Crawling til toppen: en bevist, rimelige og ikke-seksuell måte å bli vellykket
Motivasjon / / December 19, 2019
personlig økonomi forskning har avdekket utbredt fenomen, som kalles Livsstil Creep, som betyr veldig treg til sneglefart, forbedret livsstil. Som inntekter stiger, har vi en tendens til å kjøpe ting som ser bedre, vare lenger og gi bedre resultater.
For eksempel, har du blitt forfremmet og vil nå gjøre et par tusen i måneden mer. I stedet for å spare penger og fortsette å leve som vanlig, kjøper du en stor TV, gå til et dyrt resort eller gå til butikken for designer klær.
Livskvalitet popolzot opp, og varene som tidligere ble oppfattet som en luksus, vil bli en nødvendighet.
Endre menneskelig atferd regnes som en av de vanskeligste problemene som skal løses i virksomheten og i livet. Likevel fenomenet treg stigende levestandard Det viser arbeids metoden for å endre atferd på lang sikt.
Men hva skjer hvis vi bruker begrepet til andre områder av livet?
Endre bildet av normal
La oss liste de populære finansielle mål.
- Jeg ønsker å kjøpe designer jeans.
- Jeg ønsker å flytte til det store huset.
- Jeg ønsker å administrere en rask maskin.
Og hva er interessant - disse store målene er nådd så snart vi ser middel for å oppnå dem. Når vår kjøpekraft er økende, og øke verdien av den kjøpte. Så pumpet levestandard.
Og hvis de samme bivirkningene vil dukke opp i andre områder av livet? Sammenlign mål:
- Hår ringer 5 kg mager kroppsmasse.
- Jeg ønsker å finne partner og starte en familie.
- Jeg ønsker å tjene totalt seks niere.
- Jeg ønsker å få høyest poengsum på eksamen.
- Jeg ønsker å etablere en vellykket bedrift.
Prøv å godta et sett av masse eller gode karakterer som en bivirkning av å forbedre hverdagen.
Med andre ord, så snart vi forbedre våre vaner, og forbedre våre resultater.
Ideen om at uoppnåelige ferdigheter blir normen, kan kalles pumping vaner.
Bruk den i praksis
Hvis du kjøper mer enn tåler bankkontoen din, din levestandard ikke er snikende opp, du bare gå inn i gjeld. Og hvis du tar en haug med løsninger som du ikke kan holde seg til, trenger du ikke pumpe over sine vaner.
Du trenger å komme seg rundt i fellen av å ville endre alt på en gang. Livsstilsendring er så treg at det er nesten umerkelig. Endre vaner må skje på samme måte. Vi trenger å endre oppførselen til larver hastighet.
Det er to grunnleggende måter å endre vaner, og for å bedre resultater på lang sikt.
- økning produktivitet litt etter litt hver dag (det meste av det virker for komplisert).
- Endre miljøet på en slik måte som å fjerne små stimuli og distraksjoner (mange ikke engang tenke).
Øke produktiviteten
Du leve et normalt liv. Dagens nivå gjenspeiler fitness, vanligvis hvor mye du beveger deg. Tenk deg at du gjør 8000 skritt om dagen. Hvis du ønsker å forbedre format i henhold til standard tilnærming til endring, vil du begynne å forberede seg Race og starte øvelsene. Men begrepet "Crawling til høyder av" du må legge til en svært liten mengde til den nye standarden. For eksempel, gå 8100 skritt. I morgen - 8200.
Denne logikken kan brukes på alle områder av livet. Du konkluderer den vanlige mengden av kontrakter for arbeid, å lese den vanlige mengden bøker per måned. Hvis du ønsker å bli mer vellykket, klokere og mer kunnskapsrike, kan du bruke metoden av spor og få resultater ved å endre rekkefølgen av dagen.
skiftende miljø
Vi er omgitt av en masse ting, og de definerer miljøet vi lever i. Vi tar en cookie, fordi den lå på bordet. Ta i hendene en smarttelefon, fordi det er en melding. Vi slår på TV, fordi det er det første som kommer til syne når vi setter oss ned i sofaen.
Hvis du endrer innstillingen i detaljene (hjem cookies i pantry og TV - skap, plasserer telefonen i et annet rom mens du arbeider), vil det endre og dine handlinger.
Tenk deg at hver uke i livet ditt noe endring til det bedre. Og hva vil være ditt liv på slutten av året?
Endre dagen
Prestasjoner som du er stolt av i beste dager - det er en refleksjon av hvordan din hver dag passerer.
Alt går gale, bare en dag plutselig oppnå et resultat: å få et bedre estimat, solgte mest i divisjonen, vinne løpet. Kast disse ideene ut av hodet mitt.
Bare gjør normal dag er bedre, og resultatene vises av seg selv. Vi virkelig få langsiktige endringer i livet ditt, sakte og rolig korrigere rutine vaner og maler.