Enkle og effektive verktøy for å takle de problemene som har oppstått på grunn av den allestedsnærværende gadgets.
Overreliance på datamaskiner og smarttelefoner medfører ofte smerter i rygg og nakke, blir føre til uriktig holdning og mer alvorlige sykdommer så som inflammasjon av sciatisk nerve og isjias. Redusere skade av lange sittende ved bordet og unngå problemer med å hjelpe programmer og utvidelser som vil bli å se på deg, og for å minne om behovet for å varme opp.
limber
Ganske enkelt utvidelse for Chrome, som likevel utføre sine funksjoner. Faktisk Limber - er et program med to timere. Først hvert 10. minutt med en kort diskret signal minner deg på å rette ryggen. Andre - en gang i en halv time å varme opp og tilbud lite å distrahere fra skjermen.
Pris: 0
PostureMinder
En annen utvidelse for Chrome. Det er lik den forrige, men det har mange flere muligheter. PostureMinder minner om at ikke trenger å bøye seg, og krever en tur i henhold til intervallene som er angitt i innstillingene. I motsetning Limber, denne plugin ikke bare avgir lyder, men viser også meldingen. Også i alternativene kan du angi, hvordan vil slå av påminnelser - automatisk eller manuelt ved å klikke.
Pris: 0
Nekoze
Nekoze verktøy for Macos enda mer funksjonell. Det er ikke lenger avhengig av de vanlige signalene på forhåndsbestemte tidsintervaller, og bokstavelig talt se din holdning riktig. Ja, via webkamera!
Når først slått på, må du sitte rett opp og trykk på Start. Applikasjonen vil registrere riktig posisjon, og vil fortsette å sammenligne det med strømmen. Så snart du begynner å slentre, så snart du hører klag mjauende og ikon vil dukke frustrert kattunge, som vil forsvinne når oppreist.
Pris: Gratis
Bare Align
Dette programmet vil spare deg fra smerter i rygg og nakke når du bruker en smarttelefon. Mesteparten av tiden når gadgeten er i våre hender, vi holder det på brystet nivå, vippe hodet ned. Selv om rett tvert imot løfte hendene høyere, til å stå oppreist, og ikke press halsen.
Bare Strek vil bli påminnet om dette ved å sende en melding etter en bestemt tidsperiode. De kommer bare ved bruk av smarttelefonen, og fungerer ikke når skjermen er låst. I tillegg har programmet en tidtaker for utvidelser til instruksjon og statistikk.
Pris: Gratis
SmartPosture
SmartPosture for Android fungerer mer effektivt, slik at otlezhivat statlig stilling i sanntid. Med gyroskop søknad avgjør hvordan du holder smarttelefonen, og varsler som trenger å bli rettet, ved vibrasjon eller skarpe bilder på skjermen. I innstillingene kan du velge nøyaktigheten av sporing og verifikasjon frekvens. I tillegg fører SmartPosture hendelsesloggen og viser en visuell statistikk.
Pris: Gratis