Det antas at 80% av normal vekt kommer fra strømforsyningen, og bare 20% - etter fysisk anstrengelse. Fordi hvis du ønsker å gå ned i vekt, start med mat - kaste cola pechenyushki merkelige kjøtt og fet melk, søtsaker og morgen snacks. Og det er hva alt dette er byttet ut, vil du fortelle Nutrino - kjøle iPhone-applikasjon.
Det er rimelig å si at søknaden er fullstendig avslørt i USA, men her kan det være nyttig for deg. Og en ting til - du bør leve i en storby som Moskva eller Kiev for å få tilgang til riktig mat.
Hovedmålet med programmet er å skape et måltid plan for deg å oppnå ønsket vekt. I begynnelsen, spør du din alder og biometriske parametere: vekt, høyde, kroppsfett%. Programmet ber deretter vaner knyttet til ernæring - hvor mye du spiser om morgenen, ettermiddagen og kvelden, og hvis du har for vane snacking. Du kan angi om du er matlaging sine egne måltider til enhver tid eller kjøpe halvfabrikata. For amerikanere er det tilgjengelig for å indikere at du bruker en mat levering, og levering av programmet vil være til din smak.
Så spør Nutrino forferdelig - du er vegetarianer eller ikke, og deretter genererer måltidet plan. Det er også viktig at du blir bedt om å angi hvilke av disse rettene liker du, og når du ønsker å spise dem hele dagen. Det utarbeidet et måltid telling, som skal brukes til å tegne opp menyen. Deretter får du en mat plan som vil lede deg til vekttap med en gitt hastighet deg. Ikke bryte den!
For enkelhets skyld, for Nutrino du lage en handleliste, som du kan gå til butikken. Som en fremadstormende vegetarianer, kan jeg si at vil være vanskelig å finne noen produkter, hvis du ikke er i byen og ikke har tilgang til en spesiell butikk. I en typisk supermarked, skjerpet av sjokolade, chips og øl, finne sunne ingredienser oh så ikke lett - de er ikke der :)