Noom vil frigjøre smarte miste vekt Android-brukere
Webtjenester Android / / December 19, 2019
Etter en uke med bruk Noom, kan jeg trygt si - noe som dette på iPhone jeg ikke, og den følelsen jeg hadde første gang!
Noom Jeg fant ved en tilfeldighet... Jeg vandret rundt på Google Play for å finne nye og interessante bruksområder kom til nyttår på toppen av Google-programmer. Det var Noom applikasjon som, hvis vi snakker veldig kort, er et integrert system som lar deg ta kontroll av å telle kalorier, redusere sin vekt og treningsvaner har en riktig og sunn mat, ikke overfylt kalorier dritt.
Vanligvis Noom veldig fancy ann, som vanligvis ikke er bra for mobile applikasjoner. Men her vil du se et unntak fra regelen.
Starter arbeidet med Noom, du forteller meg alt om deg selv - spisevaner, treningsvaner, total mobilitet, vekt og vekstmål på reduksjon av vekt og generelle fysiske tilstand, som du sannsynligvis ikke, men jeg vil gjerne Det var.
Deretter starter rutinen. Du er invitert til å ta med all mat du spiser. Dette bør gjøres på engelsk - eller på noen måte. Maten i Noom er delt inn i rød, gul og grønn. Hvis du snakker veldig enkelt, grønn mat - er god, gul - god, men i moderate mengder, og rødt - uønsket, men tillatt. Farge - det er bare et forsøk på å avlede oss fra alle disse karbohydrater, sukker og fett kletchatok. Grønn mat - frukt og grønnsaker, kaloritetthet som ikke er så stor, gul - er nøtter og olje, kokos produkter der kaloritettheten høyere, men de er godt absorbert, rød - det er sukker drikker, godteri, kjeks, kaker hvit, forklaring her unødvendig ...
Ved stengetid, målet ditt - å holde seg innenfor grensen på kalorier og være så nært som mulig til balansen av "rød-gul-grønn." Hvis restriksjoner, for eksempel 1600 kcal ikke nok for deg, så gå for en joggetur, til treningsstudio eller bare gå. Søknaden har en innebygget skritteller og kan erstatte Jawbone UP eller lignende system. I virkeligheten telefonen armbånd er ikke nødvendig i det hele tatt! Også har Noom innebygd program for å kjøre. Det er det samme som Runkeeper eller Endomondo, - vurderer kjørelengde og rytmen av hjertet, gir talemeldinger.
Hvis du har jobbet hardt i hallen intervalochku time, deretter fylle det i Noom. Det er nødvendig å spesifisere type trening varighet og intensitet (kun dine innerste følelser). Spiller sport eller gå mye, vil du få rabatter på kalorier og kan spise mer :)
Hele veien Noom behandler deg tips og nyttige artikler høyre i programmet. Vi får en personlig trener som er veldig flinke til å hjelpe ikke glut seg Oreo eller ikke å rulle liter cola.
Det hjelper i dette og mekanismen for gamification, som tildeler deg å nå det nivået. Stimulerer nå stadig nye horisonter.
Noom app er gratis, men det er en Pro-regime. Flytt det skal i alle fall, spesielt hvis du har blitt trukket og innebygd program i mitt liv. Den er tilgjengelig råd coach treningsprogrammer og mye mer.
Pris: Gratis