Hvordan du gjør ting som du ikke ønsker å gjøre
Motivasjon Livet / / December 19, 2019
Alle tips synes for meg verdt, og hvis brukt i livet til minst noen av dem, kan du utdanne deg selv fra bare en annen person uten sommel.
1. Fokus på årsakene
I stedet for å kaste såra og vonbrotne ting, stopper et øyeblikk og tenke. Hvorfor trenger du å utføre jobben, og hvorfor du ikke ønsker å gjøre dette?
Det er nødvendig å gjennomføre, fordi det er nyttig: for helse, for finans, for hjemmet eller for andre mennesker. I alle fall, i tilfelle det er noen fordel, og ved å gjøre dette du gjør verden til et litt bedre.
Utføre mindre tilfeller lei og trist, fordi de har ingen endelige mening. Men hvis du vet at du er i en verden av god, det er mye mer opphøyd og mer interessant.
Og ja, uansett hvor liten din bedrift kan virke - oppvasken, vaskerom, trene i treningsstudioet, du gjør bedre. Og siden du - dette er en del av verden, verden er også stadig bedre.
2. Konsentrer deg om din frykt
Du kan ta fri fra noen ting ut av frykt. Noen frykter kan ikke svare skjelver i knærne, men likevel forstyrre oppgaven. Du kan være redd for nederlag, redd for pinlige situasjoner eller ubehag under gjennomføring av enkelte oppgaver.
Tenk på de oppgavene som du satt til side hele tiden og ikke ønsker å utføre. Er det en frykt der ute, hva er du redd for? Hvis du finner frykt, bare godta det som en del av deg selv, ikke løpe og ikke skjule det.
Bevisst frykten kan forsvinne hvis du nøye demontere den og forstå årsaken.
3. disillusion
Svært ofte vi er redd for å ødelegge din komfort. Vi er alle arbeider med en falsk følelse av trygghet, en følelse av at vi er beskyttet mot problemer.
Vi er hele tiden i fare hvert øyeblikk. Livet - er en serie av suksesser og fiaskoer, oppturer og nedturer, og ingen er immune mot dette.
Frykter ruin din komfort - ikke mer enn en skadelig illusjon. Din komfort og så vil bli ødelagt i dag, i morgen eller dagen etter. Så hvorfor ikke ødelegge sitt eget, noe som gjør en nyttig ting?
4. Intensjonen, snarere enn resultatet
Husk når du planlegger ny virksomhet. Først flyttet til hodet av alle alternativene, og helt glemmer hva du gjør.
I påvente av et negativt resultat, muligheten for fremtidige problemer, sparer du det, ønsker ikke å gjennomføre det.
Hvis du ikke er en profet i tredje generasjon, kan du ikke forutsi utfallet, så fokus på intensjonen.
5. Hils vanskeligheter
Vanskeligheter er til stede i alle menneskers liv, uten dem er rett og slett umulig. På den annen side, gjorde en vanskelig oppgave, seier over den andre - det er alltid en frigjøring av endorfiner, som betyr en følelse av tilfredshet, lykke og følelse av egenverd.
Hils vanskeligheter gjerne imot utfordringen, og selv aspire til slike situasjoner. Stort sett restrukturering av sitt syn på problemet, og du ønsker å gjøre noe som tidligere rømt for all del.
6. legger restriksjoner
Et sted i slutten av tenårene begynner vi å forstå at absolutt frihet fra næringsliv og forpliktelser kan bare løsgjengere, selv om de må liksom klare seg selv og den midlertidige ly.
Vi forstår at vi trenger en organisasjon, eller ønsker å bevege seg bort fra den utrolige muligheter i det fjerne. Dermed behovet for grenser for alle at han setter seg.
Begynn nå - velg den virksomheten som du alltid har ønsket å trene, og bestemme tidspunktet i 10 minutter for ham. Bare 10 minutter til å håndtere det uten å bli distrahert til noe annet.
Du kan også be en venn eller å forhandle med dem for å oppfylle noen uelsket virksomhet i 10 minutter eller mer om dagen.
7. En bit av arbeid og deretter pause
Hvis du ikke dra føttene i saken på en gang, kan du gjøre annerledes. For eksempel bestemmer deg for å skrive noe. Sett deg ned og skrive en setning, og deretter få opp og gå rundt i rommet i noen minutter.
Dine tanker må strammes i prosessen med å tenke om disse forslagene. Deretter sitte ned og skrive et avsnitt, og deretter Avbryt.
Bare ikke røre den samme aktiviteten, det vil si under en pause tar ikke hodet noe annet, som å se områder som ikke er relatert til emnet. I stedet kan du gjøre noen push-ups, stå på balkongen, eller lage en te.
På grunn av brudd, vil du raskt finne deg selv i strømmen, og vil være i stand til å skrive, allerede mens du arbeider.
8. Ikke la deg bli distrahert
Folk er naturlig redd for utfordringer, og til tross for at du frimodig utfordret hans uelsket tilfelle, prøver hjernen å flykte til et sikkert område.
Han vil trekke deg til underholdning nettstedet, prøv å ta deg til butikken for ting som lenge har måttet kjøpe eller noe sånt. Dette er normalt, han bare prøver å utføre lettere arbeidsoppgaver.
Ikke gjør noe fra det faktum at det gir deg, bare se over hvilke tanker kommer til hjernen, og hva haster, viktige ting du kommer opp med deg selv. Etter en stund du roe ned og være i stand til å starte sin veldig viktig.
9. Feel takknemlighet
I stedet for å angre komplekse problemer, tenk på hvor mye de vil gi deg. Denne paragrafen - en naturlig forlengelse av elementet №5, og det vil også bidra til å endre holdning til problemet.
Hver samtale som du kaster et liv, noen utfordringer gjør oss sterkere, klokere og mer erfarne. Føle takknemlighet for det faktum at du hadde en sjanse til å bli sterkere.
Du vil se, problemet i dette lyset ser veldig annerledes, og du begynner å nyte det, i stedet for å frykte.
10. Vi lærer og vokser
Vi fortsetter å lære gjennom hele livet, lære nye ferdigheter og pumpekapasitet. Når du håndtere et problem, opphører det å være vanskelig, vokser du opp litt og begynne å se etter andre problemer for vekst.
Enig, utfører en annen oppgave, etter som du vil bli litt bedre - det er en fin måte å tilbringe tid.