Hvordan slutte å slåss og begynne å leve
Motivasjon Inspirasjon / / December 19, 2019
Matt Hattersley
Writer, Liv-Coach.
Det er en myte, utsatt for som vi alle bli: alt som er av stor betydning, må nødvendigvis være komplisert. Hvis det er det vi søker, det var lett å få - en vellykket bedrift eller et lykkelig liv - hvorfor er det bare noen få lykkes? Faktisk veien til suksess vi komplisere oss selv.
Stoppe for å ta et skritt videre
Siden barndommen har jeg vært en kreativ person og som tenåring begynte å skrive sanger. Det var da jeg ble kjent med ideen om enkelhet i form og innhold.
En lærer fortalte meg at musikken ikke høres spesielle merknader og pauser mellom dem. Beauty er manifestert i det faktum som faktisk ikke spilt. Mind, innså jeg at han mente, men ikke fange selve essensen.
Jeg har alltid følt en tørst etter kunnskap, er i økende grad studert for å legge til variasjon i musikken. Øve gitar og keyboards, var jeg prøver å få ideer til perfeksjon - og kompliserer oppgaven. Kanskje dette var grunnen til at musikken min karriere ikke fungerte.
Etter litt tid, jeg fyrte opp interesse for skuespill spillet. Jeg ble oppslukt i aktivitetene: ansette en agent, dukket opp i kortfilmer, spilte i stykket. Men igjen møtt med frykt, sikkert, usikkerhet, nølte jeg. Jeg prøvde å slå angst: mestre nye teknikker, kjent med ulike teorier. Men faktisk, jeg bare blitt mer komplisert. En annen kurs, bare en bok - og jeg er en stor skuespiller!
Jeg har vært trening, lesing, se på mesterklasser inntil hodet mitt ikke er fylt med så mange ideer som jeg helt glemte det viktigste: å være her nå, for å samhandle med andre aktører.
Vane å komplise
I begge tilfellene ble jeg så komplisert at jeg mister en attraksjon. Jeg prøvde å ta alt under kontroll. Og selv om jeg visste at enkelhet - dette er nøkkelen til å skape noe virkelig vakkert, jeg kunne ikke stoppe.
Når vi blir kvitt overflødig, det er bare den renhet og naturlighet. Hun var alltid rik på energi, ånd og sannhet. Jeg visste dette, men føler ikke hans hjerte. Det var ikke standhaftig nok, og ikke fullt tro på denne ideen.
På en måte en vane å komplise brakte meg en følelse av trygghet. Jeg trodde at det å jobbe produktivt, og det hjalp meg til å unngå tvil. Men det var et fly fra seg må løses.
Vi overbevise oss selv i kompleksiteten av ting, fordi det distraherer oss fra innenlandske problemer.
Vi er skremt av utsiktene til å være alene med ham. Vi frykter at hvis vi ikke lever i uvisshet, vil det ikke være fornøyd med det faktum at vi vil i de rolige øyeblikkene. Likevel er det i disse øyeblikkene vi kan virkelig make fremgang.
Når våre sinn ryddet og vi er enige med dem som vi virkelig er - utover alle visninger, erfaringer, holdninger, som vi har akkumulert siden fødselen, - vi blitt en mye mer ressurssterk og fleksibilitet.
Slipp situasjonen betyr ikke gi opp
Lao Tzu skrev: "Pot formet av leire, men det er tomheten i det er essensen av potten."
Problemet er at vi ikke gir oss selv en pause. Vi kjører rundt som et ekorn i et hjul, kjører på tom.
Det kan virke som Forenkle Livet frata oss av visse gleder. Kanskje hvis vi overgi seg til det nåværende tidspunkt, er det bare satt oss tilbake mye lenger bort fra det livet vi drømmer om.
Faktisk fyller denne tomheten vår plass ganske fort. Men i stedet for den forventede avgrunn du plutselig fylt med kjærlighet og tillit. Og sammen med det kommer klarhet i sinnet, som fremmer forståelse og effektivitet.
Tillat deg selv å lytte til den indre stillhet, oppnår vi bedre resultater enn de fiksere intenst og tenker om situasjonen.
Jeg vil ikke foreslå å begrave hodet i sanden. Jeg foreslår å innse at de stadige bekymringer og tvil aldri vil føre oss til det vi egentlig ønsker.
Dreven kompleksitet aldri fungerer for oss, en sfære av aktivitet som ikke ville forholde seg til: skriving, musikk, skuespill eller spille planer for fremtiden.
Ledig plass for tanker
Når vi stopper endeløs prosess med refleksjon og er i øyeblikket, kommer svaret av seg selv. Hvorfor? Fordi til slutt var det et sted for ham.
Uten tomrom våre sinn fast i gamle tanker og ideer. Disse ideene har ikke brakt du bruker, så hvorfor håp om at de noensinne ville være nyttig? Som Einstein skrev, galskap - er å gjenta den samme handlingen igjen og igjen, venter et nytt resultat.
Stress og angst ikke bidra til å oppnå ønsket. Jo mindre vi fikserer, jo lettere er den å administrere.
Vil du lære hvordan du går fra tomt tenkning til problemløsning? Slow down! Bare forlate en ledig plass, får vi klarhet og lar nye ideer dukker opp.
Hver av oss har en medfødt visdom
Du trenger ikke å mestre en rekke teknikker for å oppnå ønsket resultat. Nok til å tape. Uendelige analysere situasjonen, du bare laste den selv. Du vil presentere seg i det siste, å tenke på hvordan det var mulig å unngå problemet. Eller i fremtiden som skremmer ukjent.
Poenget er at fortiden og fremtiden du bare forestille seg. Faktisk bor du i øyeblikket!
Det bør være fullt klar over det, vil du umiddelbart føle samhold med hverandre og vil være i virkeligheten. Restless illevarslende erstattet av en forståelse som nå må gjøres.
En slik bevissthet er nødvendig for å øve hele dagen.
Ta en tur i naturen, velger du ledig tid til å tenke: for en time for å sjekke e-post og ikke svarer på anrop.
En slik liten pause vil tillate deg å få klarhet.
Når vi er rolig og avslappet, ta avgjørelser enklere. Opprette en fredelig og rolig plass rundt oss, la vi trivsel manifest i våre liv, og vi blir som vi alltid har vært: før vi svelget angst.
Først av alt, får du en enkel og solid. Ja, den du for øyeblikket er ikke beheftet med en last av bekymringer. Tenk på det: Er du i stand til å løse problemet minst én gang i en tilstand av stress eller frykt? Er det ikke de mest briljante ideer har besøkt deg når du var rolig og tenke klart. Kanskje, når du tar en dusj eller bare vandre?
Livet skal ikke være en kamp
Hvis jeg har lært det før, så kanskje det ville være mye mer vellykket musiker eller skuespiller. Nå kan jeg ikke endre noe i distanse, og realisere denne enkle sannheten, ønsker ikke å være noen andre steder enn her og nå. I denne spesielle øyeblikk.
Lære å stole på deg selv. Når hodet er fri fra urolige tanker, det betyr ikke at du gir opp. Tvert imot, det er riktig staten for å la nye ideer for å komme inn i livet ditt. Realisere dette, gjenoppretter du harmoni og en med hvem du egentlig er.
Du står fritt til å skape, til å gjøre noe som vil hjelpe deg å igjen bli avslappet. Du er frigjort fra ego ønsker og nyte virkeligheten.
Beslutningen om å stole på stillheten vil kreve deg mot. Men når du ta det første skrittet, vil du føle at livet plutselig blitt rikere og mye mindre komplisert. Du vil oppdage den beste av alle mulige måter.