Hvorfor 45-år gammel mann bestemte seg for å gå ned 26 kg, og gjorde alt for ett år!
Motivasjon Inspirasjon / / December 19, 2019
Red.anm: Her ønsker vi å vise deg en fantastisk historie full av mening basert på personlig erfaring med 45-år gammel mann, far til tre barn. Historien om hvordan han bestemte seg for å gå ned i vekt og gjøre det. Her vil du finne noe som er vakkert, moderne, eller bare for en eller annen grunn du vil. Her menneskelig forklarer hvorfor du bør være en sunn person, i stedet for gjenværende vraket.
Det så skjedde at mitt liv er underlagt noen skjulte 6-års syklus. Rundt 10 november 2006, jeg plutselig for alle slutte å røyke. Jeg ble kvitt røyking (jeg er veldig glad!) En gang for alle, men for dette jeg betalt ved tilsetning av 20 kg. Og det er fra en fyr:
Men i dette utviklet seg zhirobasa:
I prosessen med fett opphopning, jeg hadde mye krangling og jeg selv uttrykte dette problemet post mamonizatsii av fedrene. Men som du vet, er den mannlige hjernen en svært enkel struktur:
... og seks år senere, ble jeg syk.
Hvordan ellers å hjernesykdom, sin prosess for høsting fett jeg kan ikke navnet :)
Rundt 10 november 2012, da jeg var ferdig den mystiske 6-års syklus, i hjernen min plutselig noe klikket! Det er på tide å gå ned i vekt. Så det kan ikke fortsette. Siden da dødelig.
Jeg var klar til å ta på noe halm, og gi etter for lokke av erfarne forhandlere, :) kjøpte bokser Energy Diet for flere tusen. Når jeg tok alle disse bankene hjem, innså jeg at jeg ikke var å miste vekt hvis minst ett kilo, jeg slutte å respektere selv støvet nærheten av datamaskinen (snakker ikke om sin kone og barn). På den tredje dagen, var jeg allerede lei av disse pulver, men vekten, som om lei av å vente dvizhuhi raskt trukket ned. De første fem kg. dro umiddelbart:
Jeg mistenker at det ikke er så mye droppet vekt, hvor mye gikk poser og hevelse.
Fra pulver jeg ga fem dager senere - det var utenfor min styrke. Muck forferdelig, men likevel er jeg takknemlig for dem for high-spirited start. :) Også, innså jeg at det er mye enklere og mer nyttig å overvåke normal, mann mat. Jeg ikke lenger sluke brød, kjeks og smør, pølse Butera om natten, kondensert melk, grøt med en bolle og te med sukker, pirozhnyya, morozhnyya etc. Og generelt begynte jeg å studere hva som er skrevet på emballasjen i form av kalorier, proteiner, fett og karbohydrater (KBZHU).
Historien ville være ufullstendig hvis jeg ikke nevne at på samme tid til å kontrollere kraften, begynte jeg å flytte sin ass. første yoga for fete menneskerOg da jeg satt på sykkelen, så i hvert fall redusere vekten, ran. Annenhver gang jeg naturligvis spark kjørte seg opp av sofaen, kjemper den endeløse mantra zhirobasnoy "Å, hvor kaldt / mørk / vind / vått ute! Kanskje i morgen? "Og hvordan jeg var fin etter neste velozaezda, yoga desyatiminutki jogge trav, en liten, men svært viktig seier!
For første gang i mitt liv, jeg kjøpte vinterdekk for sykkelen. Og selv dukket opp i butikkene "Fat Albert" dekk i min ære!
Til slutt, begynte venner å legge merke til at jeg mistet, yngre, begynte jeg å se bedre og alt. Det er så motiverende! Selvfølgelig, jeg regelmessig overvåket og se motiverende videoer, som denne - Aldri, aldri gi opp. Arthur Inspirerende Transformation:
Det hjelper virkelig, vet du! Videre veldig motivere gutta liker Andrew fra New Zealand (Hello friend!) Arkady Australia, Jüri fra Tyskland, Gaz fra Irland og så videre!
I slutten av mai, første gang jeg fikk opp på rullene, og jeg likte det så mye at vi fikk hele familien videoer og jeg sprang av 137 km i fire måneder:
Prosessen med å bli kvitt fett - det er alltid en hit med pengene (om pulveret vil tie). Endringen av vekt, gå og skifte klær tre størrelser:
Jeg samlet hele fjor (november 2012 til november 2013) i en liten videoklippet, og ikke uten glede å dele med dere:
Må se til slutten - det all magi! Kone så selv felle noen tårer når han :) jeg ferdig med å se, ble jeg så å komme gjennom som kjørte for en kveld joggetur.
I dag er jeg droppet 26 kg var 106 kg (den andre fasen av fedme!) Og har nådd den første mile i den ettertraktede 80 kg! Her er et diagram av mirakuløs helbredelse:
"tjent" 2600 rubler:
Nå er min vekt er mellom 79,8 og 80,5 kg. Her er et skjermbilde fra lesing av vekter Oktober:
Mitt neste mål - 75 kg. på våren, i slutten av mai 2014. For de motløse at etter 40 år er det veldig vanskelig å gå ned i vekt - ikke tro det! Jeg er nå 45 år gammel, min høyde 175 cm. Jeg var i stand til, kan noen! Og mer. Jeg vil si det viktigste om viljestyrke:
Jeg selv er veldig lat! Det er ingen viljestyrke - er "kraften i sinnet." Det er bare nødvendig at det klikket!
Alle fete menn og elskere spise, lidelse på overvekt, du trenger bare å forstå at det er en livsstil - er langsomt begrave seg i fettet i bakken, hvis du vil. Fedme (og ja røyking og alkoholisme) - dette er en reell frivillig funksjonshemming.
Og slik gikk disse fantastiske 12 måneder.