Med denne utvidelsen du slutter å bruke mye tid underholdende nettsteder
Nettlesere Lesere~~Pos=Headcomp / / December 19, 2019
Absolutt ikke dette skjedde igjen med deg så snart som når du arbeider ved datamaskinen er det ledig tid, vil du umiddelbart starte en etter en for å åpne sosiale nettverk og andre underholdningssteder. Du blar gjennom båndet i "VKontakte" og Twitter og se videoer på YouTube, mens opp til deg ikke nå det, kan det være bedre å gå eller gjøre noe mer passende. Forlate vane å klippe bla ressurser ubrukelige vil hjelpe Chrome-utvidelsen kalt HabitLab.
Plugin, finansiert av Stanford University, på mange måter holder deg fra å besøke nettsteder som er distraherende og ta bort dyrebar tid. Etter installere utvidelsen må du velge ressurser som HabitLab skal fungere. Du kan umiddelbart se hvor mange minutter en dag tilbringer i Facebook, Gmail og andre tjenester, samt legge til listen over tredjeparts nettsted.
Etter det må bestemme hvor aggressiv ekspansjon bør oppføre seg. For eksempel kan du be HabitLab bare holde styr på tidsbruk i ulike tjenester. Men hvis din avhengighet har nådd et kritisk nivå, kan du lage en plugg lukke nettstedet i et minutt av oppholdet på den.
Utvidelse kan utføre mange andre handlinger - for eksempel for å holde deg i front for noen få sekunder på området du har tenkt nytt og gjøre forretninger, eller å blokkere musehjulet, slik at du ikke kan klippe bla gjennom tape. Hvert av alternativene kan testes før bruk.
En del av handlingen er tilgjengelig for alle områder, og noen fungerer bare på enkelte. For eksempel i Facebook Plugin kan vise en påminnelse om bortkastet tid direkte på båndet, og Twitter - og helt fjerne tapen fra skjermen.
se også🧐
- Hvordan stoppe distraksjoner og fokusere på det faktum
- Som en avvisning av sosiale nettverk forandret livet til 17-år gammel gutt (og kan endre)
- 7 tegn på at sosiale nettverk er skadelig for din mentale helse