Hvorfor smartphones er like skadelig som sigaretter
Motivasjon / / December 19, 2019
Hvert år vi blir festet til gadgets hele sterkere, skjønt, og nekter å innrømme det. Hvert minutt, behovet for en smarttelefon - det er bare en dårlig vane, og det har sin pris.
Smartphones ødelegger vår oppmerksomhet
Tilstopping av oppmerksomhet - dette er når vi distrahere andres evne til å fokusere på hva som skjer. Manglende evne til andre å fokusere på de viktige truer vårt eget fokus, allerede vaklende.
Som passive røykere lider av andres tobakksrøyk, vi lider av de skadelige effektene av utenlandske smarttelefoner til vår oppmerksomhet.
Vi blir distrahert, og glemmer at det nettopp hadde meditert og som bekymret. Det er derfor vi vondt når noen hjemmefra til å feste telefonen hans til middag. Det er derfor vi internt koker ved en glødende skjermen på et mørkt kinorom. Det er derfor vi blir irritert når under en interessant kamp noen i en nærliggende stol starter skrible SMS.
Disse menneskene forurenser vår oppmerksomhet. Vi er så lidenskapelig levd dette øyeblikket her og nå, sammen med sin familie, heltene i filmen eller favorittlaget mens de er foran oss ikke har fått i sitt alternativ virkelighet!
Du kan fortsette analogien med røyke. Røyker ødelegger deres helse i fremtiden på grunn av noen få berusende whiffs i de foreliggende og konstante utbrudd av dopamin som skyldes huskyer, Fortress og andre kortsiktige kampanjer nettverk, på sikt kan føre til funksjonsfeil hjernen.
Prøv å sitte ned og et par timer å skrive et essay på skolen. Mest sannsynlig trenger du ikke møte i den avsatte tiden. Og det er ikke engang det ble flere distraksjoner.
Vår evne til å motstå stimuli svekket så mye at vi nesten har glemt hvordan å kontrollere din oppmerksomhet, selv når vi ikke forstyrrer.
Noen mener at å være en god og ansvarlig medarbeider - krav til å være i kontakt med og hold informert når som helst. Uansett når: under utførelsen av barnet på morgenen eller på rødt lys, eller på natten fra lørdag til søndag.
Dette minner om den gamle elektroniske spill med en ulv som fanger egg: det virker som du trenger for å fange hver bit av informasjonen, ellers taper du. Men ingen tenker, og hva, faktisk vinne.
Vi er sløsing vår oppmerksomhet i jakten på informasjon, ikke fordi det gjør oss smartere, bevissthet eller profesjonell, men fordi disse er de spillereglene. Så det er akseptert.
Mest bekymringsfullt, blir uskarp fokus en sosial norm. Vi er vant og resignert til det faktum at vi selv og menneskene rundt oss, og deretter slippe ut av virkeligheten.
Hvorfor du bør slutte
Fjern telefonen bort dersom:
- du glemmer hva det er - har du full tilgang levende kommunikasjon uten "røyk pauser" i nettverket;
- deg dyrt, ikke bare sin egen oppmerksomhet til hva som skjer, men også oppmerksomhet fra andre. Ikke ødelegge sjarmen for øyeblikket;
- du vil ha en smarttelefon forenklet livet ditt, i stedet for å erstatte det. Stopp kontinuerlig passere gjennom en enorm flyt av informasjon, fordi før eller senere vil måtte betale for hjernen din;
- Du godtar at din oppmerksomhet - er en verdifull ressurs som må beskyttes;
- om du ikke ønsker din voksende uoppmerksomhet truet relasjoner med sine kjære.
Slipp telefonen fra hendene. Annonserte frihet for kommunikasjon så langt fra frihet, som lungene av røyker fra lungene til en frisk person.