Betydningen av mangfold i livet

Dette materialet ble sendt til oss av vår vanlig leser Airat Yalaev.

livet vårt blir en serie av identiske dager i den daglige rutinen.

Hva det betyr? Hjernen vår er av plast, så den ubrukte delen av hjernen absorbert de som vi ofte bruker. For eksempel før (barneskole), vet vi alt om de samme tingene, men da jeg kom til universitetet spesialisert og brukes kun den informasjonen som var nødvendig for oss å utføre direkte plikter. Og fikk en ekspert som mener er bedre enn på skolen, men mindre oppmerksomme på utviklingen av embryo eller glemt at den mest solide vev i menneskekroppen - tannemaljen. Og det er ikke viktig informasjon noen mener. Hvem bryr seg om at vår hud - kult selvhelbredende verktøy for å overleve, eller i hvilken grad kroppen vår er perfekt. Men også vi kommer til å jobbe på samme veien, som kjørte i forrige uke, frokost og middag skiller seg bare innhold. I noen tilfeller fører dette til en forverring av tempoet og kvaliteten på arbeidet, apati, tristhet og kreativ nedgang.

Hva er løsningen?

1. Les. Ved å lese, lærer vi om hvordan folk levde og hva det oppnådd. Og så får vi fruktene av arbeidet til forskere som har viet flere tiår til studiet av temaene i undersøkelsen som vi ikke ville ha livet. Synd å ikke benytte seg av muligheten til å bli opplyst intellektuelle i vår informasjonsalderen. Når arbeider av mange anerkjente forskere, kan vi lett finne i hyllene i bokhandlere.

2. Å drikke vann i to timer før sengetid. Når jeg leste om det i en artikkel, og bestemte seg for å prøve det, bare alvorlighetsgraden av morgenen for å bli matet i denne perioden. Og vips - ett glass vann i to timer før sengetid var årsaken til forsvinningen av alvorlighetsgraden av morgenen.

3. Friluftsliv. Og de som tilbringer mye tid på nettet med kolleger og venner, og de som er offline (jobber hjemmefra, etc.) som trenger hvile. Minst en gang et slag tennis, fotball, volleyball, for å gå på en ski base, vil det være klart hvordan å slappe av med venner og kolleger.

4. Ikke overspise og spise sunn mat. Så mye som det er banalt lyder, men vi - hva vi spiser. Og dette bør ikke være i overkant, fordi faktisk må vi være fornøyd med svært lite. Og sannsynligvis med god grunn vi har fått en følelse av fylde og sult?

5. Kontakt med slektninger. Fordelen med noen av oss har slektninger, så må kanskje være takknemlig for dette? Mange av dem har bidratt til dannelsen av vår personlighet. I tillegg vil en telefon fra en fjern slektning glede mange, så la oss starte med oss ​​selv, og vi satte i gang "godt humør".

6. Å gjøre vanlige ting, bare annerledes. Prøv å gå tidlig i morgen og gå på jobb den andre veien. Hvis frokost på bordet, denne gangen prøver å spise på matten, seng klut. Hvis på vei til arbeidsplassen trenger du ikke ta hensyn til andre, men denne gangen smile og si hei.

Og hvordan foreslår du å diversifisere vår liv med deg?