35
Visninger
Mer nylig skrev vi om fordelene ved å gjøre matdagbok. La meg minne deg på at dette er en spesiell dagbok, som brukes til å samle informasjon om dine spisevaner. Selvfølgelig er det mye mer praktisk å holde en journal ved hjelp av et spesielt program. Mangel på slike programmer er ikke følt, men de fleste av dem er, i beste fall, tilpasset våre forhold, utenlandske utvikling som i betydelig grad begrenser deres søknad. Derfor å bestå nettopp publisert et nasjonalt program for mobile enheter som kjører Android, vi bare ikke kunne.
Så rart som det kan høres, STB iDiet Det er et produkt av den samme navn kanal. Det faktum at det er et populært show for de som ønsker å gå ned i vekt, et biprodukt av som, slik jeg forstår det, og begynte dette programmet. Under utviklingen ble det brukt praktiske anbefalinger av de beste ernæringsfysiologer og leger er involvert i TV-prosjektet.
Når du først starter programmet vil du bli bedt om å oppgi alder, vekt, høyde og nivå av fysisk aktivitet. Basert på disse dataene, vil programmet beregne din idealvekt og omtrentlig daglig rate på inntak av kalorier, som du bør følge hvis du ønsker å oppnå det. I tillegg iDiet vise deg et eksempel på en meny som gir den mest passende sett av fett, proteiner og karbohydrater.
Nå er det bare å forsiktig bringe alle spist mat i din elektronisk dagbok, skotter i redsel som raskt krympende tillatt å begrense mat. For enkel og rask gjennomføring av operasjonen i programmet allerede har ca 500 produkter, drikkevarer og ferdige måltider som du trenger bare å velge og angi omtrentlig vekt i gram. I dette tilfellet oppmerksom på at et sett av produkter her passer perfekt inn i vår virkelighet, noe som skiller dette programmet fra utenlandske kolleger.
Foruten en matdagbok, og gis anledning til å overvåke vedlikehold av vannbalansen, er det ikke mindre viktig for helsen. Blant andre fine funksjoner i programmet er det et utvalg av spesielle oppskrifter, tips og informasjon om ernæring, opptak og visning kraften av statistikk etter dag, uke og måned.
Umiddelbart det bør bemerkes at programmet STB iDiet Det er ikke en tryllestav og det faktum av å installere det på smarttelefonen ikke fører til en rask og uunngåelig fjerning av overflødig kilo. Dette er bare et hendig verktøy som vil hjelpe deg å åpne øynene til hva du spiser og i hvilke mengder, og hvordan det skiller seg fra optimal ytelse for deg. Vel, i fremtiden alt avhenger av din utholdenhet, engasjement og viljestyrke.
STB iDiet (Android, fri)
Abonnere