90night: Kalkulator + vekkerklokke med synkronisering av søvnfase

Noen mennesker tror at søvn - en uniform, en konstant prosess. Observasjon og analyse av menneskelig søvn har vist at faktisk vi sover mellomrom. Enkelt sagt, i ferd med søvn sykluser gjentas i hjernen vår. I gjennomsnitt tar denne syklusen 90 minutter, og synkronisering med ferdigstillelse av en syklus av oppvåkning tillater en person å føle seg mer søvn. Basert på denne metoden, kan hver av oss finner seg den tiden han trenger til å flykte til søvn, og deretter dele sove i 90-minutters intervaller og velge den mest passende øyeblikk for oppvåkning. Men hvis vi ser lat, så det er et alternativ enklere.

90night: Sleepy Time Calculator - en gratis app tilgjengelig for brukere av Android. Faktisk er det en enkel kalkulator som lar deg beregne optimale tidspunktet for å våkne opp og sengetid.

Brukeren har bare å angi tidspunktet når han pleide å sove, og deretter kalkulator, basert på 90-minutters sykluser, tilbyr flere alternativer for tiden av oppvåkning.

Programmet fungerer også i revers. Vi angi nøyaktig tidspunkt når du trenger for å komme opp, og deretter kalkulatoren vil tilby flere alternativer for sengetid. Etter dem, er personen sannsynlig å gi en mye bedre og sunnere søvn og god helse neste dag.

Hver av oss trenger forskjellig tid på å prøve å sove. Kalkulatoren tar hensyn til dette faktum, og gjør det mulig å sette endringen på tid, basert på de individuelle varighet av total innlevelse i en verden av drømmer.

Den betalte versjonen av programmet fjerner skjermen hatske annonser og utvikleren lover å legge mer i den fullstendige versjonen av kalkulatoren nye funksjonene i nær fremtid.

Men gratis app er ganske behagelig å bruke, og gjør jobben sin godt.