Hvorfor motivasjon er du ikke egentlig trenger
Motivasjon / / December 19, 2019
Aytekin Tank
Entreprenør, til grunnleggeren av plattformen lage elektroniske skjemaer JotForm.
Jeg er ikke veldig motivert person. Jeg har ikke en sterk viljestyrke eller selv pumpes. Jeg får ikke opp klokken seks om morgenen for å lese, meditere, drikke grønn te, og kjøre 10 kilometer. Det er alt fordi jeg ikke tror på motivasjon.
Hvordan kan man leve uten motivasjon? Vel, personlig, jeg har bygget for seg selv et system av vaner og faste saker hvor det har ingen plass. Jeg slo ut denne variabelen ut av ligningen. Så nå, uansett om jeg føler "motivert" eller "inspirert", jeg fortsatt være produktiv.
Jeg forstår at rutinen ikke høres veldig glamorøse, men det virkelig fungerer. I løpet av de siste 12 årene vaner De veiledet meg og støttet på alle trinn. Starter fra de dager da firmaet mitt var JotForm enkel idé er i luften, og slutter med i dag, når jeg har 110 ansatte og 3,7 millioner kunder.
Alt som jeg har oppnådd, oppsto på grunn av vane og rutine, ikke motivasjon. Hvis du lager deg en pålitelig system for handling som ikke er basert på styrken av vilje, trenger du ikke å tenke mer på hvordan å motivere seg selv.
Hva er motivasjon
Enkelt sagt, motivasjon - det er ditt ønske om å gjøre noe. I denne forstand, det er forskjellige grader av intensitet - av liten interesse for den uimotståelig trang til å handle.
Når dine ønsker er sterk, lett å motivere deg selv. Men hvis interessen er ikke nok, og du må kjempe med dem, er du klar til å gjøre noe, bare ikke å få til å fungere, eller gå til gym. Du begynner å frata uønsket handling og sommel kommer til sin rett - til du kjenner den virkelige kvaler lediggang.
Steven Pressfield, forfatter av "War of the creative"På et tidspunkt smerten ved å gjøre ingenting er sterkere enn smerten fra handlingen.
Jeg liker dette sitatet, fordi, som jeg mistenker vi alle opplever disse smertefulle øyeblikk - når forbli sittende på sofaen blir mer smertefullt enn å stå opp, ta på sko og gå gjøre noe nyttig.
Hva er motivasjon
i sin bok "Drive: hva som virkelig motiverer oss," Daniel Pink på den delte motivasjon to typer: Ekstern og intern.
- Ytre motivasjon kommer fra andre mennesker. Det kan være penger eller ros og anerkjennelse, eller godkjennende blikk av det motsatte kjønn når du ikke ser vanskelig på tennisbanen.
- Indre motivasjon kommer inne. Det er ønsket om å handle, når den eneste belønningen er selve prosessen.
Indre motivasjon skyldes mest ærlige og oppriktige grunner. For eksempel, hvis du lager din egen virksomhet, eller som ønsker å hjelpe folk til å løse viktige problemer, ikke fordi blindet av begjær for berømmelse eller formue.
Motivasjon kan være skadelig hvis du tar for mye å stole på den.
Uansett hvor mye du elsker din bedrift, det er tider når du ikke ønsker å handle. Kanskje problemet ditt er for vanskelig, og hennes opptreden virker umulig. Eller omvendt, er det for kjedelig. Det er da du hjelp og ikke motivasjon, og vektet strategi.
Lær😔
- Hva gjør du når absolutt ingen motivasjon
Hvordan man skal håndtere saker uten å stole på motivasjon
1. Velger å fokusere på noe
Ta for eksempel meg. I år har jeg tre forretningsprioriteringer:
- Ansette virkelig kvalifiserte folk i selskapet.
- Skriv kvalitetsinnhold for bloggen din.
- Utdanne våre kunder produktivitet.
Disse tre temaene dekker hele spekteret av mine studier. Hvis et prosjekt eller en idé ikke passer inn i en av disse gruppene, jeg nekter det. Ikke distrahert av mindre problemJeg kan gjøre fremskritt på viktige saker.
prøve❌
- Hvordan lære å si "nei"
For eksempel har jeg tilbringe de to første timene av hver dag å skrive ned dine tanker. Dette kan være en måte å løse eventuelle problemer, ideer eller noe annet sånt. På den tiden hadde jeg ikke utnevne ethvert møte og ikke svare på e-poster.
Men når jeg kommer på jobb uten mye inspirasjon, så jeg tillater meg å gjøre i stedet for å ta notater noe annet. Hvis det er, selvfølgelig, passer den i mine tre hovedområder. For eksempel kan jeg lese artikler eller bøker om datoene for mine tråder, møte med mitt team, eller se videoforelesninger.
Alle disse tingene gir meg et nytt utbrudd av inspirasjon og motivasjon. Og når det skjer, vil jeg være klar igjen generere ideer. Så jeg flyttet ballen rulle.
2. Husk at motivasjon er ikke obligatorisk
artikkelDette er det beste rådet om motivasjon jeg noensinne har lest for offentliggjøring av The Cut Melissa Dahl sa:
Melissa Dahl, forfatter av bøker om produktivitet, journalist, redaktør for magasinet New York MagazineDen eneste motiverende råd som kan være nyttig for noen: Du har ikke lyst til å gjøre noe, til å faktisk gjøre det.
Dette er strålende råd. Dine handlinger er ikke nødvendig å overholde dine sanser - spesielt når du vi må gå videre.
Du kan føle deg sliten, men jeg fortsatt bruke briller for bading og gå til bassenget. Du foretrekker kanskje heller lenket seg til stolen enn åpne PowerPoint - men fortsatt sitte ned og gjøre den jævla presentasjonen.
Melissa siterer også Burkemana Oliver, forfatter bøker "Antidote. En motgift til den ulykkelige liv", som skriver:
Oliver BurkemanHva gjør du tror at, for å begynne å handle, du må vente når du vil? Jeg tror at problemet er ikke mangel på motivasjon, og at du føler deg som om du trenger det.
Lag en vane å vinne dine følelser. Det kan være lurt å se en video med løver, men i stedet du setter deg ned i morgen på datamaskinen og åpne et nytt dokument. Du skriver et par timer, og ikke ta hensyn til deres følelser. Endelig har fremgang borte. Og så bare gjenta denne prosessen hver dag.
ta notat👇
- Hvorfor du trenger å handle her og nå, i stedet for å vente på det rette øyeblikket
3. Delegere når det er mulig
Den andre dagen i løpet av en morgen trening jeg kom opp med en god idé. En av de tvunget til å si "wow".
Dessverre hadde hun ingen forbindelse med mine tre hovedprioriteringer som jeg nevnte tidligere. Hva har jeg gjort? Jeg laget et notat på smarttelefonen og spurte min stedfortreder til å gjøre dette.
Jeg ble fristet til å ta saken i egne hender, men jeg hadde ikke råd til å bli distrahert av noe annet.
Jeg forstår at delegasjonen er ikke alltid mulig, spesielt hvis du er en ansatt eller har lite selskap med et lite antall ansatte. Jeg vet hva det er - når du ikke har råd til å ansette noen, så han gjorde det skitne arbeidet for deg. Fordi mitt selskap var det perioder da han måtte spare hver krone.
Men hvis delegasjonen er mulig, det lønner seg. Losse selv er meningsfylt i to tilfeller:
- Hvis du kan spare verdifull tid, energi og konsentrasjon til viktigere ting. Disse ressursene er uvurderlig, det er ikke nødvendig å bruke dem på de små tingene.
- Hvis noen andre er bedre enn du kan håndtere. I mitt team, er det nesten alltid noen som har mer spesialisert kunnskap og ferdigheter enn meg. Disse menneskene viser de beste resultatene i kortere tid.
Hvordan handle på lang sikt
Alle de ovennevnte gjelder for daglig motivasjon. Men hvordan kan du holde et ønske om å opptre på lang sikt? Dette er et viktig spørsmål. Svarene er forskjellige mennesker kan variere. Men til slutt vi alle er motivert for glede og en følelse av mening.
Oliver Burkeman introduserte meg til den buddhistiske Susan Pivert. Hun var veldig sliten av det du trenger å være "produktive" og gjøre daglig lister. I stedet Susan besluttet å fokusere på å få glede av sitt arbeid.
Susan PivertDa jeg tror at grunnen til min motivasjon - ekte nysgjerrighet, og min arbeidssammenfaller med min ideer om hvem jeg er og hvem jeg ønsker å bli kontoret umiddelbart forvandlet fra en arbeidsleir i spillet området.
Susan spør seg selv spørsmålet: hva ville det var interessant å gjøre? Og da den fokuserer på det faktum at hun virkelig liker. Og som et resultat av hennes arbeid se ut som om den har en alvorlig disiplin, men Susan når dem uten store anstrengelser.
Susan PivertDisiplin er svært viktig. Og, selvfølgelig, det er ting som bør gjøres, men ikke ønsker - for eksempel å betale regninger eller rydde søppel boksen. Men jeg foreslår at i stedet for å nå målene gjennom "ikke ønsker" å prøve å finne noe som virkelig gir deg glede.
Vi går gjennom vanskelige tider, gjør det arbeidet som vi Jeg liker ikkeLa de ulike overgrep. Men hvis du sliter vil prøve å nyte det du gjør, vil du få fred i sinnet. Og din motivasjon vil vokse. Og hvis ikke, er det likevel du og egentlig ikke nødvendig.
se også🧐
- Hvordan motivere deg selv til økonomisk suksess
- 10 ting som gjør at folk lykkes, for å opprettholde motivasjon
- 8 enkle måter å motivere deg selv dag etter dag