7 unødvendige daglige aktiviteter som hindrer et bedre liv

- Du vet, Joel, går den magiske unna.

- Jeg vet det.

- Hva skal vi gjøre?

- Nyt øyeblikket.

( "Evig solskinn i et plettfritt sinn", 2004)

For å øke produktiviteten og nivået av tilfredshet med livet, forbedre sin økonomiske og sosial status, ofte ved hjelp av en metode som utarbeider lister over oppgaver som krever ytelse. Men hvorfor ikke organisere en lignende liste, men fra handlinger som hindrer deg å gjøre en forskjell?! Og bokstavelig talt hver dag.

Litt moro, selvfølgelig, men tro meg, det er et utrolig nyttig verktøy for å holde styr på dårlige vaner som hindrer produktiviteten. Minst 7 ting du bør slutte å gjøre det hver dag hvis du ønsker positive endringer i sitt livs reise.

1. Å leve noen andres liv

Dr. House vil liksom vil leve uten deg. En "praktikanter" vil ikke merke ditt fravær hvis du plutselig slutter å se på dem. Selv private livet til politikere og stjerner i show business betyr ikke noe i forhold til ditt eget liv.

Det som virkelig teller er signifikante andre, venner, barn, brødre og søstre, slektninger, forretningsforbindelser, ansatte og kunder. Gi dem nok tid og oppmerksomhet. De fortjener det.

På et møte med fremmede, være høflig; men ikke prøv å bli bestevenn med alle. Nyt dialog og for å holde fokus på viktige for deg mennesker - de som gjør livet lysere og mer mettet.

2. Tenk på fremtiden i stedet for å leve i nuet

Hva som skjer her og nå det vil aldri skje igjen. Verne tiden, fordi det er ditt liv. Arbeid hardt på noe, men ikke glem å nyte gleden av å reise. Det som er viktig er opplevelsen av hvert av trinnene. Ikke falle i den onde sirkelen av falsk produktivitet: Når du blar i et hode tanke om alt du vil ha, i stedet for å gjøre dem "her og nå".

Noen ganger er det veldig vanskelig å vurdere viktigheten av å gå frem på det nåværende tidspunkt, før det blir en del av minnene. Men til slutt vil du innse at de små øyeblikkene i livet i dag er mye mer verdifulle enn de som du drømmer. Så lærer å sette pris på det du har nå før tiden vil få deg setter pris på hva du hadde en gang.

3. pusterom løsninger

Noen ganger gjør noe det tar mye mindre tid og krefter enn å gjøre beslutningen om å gjøre det.

livet smerte full av vanskelige avgjørelser. I livet mye gafler i veien, alle løypene som ser like fristende. Og det viktigste er ikke hvilken vei du velger, men det faktum av å velge denne veien.

beslutninger Det kan være svært smertefullt. Mangel på tillit i valg av dette eller at måten - smertelig. Men mer deprimerende er den nektet å godta noen avgjørelse. Men hvis du ikke velger sin vei på egen hånd, så vil du aldri vet hvor hun vil lede deg. Så neste gang du kommer over to (eller flere) like attraktive alternativer, ikke være de som holder seg til den tredje variant - ikke til å velge.

4. Å si "ja" når du har å si "nei"

Ikke ta på seg en umulig byrde. "Ja," det åpner opp en fantastisk måte, men for å være i stand til å si "nei" - er også viktig. din levetid er begrenset. Har du virkelig ønsker å gi opp så lett?

Hvis du ikke har tid til å delta i et nytt prosjekt, gjør noen en tjeneste eller utføre plutselig forespørsel - det er på tide si "nei". Nekte en venn, slektning, kunde - det er vanskelig. Men det er ikke så vanskelig, enn å ta på det umulige og ikke la tid for deg selv.

Problemet er ikke i et forsøk på å lykkes i dette livet, men i selvbeherskelse på vei til suksess. Selv om du har all den kunnskap og evne til å få den høyeste rang noen gang du kommer til det punktet hvor høy produktivitet samtidig på alle fronter vil bite deg og forårsake en generell nedgang aktivitet. Så, si "nei" når du trenger det.

5. Kjøp det du trenger ikke

Riktig avhending av din økonomi er en av de mest nyttige ferdigheter, etter å ha mestret det, kan du lage en komfortabel, lykkelig fremtid. Likevel denne ferdigheten vi bruker ofte svært uklokt. Forbrukersamfunnet vi lever i, på alle måter prøver å gjøre oss tror at lykken ligger i å ha regelmessig og anskaffe nye ting. Det er ikke interessert i oss instilling ideen om at lykke ikke kan kjøpes og ikke kan finne ting.

Da plutselig ut av ingenting du har et ønske om å gjøre et nytt kjøp, spør deg selv: "Hva skal jeg kjøpe, egentlig bedre enn det jeg allerede har? Jeg virkelig trenger det? Eller jeg bare oppfordre til å være misfornøyd med det jeg har nå? "

De sier de beste tingene i verden er gratis. Så, tror disse ordene! Vennskap, latter, sprell kjæledyr, baby smil, romantiske, fantastiske øyeblikk - disse og mange andre dyrebare liv er helt gratis. Penger gir komfort, og det er ingenting galt med kjærlig komfort. Men det er viktig å bruke penger på ting som er av verdi for deg. Rotete drenering penger på alle de små ting ikke bringer inn i livet ditt er uten verdi. Bruke penger på hva mustMen husk alltid at det du kjøper. Ellers vil den økonomiske utgifter bli en dårlig vane.

6. sladder

Gossip - er onde. Hvis du ønsker å vite noe om noen, spør! → Unngå gjetting av dem er født sladder.

Hvorfor ikke snakke med noen direkte om hva du bryr deg om, i stedet for å hviske til noen i hjørnene og diskutere ubekreftede opplysninger?

Prøv mindre fordømmende av andre, behandle dem mer lojale og ikke falle for fristelsen til sladder om andre og skildre dem i et mørkt lys. Vær forsiktig med dine uttalelser. Snakk ærlig og prøve å unngå sladder om andre.

7. Fyll hver ledig øyeblikk noen aktivitet

Passivitet er nødvendig. Selv den høyeste menneskelige prestasjoner er bare mulig dersom det er perioder med hvile. Menneskekroppen er således beskaffen - arbeider korte pulser- og krever derfor regelmessig hvile og restitusjon, både fysisk og moralsk. Ideell produktiv dag ser slik ut: Aktivitet, en kort hvile, aktivitet, en kort pause, og så videre.

Hver dag, finne tid til hvile, refleksjon og restitusjon. Ikke la deg lure: uansett hvordan du har hatt det travelt, er det ingen slik at du ikke har råd til et par minutter av ro. Ifølge et par ganger om dagen minst - etter å ha blitt vekket, og før sengetid - koble fra stress og mas. Bare noen få minutter puste dypt og nyte øyeblikket.

Vis: Shutterstock