Hva du skal spise for å føle seg bedre: ikke veldig nyttig mat til avtale med dårlig humør
Livet Mat / / December 19, 2019
Tenk deg at du reiser til et viktig jobbintervju. To uker med forberedelser, risting hamstring tidlig på morgenen - du virkelig trenger denne jobben. Men halvveis til kontoret et flatt dekk. Få reservehjul og endre en gang. Du kaster bilen og gå til t-banen. Og der - rushtid. Alt i en hast, trengsel. Noen tråkket på foten - skitten sko. Noen presset til vogn dører. I trengselen din dress trykket tapt glans, men bare minner om legging. Du ser på klokken og innser at å være for sent for en halv time, kan du ha og ikke rush ...
Denok - ikke misunnelse, er det ikke? Men de øyeblikkene når hodet strødde hele 33 av ulykke, skje i det hele tatt. Når kortisol (stresshormon) i blodet overskrider grensen, vil det være ønskelig enten å ødelegge alt og rope, eller gjemme seg i skapet og gråte, eller snu teppet faller i suspendert animasjon. Presserende behov dopamin - hormonet av lykke. En av de mest tilgjengelige kilder av dopamin - maten. Deilig mat.
Sikkert du har hørt uttrykket "gripe stress". Vanligvis er det brukt på en negativ måte i artiklene om fedme. Men vi er med deg, og fornuftige mennesker forstår at
noen gangerHvor i verden er i ferd med å kollapse, litt - ikke for fråtsing og rolig til - du kan ikke engang den mest nyttige når det gjelder forekomster av fett på sidene og kolesterol i blodårene produkter. Hva? Nå finner du ut!Problemet - brudd på relasjoner. Løsning - iskrem
I saker av kjærlighet redder klassiker. Ball av sjokolade, vanilje eller pistasj (hva liker du?) Iskrem kan lime knust hjerte er bedre enn noen lim. det var ingen iskrem i kjøleskapet? Det spiller ingen rolle! Gjør din! det er enkle oppskrifter iskrem, og iskrem Det kan generelt være laget av tre ingredienser uten iskrem. En liten bonus: i hjemmelaget iskrem, kan du legge en dråpe brennevin - smerten ved avskjed vil avta raskere.
Problemet - skrev drukket ex (ex). Løsning - Lemonade
Noen ganger du våkner opp om morgenen, du tar hendene i telefonen eller åpne siden "VKontakte", og det... Skam om fiasko! Svært ofte det skjer at like før overdrevet med likører eller iskrem dessert besluttet å skylle ned med gløgg, eller gin, eller... Do not panic! Finn en unnskyldning (samt slukke tørsten morgen) vil hjelpe din favoritt kopp lemonade. Bedre om det vil være basert drink av is, som den i Amerika kalles "Slapy» (slurpee). Det kan også være laget hjemme.
Problemet - dårlig vær. Løsning - makaroni og ost
Utsatt for regn og våte til skinnet, eller, tvert imot, ble hele dagen tilbrakt på gaten, som i et dampbad? Regn, snø, sterk vind og hetebølger kan lett forstyrre den og ødelegge alle planene. Vær sterk - prøv å motstå dårlig vær med en kjele og povaroshkoy hender. Koke pasta med ost. Veldig lat kan bruke til dette formålet alle en stekepanne. Plutselig natur og ekte hver vær - nåde? ;)
Problemet - livet virker meningsløst. Løsning - ristet brød med avocado
Jeg ønsker ikke å komme ut av sengen. Hvorfor? Dusj, frokost, underjordisk arbeid, metro, huset - alt det samme hver dag. Hva er meningen med alt dette? Hvis du besøker oftere tenkte på forgjengelighet av livet, snarest endre andre ledd vanlige rutinen - nemlig frokost. Prøv å spise i morgen er ikke kjedelig havregryn og sprø toast med syltetøy, kremost og avokado. Og hvis de kvelden grå tanker ikke er utsvevende, gjentar "terapi" for å lage mat til middag toast med avokado og krydret saus.
Problem - tur til tannlegen. Løsningen - en milkshake
For mange, lettere å fly i rommet enn å kurere en tann. Hvordan overleve tur til tannlegen, har vi fortalte. Ett av tipsene som ga Pauline Koshkadelik - Unn deg selv for lidelse. Det er bare vanlig etter tannbehandling noen timer ikke kan spises. Men ikke drikk! Takk selv for heroiske milkshake med jordbær, banan eller for eksempel kanel. Som et alternativ - kokk varm sjokolade. Men drikker det varme, for igjen å ikke å teste styrken på tannemaljen.
Problemet - dagen av dårlige minner. Løsning - Kinesisk fastfood
I Kina, hater figur 4. Det er ingen fjerde etasje, telefonnumre og firere - den billigste, men hvis du klarer å bli født den fjerde nummer, er fødselsdato bedre å ikke feire. Men hver person har sin egen, svært personlig, ulykkelig dato. 14 februar - dagen skilsmisse 15. august - dagen etter dødsfallet til en favoritt hund, 20 november - dumpet en viktig eksamen. Selv om det var for lang tid, kan det invadere melankolske minner. Cheer up kinesisk mat levert på døra. Hva liker du: wok med kylling og teriyakisaus, tom yam eller vårrull fylt med brennende?
Problemet - tristhet. Løsningen - en kake, muffins eller smultring
Hvis "live, live og Th tapte hjerte", det beste alternativet - å spise en bit av kaken, liten kake (! Med krem) Eller helt strømmet glasur smultring. Kalori? Forferdelig! Søt? Skandaløst! Men stemningen stiger til himmelen, og på bekostning av raske karbohydrater igjen vil ha et ønske om å skape og å stå opp.
Problemet - stapper till dawn. Løsning - Pizza
Fra økt til økt, studenter bor moro. Og i løpet av økten noen ganger ikke veldig anspent. Husk, blir vi fortalt, som vanlig du forberede deg til eksamen? Det er trist, men sant at mange elever lærer materialet av semesteret på den siste natten. her Du vil finne råd om hvordan man kan organisere et slikt brainstorming. Og for å gjenopprette den moralske kraft etter det vil hjelpe pizza. Forsterke det før du går til universitetet: stemningen vil bli bedre, og hjernen ikke la deg ned, du vil se.
Problemet - familiedager. Løsning - frites
Mange liker ikke landsbyen fordi det er en hytte, og i landet - i hagen og hagen vokser poteter. Eldre mennesker er vanskelig å forklare at potetene enklere å kjøpe i en butikk eller på markedet. For dem vokser "våre grønnsaker" - og hobby, og langsiktig vane. For våren og høsten felt verker, de ofte tiltrekke seg unge mennesker. Hvordan nekte en gammel foreldre eller besteforeldre? Ingenting. Selv om du hater å rote med jorden. Men det er en måte å jevne ut stress av uelsket arbeid. Tenk deg at du gjøre i kveld frites fra ferske gravd nye poteter eller stekt poteter med sprø skorpe.
Problemet - for sent overalt. Løsningen - en hot dog
Vi ble sittende fast i trafikken og gått glipp av en viktig forretningsmøte? Sittende fast i heisen og prodinamili date? Dette er ikke slutten av verden! Irritasjon for tapte muligheter vil bidra til å overvinne den saftig varm hot dog. Forfriskninger, og kanskje ideen om hvordan å komme seg ut av en vanskelig situasjon, vil komme av seg selv.
Problemet - et intervju. Løsning - chips
Test i sysselsetting - en stor stress. Vanskelig ikke å bekymre deg når du beregne lengden og bredden. 80% suksessrate på intervju - dette, selvfølgelig, profesjonalitet. Men selv 20% - evnen til å presentere seg selv. her 50 grunnleggende livet hacking for en vellykket gjennomføring av intervjuet. Livet hacking 51st, bonus: ta med en pakke med potetgull. Mens du venter på din tur, kan du tygge på dem og roe ned litt. Forresten, ikke nødvendigvis å kjøpe chips. de kan være lage mat hjemmeI en mikrobølgeovn.
Problemet - problemer med bilen. Løsningen - salte snacks
Parkering, riper ving. Jeg glemte at ended forsikring, og stoppe deg inspektør kommentert. Ex (ex) Tape av din "Swallow" klistremerker - kanskje for mye har vært skrevet så (oh, dette likør!). Fra alt dette kan du bare koke. La ut litt damp og gjenvinne mental harmoni hjelp salte snacks, rykk og tørket fisk.
Problemet - apokalypsen. Løsning - Twinkie eller eclair
Jeg mener ikke den globale verdens ende, og din egen personlige, lokale armageddonchik. Enig, noen ganger bokstavelig slipes bort fra under hans føtter, alt går aske og ikke vet hvor du skal dra og hva du skal gjøre. Denne følelsen kan oppstå når for eksempel, mistet en pose med viktige dokumenter, alle pengene du fikk sparken eller tapt fra din bankkonto. Twinkie, éclairs eller andre favoritt kaker bidra til å ta en pust og organisere kaotiske tanker.
Problemet - noe annet tull i mitt liv. Løsning - brød
Uansett søppel uansett hva som skjer rundt deg, husk to ting. Først vil det passere. For det andre har du på kjøkkenet å spise brød. Dette betyr at du vil sikkert vil oppleve alle problemer, og heller velsmakende. :) Bread - et unikt produkt som kan tjene som grunnlag for en rekke appetittvekkende retter. For eksempel kan du lage mat fra det bruschetta eller varm (ost og honning, med guacamole og ost og andre) og kald (med feta og tomater, med grønnsaker og så videre) smørbrød.
For noen grunn, dårlige vaner bidra til en god stemning.
ordtak
Hva du spiser, når du har en dårlig humør? Skrive, ikke nøl med - vi vil ikke si det til noen. :)