Hvordan akseptere og elske oss selv: 6 tips om Lesi Ryabtseva
Motivasjon / / December 19, 2019
Les Riabtseva
Journalist, blogger. Profil på Facebook.
Du kan være tynn, fett, høy eller kort, klok, rask, treg, kan være disiplinerte eller slurvete... Du kan være hva som helst, selv nesten perfekt, men ikke det faktum at dette vil favoritt. Og vi alle vet: at du ble forelsket i den omkringliggende, må du først elske deg selv mest. Nedenfor har jeg samlet tips for de som ønsker å bli kjent med den nåværende, akseptere deg selv og kjærlighet.
1. Ikke for å glede andre
Ofte vi handler på grunnlag av en falsk følelse av plikt eller skyld. Installasjoner som "vi trenger" og "godt gjort" skille oss fra sine egne ønsker. Altruisme - det er greit så lenge det ikke strider mot sunn egoisme. Å hjelpe andre - en god ting, og frivillig, men valgfritt.
Før du tar på ekstra forpliktelser, sørg for at det ikke skader deg mest.
2. Stopp kan alle
I et forsøk på å behage andre, vi ofte glemmer sine egne ønsker, deres helse og interesser. Den mest meningsløs ønske - å ta alle, fordi det er rett og slett umulig. Banal "hvor mange mennesker, så mange meninger" bør være fri oss fra å måtte ta hensyn til
utenlandsk kritikkMen nei. Vi har fortsatt ubevisst søke sin egen, de som godkjenner og ros, og ikke bare fordi vi er sosiale vesener. Likevel Delhi to opinionen: det endringer som vinden.3. Ikke vær redd for å si "nei" og "ja"
Vi er redd for å avslå, selv om vi egentlig ikke ønsker å gjøre noe, fordi den erfaring som vi anser som svarer, egoistisk. Men bare trenger å lære å si "nei" med respekt.
Vi "ja" på ingen hast med å snakke, som om han er redd for å virke påtrengende, eller enda verre, for ambisiøs, som om dårlig ønsker utover det vi har, og så det. Det er ikke noe dårlig å si om sine ønsker og si "ja" uten aggresjon, uten å såre andre.
4. For å tildele en time om dagen for deg selv
Noen ganger i rush mellom streker fra hjemmet til jobb og fra jobb til hjem, kan vi selv glemmer å spise, distrahert i husholdningen rutine. Mark en time om dagen, og en dag i uken for å bo hos ham alene. Du uten anger kan bruke dem til seg selv. Advare familie og venner at denne gangen vil du ikke være i stand til å svare på sine forespørsler.
Det er lurt å plan for time for seg selv enten tidlig om morgenen før alle tilfellene, mens du ikke forstyrr hjem og arbeid husarbeid, eller rett før du går til sengs, når alle arbeidene er fullført, og tanken på dem vil ikke distraherende.
5. Ikke snakk dårlig om deg selv
Gylne regel "behandler mennesker slik du vil ha dem til å behandle deg" også gjelder den andre siden:
Unn deg selv som du vil at folk skal behandle deg.
Du merker hvordan oppførselen til andre, når rommet kommer noen høyere i status? Eller noen er veldig vakker? Og selv kanskje ikke så vakker, men selvhjulpne? Men avtalen bare i selvoppfatning. Og som ønsker å respektere en mann som ikke respekterer seg selv og skjenner. Psevdosmirenie og beskjedenhet ikke male, og andre gir grunn til flisespikkeri.
6. Planlegg ferien
Ideen om at ferien kommer snart, vil løfte humøret bedre enn å vente på fredag, og minner om den siste ferie vil bidra til å holde ut til neste.
du har råd til å gjøre hva han vil i disse dager: Arranger en ferie ulydighet i en voksen. Planlegg din tur på kino, restaurant, salong, eller en reise for å spare penger til å kjøpe en ny konsoll eller en klasse på keramikk. Slike ventiler kan bidra til å avdekke tidligere ukjente potensial og vise hva du virkelig ønsker å gjøre.