Hvorfor ikke klandre seg selv for latskap og sommel

Du lover deg selv at du ikke vil vente til den siste, til å betale skatt eller komplett kurs. Du utsette utskifting av olje i bilen. Du forteller legen at du tar medisiner, men faktisk ikke lenger gjøre dette. Du vil ha det beste, men dine intensjoner ikke faller sammen med handlingene. Tror du at du er for lat? Det er ikke, og her er hvorfor.

God oppførsel som du ikke skjønner

Mennesker - late skapninger. Minst, så det virker, når du ser hvor mange tips og teknikker allerede oppfunnet for å bekjempe sommel og latskap. Men her er det interessante: det er mange leksjoner som vi ikke er for lat til å gjøre.

Få mennesker sulter fordi for lat til å spise eller har nyreproblemer, fordi han var for lat til å gå på toalettet. Få som er for lat til å ha sex.

"Det er ikke ansett som" - du sier og vil være rett. I en forstand. Men hvis sommel er unntaket heller enn regelen, hvorfor føler vi som om det motsatte er sant?

Det hele minnet, snarere enn oppførselen til funksjoner. For eksempel, du husker en familie tur i tidlig barndom gjør fordi mine foreldre tilfeldigvis igjen med lillebror på bensinstasjon. Hvorfor husker du denne? Fordi det er en bemerkelsesverdig hendelse, og noe bemerkelsesverdig er lettere å oppbevare.

Hver dag gjør vi en masse ting som bare ikke blir husket, fordi de er så kjent at de har blitt en del av våre liv. Vi bare gjør det som er riktig i dag, og hva vi tror vil være riktig i det lange løp. Det er ikke noe bemerkelsesverdig.

Resten av økten, vil vi legge merke til og koble dem med sommel.

Hvorfor legger vi ut noen ting og ikke frata andre

Tenk deg at du er - det er innholdet, og du trenger for å få den menneskelige rase blomstret. Noen menneskelig atferd fører til gode konsekvenser, og den andre - til de fattige. Selvfølgelig, du ønsker folk oppførte seg godt, og det er to måter.

På den ene siden, kan du gi den menneskelige hjerne er en slags datamaskin som skal gjøre forutsigelser basert på oppførselen. Slik at folk vil være i stand til å velge hva slags oppførsel vil bringe ham mer bra.

På den annen side, kan du bare hacke den eksisterende mønster av hjernen svar og for å gjøre god oppførsel brakt glede og dårlige - nei.

Oftest velger naturen den andre veien. Den limbiske system, en av de eldste delene av den menneskelige hjerne (og mange andre), ble opprettet for å lede kroppen til mat og beskytte mot risiko. Snart naturen visste hvordan du bruker dette systemet for å tvinge en person til å utføre handlinger som vil positiv resulterer i fremtiden. Du må bare gjøre det rette fint her og nå, må feil også bringe ubehag.

Fet og sukkerholdig mat er deilig, fordi i en verden der det viktigste - å finne mat og overleve, mennesker forbruker mer høy-kalori mat er mer sannsynlig å leve og formere seg. Våre forfedre ble våre forfedre på grunn av deres naturlige tilbøyeligheter og følelser, som regel servert dem godt, forbedre sine sjanser til avkom.

Hvordan lat enda mindre

Men hvorfor gjør vi fortsatt har problemer med rettidig betaling av skatter, regelmessig fysisk aktivitet og inntak av nødvendige medisiner? Hvorfor vi ikke gjør disse effektivitet?

Fordi miljøet har endret seg raskere enn hjernen vår. Pensjonskasser, stillesittende livsstil, medisin - alt dette dukket opp relativt nylig. Fra synspunkt av evolusjon - bare et øyeblikk siden.

Det tok svært lite tid til resultatet av naturlig utvalg dukket opp en gruppe mennesker til å enkelt gjøre det som trengs for å overleve i vår verden. Disse funksjonene har ikke tid til å få et fotfeste i genomet og videre til avkom.

Men mens naturen ikke har fanget opp med den teknologiske utviklingen, må vi liksom leve med det vi har. Så, hvis du ønsker mindre lat, må du gjøre oppgaven mer attraktivt for deg her og nå.

Dette betyr at behovet for å minimere alle de ubehagelige øyeblikk som er knyttet til riktig atferd, og bygge en haug av hindringer for distraksjoner.

Hvis du er for lat til å regelmessig gå til gym, Prøv å gjøre treningen mer tiltalende. For eksempel, spiller sport som du liker, gå til treningsstudio med en venn eller under trening lytte til din favorittmusikk.

Bringe glede skjemmende elementer i en klasse, øker du sannsynligheten for at vil bringe den til slutt. Selv om naturlig uten stress vil drive og ekstra motivasjon.