8 holdninger som gjør deg ulykkelig

1. Du må ta alle

Egentlig ikke. Denne innstillingen var relevant i forhistorisk tid, da forholdet til stammen, og for å være i stammen var avhengig av menneskeliv. Men siden da har vi hatt mange nye muligheter.

Da jeg begynte å publisere artikler på Internett, forberedte jeg meg for Hayter, venter verste. Men dette skjedde ikke. Ja, noen liker ikke tekstene mine. Men jeg måtte finne folk som deler visse interesser, og jeg fant dem. Hvis jeg prøvde å gjøre alle til lags, har mine innlegg vært så tom og falsk, at man ikke ville ha hektet opp.

Du trenger ikke å like alt. Du må som noen å være en del av fellesskapet. I dag kan dette fellesskapet bli spredt over hele verden.

2. Du bør ha kompetanse på alle

Flere år siden, noen fortalte min mor at jeg ikke var flink til rengjøring. Mamma var vondt, og jeg er ikke, det er sant: Jeg liker ikke å arbeide hjemme, er jeg ikke kompetent i dette. Men greit, jeg skal gi det til noen andre. Så jeg nyte et rent hus og hyggelige luktende klær, men den tiden jeg bruker på de viktige tingene for meg, som for eksempel foreldre og coaching.

Dessuten trenger jeg ikke å forstå noe, for å nyte det. Jeg er ikke en visuell person, jeg foretrekker ideen. Det stopper ikke meg trekke og fastet på Instagram. Hvorfor gå glipp av moroa nettopp på grunn av det faktum at det ikke er talent?

3. Forferdelig når alt går galt som du vil

Livet vil ikke alltid følge planen. Finn en måte å ta det. Alternativt kan du prøve å mentalt forberede seg på alle mulige alternativer.

Tony Robbins (motiverende foredragsholder, coach, bestselgende forfatter av livet coaching) tilbyr en annen idé: hva om alt går galt for din skyld? Det er sant. Noen av de mest morsomme tingene som skjedde i livet mitt, fordi min plan fungerte ikke. Hvis jeg har selskap av mine drømmer, ville jeg ikke har funnet en jobb i Google. Hvis huset vårt ble ødelagt i fjor, i dette, ville vi ikke ha flyttet til et tropisk paradis. Skjer med deg det?

Selv om du ikke tror, ​​hvis alt skjer for en grunn, kan du tro på sin oppfinnsomhet og evne til å fikse det. Noen ganger, til slutt alt blir bedre enn du har planlagt.

4. Dersom det er fare, må du bekymre deg for det

Min mann har forlatt dette året til å gå med familien, og det var en risiko for at når han kom tilbake, fant han ikke finne en god jobb. Han kunne ha latt angst ødelegge ferien, og kunne ha å glemme det og håndtere ting til rett tid. Jeg er glad for at han valgte det siste. Da vi kom tilbake, han har to attraktive tilbud.

Det er hensiktsmessig å huske ordene til Mark Twain: "Jeg har kjent en masse problemer, men de fleste av dem aldri skjedd."

5. Du bestemmer din fortid

Du kan ikke forandre fortiden, men du kan endre nåtiden og fremtiden. Ikke la det som allerede har skjedd, påvirke deg: du vil bli undersøkt med åpne gestalter og fortsette.

6. Mennesker og ting skal være annerledes

Jeg faller i denne fellen. Mine venner har å gjøre mer for hans lykke. Mitt firma bør mindre politisert. Og min mann bør være mer åpne for min vanvittige ideer. Dette tankemønsteret fører bare skuffelse, og det er meningsløst. Det vil si, det er at verden ikke oppfyller mine forventninger. Da jeg var mindre skylden og mer akseptere livet blir bedre.

7. Du kan være glad uten å gjøre noe

Lykke naturlig. Mitt barn er lykkelig som standard. Denne tilstanden, som inkluderer passivisert sinn. Men i dagens verden du må prøve å nå den.

De siste seks månedene var trolig den lykkeligste i mitt liv, og jeg har jobbet for dette. Han flyttet med sin familie på en tropisk øy. Jeg begynte å trene og lur i løpet av dagen. Han fortsatte å øke i coaching. Jeg skrive og lage. Praktisert takknemlighet. Jeg møtte nye mennesker og gjort venner. Hun ble nok en gang for å gå på stevnemøter med sin mann.

Alt må en treningsøkt. Lykke kan være en naturlig tilstand, men du vil sjelden nå sitt passivitet.

8. Lettere å unngå ansvar og problemer enn akseptere dem

Jeg innså falskhet av denne overbevisningen i 20 år. Jeg var syk tann, men jeg var redd for å trekke den ut. Til slutt gikk jeg til tannlegen, og det var ikke så vondt som jeg hadde forestilt meg. I tillegg til problemet forsvant en gang for alle. Siden da vet jeg at det er lettere å takle vanskeligheter, enn å prøve å unngå dem.

Et annet eksempel er relatert til foreldreskap. De første årene av tung. Men jeg tror at jo mer du sette i gang, jo lettere vil det være på. Du trenger mye arbeid når barna er fortsatt små, men når de vokser opp, vil de bli mer selvstendig og selvsikker. ta ansvar, Forenkle Du livet ditt i fremtiden.

---

Realisering av alle disse irrasjonelle tanker - er et stort skritt. Neste gang du befinner deg på dem, bare merke den. Vurdere om de bidra til å oppnå dine mål. Gi dem til å roe ned. Så tankene dine vil gradvis gå videre til noe mer naturlig, mer vanlige oppfatninger.