Laget en liste over saker for det nye året? Nå finne ut hvorfor du ikke følger!

For mange tilnærming av høytiden - er en anledning til å gjøre opp status for året, samt skissere de viktigste målene for den neste. Vi tar en ny vei notepad (dette er viktig!), En fin penn, reflektere og... Igjen, utlede vi omtrent det samme ord som skrev for et år siden: "slanke", "skifte jobb", "trene", "slutte å røyke" og så videre listen. Hvorfor skjer dette?

1. Dette er ikke målet

Den sanne verdien av en person er målt i de tingene som de håper.

Marcus Aurelius, romerske keiseren

Hvis du er fra ett år til å sette foran det samme målet, men klarer ikke få ballen rullende, er det mulig, trenger du egentlig ikke trenger. Målet kan bli pålagt av miljøet, eller reklame. Det vil være vanskelig å gå til en tropisk øy, hvis du liker best fiske i et nærliggende tjern eller make økning på det arbeidet som du hater.

Så før du tegner opp på listen, sørg for at dette er hva du ønsker av hele mitt hjerte. Målet er å matche dine interesser og følelser.

2. Hensikten med feil plassert

Mest sannsynlig, i listen din evige mål har elementer som 'å bli sunnere '' tjene mer penger 'eller' bli mer energisk. " Alle disse drømmene er dømt til å mislykkes fordi den ikke oppfyller noen enkle betingelser:

• mål må være spesifikk;
• har en klar forutsetning for å oppnå og måle framgang;
• Det kan deles opp i flere enkle oppgaver.

I listen skal ikke være abstrakt "for å bli sunnere," og spesielt "for å kjøre for året 1 200 kilometer." Dette målet deretter finne sitt uttrykk i måneds- og ukeplaner.

3. Du trenger ikke en plan for å oppnå målene

Uansett som ikke synes umulig hvis du dele det opp i små biter.

Henry Ford, amerikansk industrimann, oppfinner

Du kan sette seg ambisiøse mål vilkårlig, men de vil forbli uoppfylt uten en bestemt plan. Hvert mål bør være grunnlaget for en plan for små og spesifikke aktiviteter med en klar referanse til datoene og omstendigheter. Denne planen kan være feil, men det må være.

4. Du trenger ikke se fremgang

Ikke kast planen utarbeides umiddelbart etter ferien. La det alltid være for hånden. Bedre ennå, angi en påminnelse i kalenderen din og komme tilbake til det hver måned. Lag et system for regnskap og kontroll av oppnådde resultater, enten dumpet kgs, Overvinne kilometer, penger tjent eller skrevet side. Belønn deg selv for fremgang.

5. Du trenger ikke å justere planer

Bare perfekte mennesker fra filmen er aldri feil. Du kan sette et mål ikke har råd, eller for å planlegge feil måte å oppnå det. Livet kan gjøre en skarp sving, du bare ikke kunne ha forutsett. Ikke vær redd for å innrømme det og gjøre justeringer.

For eksempel, du ønsker å gå ned i vekt og utviklet en grundig plan for langrennstrening. Men hvis du allerede er i ferd ble det klart at jogging - det er ikke din, eller for tung, eller kontraindisert for kroppen din, og deretter jobbe ut din egen annen måte. Men ikke i noe tilfelle ikke gi opp på målet!

6. Du selv tror ikke

Tro på seg selv og sine evner er en av de viktigste hemmelighetene til suksess. Sett to personer foran samme mål, og den som tror, ​​vil finne den måten å oppnå det, men den som ikke tror, ​​skal være på jakt etter unnskyldninger og unnskyldninger.

Se igjen på listen over sine fremtidige prestasjoner. Tror du virkelig at du kan gjøre det? Vel, da lykke til!