Hvordan ikke å la frykten stoppe deg fra å lykkes å oppnå sine mål
Motivasjon / / December 19, 2019
Noen ganger blir vi for seg selv de verste fiender. Frykt for suksess gjør oss sabotere sitt eget arbeid og savner sjelden mulighet. Layfhaker vil hjelpe deg å forstå om du har denne frykten, og temme den.
Hva frykter du mest? Når du svarer på dette spørsmålet, er du neppe å komme til tankene er frykten for suksess. Og det er forgjeves, fordi faktisk mange av oss er redde for ikke tolerere feil, og det er å lykkes i alle fall. Og en etter en for å miste muligheten til å endre sine liv til det bedre.
Hvis du tror at dette handler ikke om deg, ikke hoppe til konklusjoner.
Symptomer på frykt for suksess
I motsetning til mange andre fobier, er vi sjelden klar over frykten for suksess. Dette er noe og sin list.
Hvis du passer de fleste av utsagnene nedenfor, er årsaken til at du ikke er i frykt for suksess.
- Du er ikke hele tiden ferdig.
- Du snakker mye om hva som kommer til å gjøre, men ikke gå til handling.
- Du jobber med flere prosjekter samtidig, ikke konsentrere seg skikkelig på noen av dem.
- I listen over nyttårsforsetter i år etter år alle de samme elementene.
- Du ofte engasjert i selvkritikk.
- Distraksjon og sommel - dine beste venner.
- Du trenger egentlig ikke liker arbeidet ditt.
- I situasjoner der du er i ferd med å oppnå suksess, går noe alltid galt.
- Du føler deg skyldig for noe, selv den minste av sine prestasjoner, om dine venner, familie eller kolleger ikke har nådd det samme.
- Du trenger ikke snakke om sine suksesser.
Terapeut, coach og forfatter av den populære blogg om arbeidet til Mark McGuinness (Mark McGuinness) identifiserer tre hovedtyper av frykt for suksess. Avhengig med hvilken du står overfor, kan du velge en strategi for tiltak som vil bidra til å overvinne denne frykten.
Arter av frykt for suksess
1. Frykt ikke takle suksess
Som den bestselgende forfatteren Hugh MacLeodSuksess er mer kompleks enn fiasko. Og oppnå suksess vanskeligere enn å mislykkes. Til en viss grad, er vi mer behagelig å bo i ikke den mest behagelige, men kjent miljø. Suksess - så gå skritt. På det venter du på oppmerksomhet og kritikk fra andre, mer press og mer ansvar. Og noen litt (eller veldig) forstyrrer en del av dere tydeligvis foretrekker ikke til risiko.
Hvordan å overvinne det
En mann som forfølger denne frykten, fokuserer mer på sine opplevelser, frykt for ansvar og mindre - på muligheten for suksess. Hans oppgave - å plassere riktig mål å få tilgang til interne ressurser og tro på seg selv.
Olga Bezborodov, en praktiserende psykolog, systemisk terapeut, ekspert "råd Senter og systemløsninger"
Husk: Det er ikke så ille i virkeligheten som du foreslår de negative fantasier. Hvis du har styrke til å overleve den harde tider, med suksess, du også administrere. Ja, må du bytte, for å lære nye ting. Bare husk: du er ganske fleksible og kreative for å gjøre det. Og hvis du fortsatt er i tvil, minn deg selv på de ekstra ressursene som vil bringe deg suksess:
- vil du bli mer trygg;
- vil du få nyttige kontakter;
- du vil tjene mer penger;
- du bygge opp et godt omdømme, noe som vil åpne opp nye dører og nye.
2. Frykt for å bli verre
Han er godt kjent representanter for kreative yrker. Det handler om dem ofte si: "skriblet", "utbrent", "det er ikke det samme." Ingen ønsker å oppnå suksess i denne prisklassen. Men hvis dine prestasjoner vil se allmennheten, noen vil sikkert fortelle deg om ubehagelige ting. Inkludert - du "er ikke det samme."
Hvordan å overvinne det
- Først akseptere det faktum at du ikke kan ta alle på en gang. Ingen av de vellykkede mennesker ikke unnslippe de onde tunger.
- For det andre må du gjøre for å forstå klart hva du ønsker fra ham i form av arbeid. Gjør selv en liste over symptomer som forteller deg at du har "brent ut." Og la det alltid være for hånden. Hvis du begynner å tvile, bare se på det og se om du har avveket fra den rette vei. La en guide for deg å være dine egne ideer, og ikke andres spekulasjoner.
olga BezborodovaSammenhenger - det er bare opp til deg. Hvordan kan andre vet hvordan å gjøre det bedre? Stadig å se på andres mening, vil du ikke bare avvike fra den valgte banen, men gå seg vill i det hele tatt. Eget ståsted og en linje for oppførsel - er de viktigste landemerker på tilnærminger til suksess.
3. Frykten for å miste deg selv
I motsetning til forrige frykt, gjelder dette ikke din jobb og din personlighet. Hvis du føler det, opplever du at Alter og din familie og venner ikke anerkjenne og akseptere den nye deg. Ja, har denne frykten viss rett. Du kan virkelig bli innbilsk. Eller dine kjære bare vil misunne deg. Dessverre skjer det.
Men det hele avhenger av deg. Til slutt, hvis dere alle et godt, så hvorfor bytte? I tillegg endringen - ikke å magisk bli en helt annen person. Dette er en mye mer komplisert prosess. Endring kan bare berike din personlighet.
olga BezborodovaEnhver ny erfaring forandrer oss. Vi går alltid til en viss fare for at det passet oss før kanskje ikke lenger tak i dag. Endre, livserfaring - er prisen på våre vokser opp.
Hvordan å overvinne det
Tenk på endringene i seg selv som pumping hans karakter. Du er i utvikling, nå kan du gi mer til verden. I tillegg kan du prøve deg i ukjente roller for deg - og de trenger ikke nødvendigvis å være negativt.
kinesisk ordtakNår vinden endret kurs, noen bygger en vegg, og noen - vindmøller.
Samtidig, ingen plager deg å holde den fineste fyren du brukte til å se hvor nær mennesker. Tilbringe mer tid med dem, og du vil føle deg som om du fotograferer et fancy nytt antrekk og satt på et gammelt par jeans. Det er det samme du, bare en "drakt". Og husk: jo mer du har av "passer", jo rikere liv og større muligheter.
Det er ikke for mye av psykoanalysen kan overvinnes indre styrke som gjør at du gir opp alt det gode som skjer i livet ditt. Kjenner du andre oppskrifter som hjelp til å takle frykten for suksess? Del dem i kommentarfeltet.