthet og unngå alvorlige samtaler?
Hvordan kan vi gjøre hva han liker, eller starte egen virksomhet, hvis vi lever, stadig ser til uttalelse fra andre?
Hvordan kan vi lære noe nytt, hvis du usikker? Du vil ikke lære å spille sjakk før du mister hundre parter. Vi studerer teorien. Men så lenge vi ikke gå videre til praksis har vi ikke lært noe.
Vi drømmer om at noen vil komme og gi oss en magisk bord. Og råd er enkelt.
Legg igjen en koselig komfortsonen, arbeide hardt og bevege seg mot din frykt.
Er du redd for å gå til en sosial begivenhet, hvor det vil være mange mennesker? Bare ta deg sammen og gå. Unngå viktig samtale? Ta deg sammen og starte den. Igjen prokrastiniruete? Som hva du trenger å gjøre og få til å fungere.
Frykt og angst - det er ditt fyrtårn. Fokus på dem og ikke gå ut av kurs.
Frykt hjelper oss å vokse. Takket være ham, får vi vite, kjærlighet, å knytte kontakter, og fri for alle restriksjoner.
Ja, jeg frykter - en forferdelig følelse. Men på samme tid, og de vakreste. Elsk din frykt, og du re-åpne denne verden.