Hva skjer med mennesker under en digital detox: et eksperiment i den marokkanske ørkenen
Enheter / / December 19, 2019
Trettifem mennesker hvis liv er uløselig knyttet til mobile enheter og internett, tilbrakte fire dager på den absolutte digital diett. Og det ga noen interessante resultater.
Slik uvanlig eksperiment besluttet å holde Kate Unsworth (Kate Unsworth) - Leder Kovert designer, utvikler smart smykker. Selskapets produktlinje inkluderer ringer og anheng som gjør moderne teknologi mindre påtrengende og mer synlig, bidra til å finne en balanse mellom det digitale og det virkelige liv. Ornamenter er synkronisert med smarttelefonen og gi til kjenne sin eier bare noen meldinger fra de fleste viktige kontakter. Dermed de frigjøre mennesket fra ukontrollert visning hver hendelse, slik at mer tid til å gjennomføre sitt kreative potensial.
I løpet av de to årene det har eksistert Kovert Designs vakt betydelig interesse fra investorer. Kvalitetsprodukter med en faktisk ideologi på kant med et smell, selv om Kate ikke å fokusere på salg. Hun ser hans selskap som et forskningssenter som studerer digitale vaner av mennesker og deres innvirkning på våre liv. De fleste av selskapet - nevrologer, psykologer og filosofer - utforsker hvordan teknologi forandrer kroppen og oppførselen til folk.
Lese forskning på den negative virkningen av teknologi på menneskers liv har overbevist meg til å handle. Ikke bare av og trekke ut folk fra gadgets og søke å endre de etablerte sosiale verdier og etikette.
Kate Unsworth
Med disse tankene, har 29-åringen brite invitert 35 direktører og gründere til å reise til Marokko, hvor de ville føle separasjon fra sivilisasjonen. Fem nevrologer i hemmelighet å se alt som skjer.
På den første dagen av turen deltakerne bli kjent med hverandre i et prestisjefylt hotel, hvor de hadde fri tilgang til smarttelefoner.
De neste fire dagene gruppen holdt i den marokkanske ørkenen i heldigital detox. Forskere ser på alle aspekter av menneskelig atferd. De nøye studerte ansiktsuttrykk, fysiske bevegelser og kommunikasjon med hverandre fag. Og det er det klart for å kikke.
Bedre holdning og styrke relasjoner
Etter tre dager med digital "avholdenhet" mennesker holdning har bedret seg markert. Deltakerne stoppet for å senke hodet til skjermene til smartphones og begynte å se fremover. Den øvre del av legemet åpnet, skiltes skuldrene og ryggen rettet. Deltakelse øyekontakt lette nærmere bekjentskap. Under samtaler folk slappe av og behandler hverandre nærmere.
Bedre kommunikasjon
Separasjon fra søkemotorer sterkt forandret i løpet av samtalen. I disse dager, folk uten å nøle fange eventuelle svar på Google til de minste problemene. Vanligvis på denne utvekslingen av synspunkter blir avbrutt. Uten tilgang til Internett fagene fortsatte å dele sine tanker om emnet uttrykt som ofte utviklet seg til vitser, rollespill og underholdende historier. Jo flere samtaler, jo mer mellommenneskelig kommunikasjon. Deltakerne begynte å forstå hvordan det er tanker om andre mennesker. Kommunikasjon var en uvanlig, spennende og minneverdig.
bedre hukommelse
Selv et par dager uten teknologifagene var mer sannsynlig å huske små detaljer om hverandre, slik som navn på fjerne slektninger som casually nevnt under dialog. Ifølge forskere, full deltakelse av mennesker i samtale hjelper hjernen er enklere å håndtere og lagre ny informasjon.
Gadgets avvent oss til å lagre data, som ved første øyekast virke ubetydelig. Selv om disse små tingene spiller en viktig rolle i å etablere forbindelser mellom mennesker.
bedre søvn
Under eksperimentet deltakere sov ikke mer enn vanlig, men bemerket at i morgen følte de mer uthvilt og restaurert. Neuroscientists forklare at blå skjerm undertrykker melatoninproduksjon - hormon som letter sengetid. De er gjentatt av andre studier som viser at testen telefonen før du går i dvale negativt påvirker kvaliteten på resten.
Forbedre oppfatningen av livet
Selv en liten tid brukt offline, hjalp deltakerne til å revurdere sine planer for fremtiden. Sannsynligvis var det den mektigste resultatet. Noen bestemte seg for å bytte karriere eller forhold, noen har rettet sitt syn på helse og idrett. Mangelen på distraksjoner tillatt en mer objektiv titt på livet ditt og plass i hennes prioriteringer. Klar bevissthet hjulpet deltakerne mener at de har styrke til å endre seg.
Selvfølgelig gjør eksperimentet ikke krav på å omfattende vitenskapelig forskning, globale funnene gjør tidlig. Men mange av fagene uttalt at de likte opplevelsen, og de er klar til å si farvel til gadgets om natten og i helgene.
Er du enig med fordelene av en digital detox?