50 dårlige vaner som du ønsker å kvitte seg med opp til 30 år
Livet / / December 19, 2019
1. Levende påvente utgang
Plan for kvelden etter jobb noe interessant. få hobby, Møte venner, bare en pause fra datamaskinen. Da rutine stopp pinefull strekning i påvente av helgen.
2. Kjøp trendy ting som raskt blir foreldet
Noen ganger er dette slags klær vi bruker 5-7 ganger per sesong, og da er det opphører å være relevant og samle støv i skapet. Det er bedre å kjøpe ting som vil vare i lang tid, selv om de koster mer.
3. Røyking for selskapet
Vanligvis folk ikke anser seg røykere, hvis du ikke røyker hver dag. Men hvis du gjør det i hvert fall noen ganger, du har en økt risiko for kardiovaskulær sykdom og kreftFor ikke å nevne konsekvensene av slik som dårlig ånde, dårlig hud og bortkastede penger.
4. Klamre seg til venn som har uttømt seg
Jo nærmere den trettiende årsdagen for mindre vanlig er fortsatt venner. Chat med klassekamerater og klassekamerater gradvis nedbrytende, og med dette trenger du bare å akseptere.
Ikke klandre deg selv. Investere mer tid og krefter inn i et forhold med noen som setter pris på deg.
5. Ikke observere søvn
De fleste hver dag går til forskjellige tider, ofte veldig sent. Den har en dårlig effekt på søvnkvaliteten. Utvikle riktig modus du trenger, og holde seg til det.
6. Glem stueplanter
Rote blomster skaper en følelse som bor i leiligheten voksen ansvarlig person. Men hvis vi har fått det, ikke glem å vann.
7. Stoler i stedet på metabolismen økter
For å få resultater, må du forholde seg til minst tre ganger i uken. Kanskje for at noen ganger må gå glipp av litt action.
8. Sjelden endre ark
På ferske laken bedre søvn. I tillegg er det en følelse av at du er i kontroll over livet ditt. Innsats trenger litt, men du føler deg avslappet.
9. Å drikke billig vin
Mange mennesker med alder prøver å redusere bruken av alkohol. Tenk på hva du drikker. Dyrt vin virker mer deilig, og drikke det er vanligvis mindre. Kanskje det vil gi deg den nødvendige stimulans.
10. Stole på andres smak i klær
Du bør allerede ha utviklet sin egen stil og forståelse av hva ting er best reflekterer din essens. Selvfølgelig kan du ta kontakt med fasjonable venner, men ikke la familien din eller din partner kjøpe deg klær. Dra på shopping alene, eksperimentere, og til slutt vil du finne valget som du er komfortabel og at alle vil bli assosiert med deg.
11. Ikke setter pris på tiden med venner
I livet til en ganske liten mengde tid når det er et sted for å komme seg ut med venner. Da alle familie og få lån og kjører ut av tid til venner. Så nyt sosialt samvær med dem og ikke ta ditt vennskap for gitt.
12. Ikke handle med det du fortjener i et forhold
Stopp å ofre sine interesser i forholdet. Ikke jage etter mannen, som er åpenbart ikke nok til å interesserer deg.
13. Å gjøre noe, fordi du synes å være
Livet er for kort til å bruke tid på noe du ikke ønsker å gjøre. For eksempel ikke gå på fest eller hendelser fordi du tilsynelatende nødvendig å være der.
14. Forsømmelse av mental helse til fysisk
Ernæring og trening bør føre til at du en følelse av tilfredshet, ikke skyld. Hvis knyttet til fysisk helse påvirker mental tilstand, er det på tide å revurdere prioriteringer.
15. Sittende på de trendy dietter
Det er bedre å stadig spise godt. Kanskje nyttårshelgen, og du vil skrive et par kilo, men så droppet dem uten store problemer. En diett du er egnet til å skade kroppen.
16. Ikke lagre bonuser og miles
Samle miles for flyreiser eller togturer, sveiv bonuskort i supermarkeder. Det krever ikke mye innsats, men gir en ganske betydelig fordel. Selv små bonuser komme godt med når du planlegger din neste tur.
17. Vet ikke hvordan å lage mat
Halvfabrikata og instant nudler vil passe for studenter, men den eldre versjonen av dette ser allerede trist for en mann. Lær å lage mat vanlig mat.
18. Tilbringe tid med mennesker som gjør at du føler deg verdiløs
Ikke kast bort din styrke på dem du ikke liker. Ikke prøv å ta dem med makt. Det er bedre å tilbringe tid med noen som elsker deg. Lære å sette pris folk som tar deg for den du er.
19. Kjøpe plastposer for hver tur til butikken
Rangeringen av plast øker hvert år. Prøv å gi opp disponibel pakker til feasibly redusere skade på miljøet. Det er bedre å kjøpe en gjenbrukbar handlepose og bære den med deg, og naturen bedre, og spare penger i det lange løp.
20. For ikke å bli testet for seksuelt overførbare infeksjoner
Mange er for lat til å jevnlig sjekke deres helse. Men når det kommer til testing for infeksjoner, seksuelt overførbare infeksjoner (STI), Er det bedre å ikke spøk.
21. Avbryt planer i siste øyeblikk
Vurdere sine evner realistisk og ikke enige om alt, så du trenger ikke å gi opp. Ved 30 års tid folk er ofte malt i månedene fremover. Ikke la dem i siste øyeblikk. Og også prøve å reagere raskt når enige om felles planer.
22. velbehag i alt
Prøver å gjøre alt fint, får du bare sliten. Ambient, kan og vil bli glad, men du - nei. Ikke ta med seg til utmattelse. Venner vil forstå hvis noen ganger du er opptatt eller bare vil ha en pause fra alt.
23. Holde jordet ved utgangen av måneden
Hold styr på hvor pengene går, og hva du kan spare. Nå er det mange søknaderSom bidrar til at økonomi og bruke mindre.
24. Ikke bli satt av ved pensjonsalder
Den tidligere start, jo mer vil akkumulere til pensjoner. Hvis 30 du ennå ikke har åpnet en pensjonisttilværelse konto, til det er på tide å gjøre det.
25. Ikke stryk klærne
Rynkete tingene gir inntrykk av at du ikke har vokst opp og venter når de klappe min mor.
26. Utsette vanskelige samtaler
Jo eldre du blir, jo mer de må begynne. Det er bedre å samle mot til å snakke. Følelsen av frihet og letthet som vises etter, verdt ubehag opplevd.
27. lure oss selv
Poteter, selvfølgelig, en grønnsak, men det vil ikke hjelpe deg å miste vekt. Trening på å kjøre simulator, der du hele tiden se på telefonen kan være en strekning å kalle øvelsen, men fordelene med det litt. Du gjør det for deg selv, ikke for andre, så jeg spredt på full.
28. Sett urealistiske mål
Slutte å investere innsats i de målene som det er umulig å oppnå. Målet bør være klar, målbare og har en tidsfrist. For eksempel, ikke "lagre miljø", og "Innen 2020, øke andelen resirkulerte materialer i min by med 60%."
29. Tilbringe litt tid med mine foreldre
Med alderen, du skjønner at familien - det viktigste i livet. Ikke link til deres arbeid. Ofte kaller foreldre, spise sammen, eller tilbringe helgen sammen med dem.
Venner kommer og går, men familien er fortsatt med deg.
30. Ikke kall eldre slektninger
De vil ikke leve evig. Og du vil angre ikke å snakke med dem, før det var en mulighet. Så ta og ringe min bestemor. Det tar ikke mye av din tid, og det virkelig være fornøyd.
31. Ikke send tilbake neponravivshiesya kjøp
Ikke vær lat til å utstede en tilbakebetaling hvis du gjør noe ikke passer. Ellers vil denne tingen fyller opp hjemmet ditt.
32. Sammenligne livet ditt med noen andre
Folk sprer seg i sosiale nettverk bare hva de ønsker å vise til andre. Disse bildene gjenspeiler ikke deres virkelige liv. Ikke glem det, ellers eiendommen vil alltid virke verre.
33. Ikke snakke om sine problemer
Anerkjent som vanskelig for deg - dette er normalt. Vi later ofte at alt er i orden, på grunn av sosialt press. Men ikke hold negativt i seg selv - så du vil bare gjøre ting verre.
34. Drikk nok vann
Vanligvis vi drikker maksimalt ett glass vann, pluss en masse te eller kaffe. Selv når vi er tørste, noen ganger for lat til å stå opp for vann. Dette er skadelig for huden, nyrene og hele organismen.
35. Tilbringe hele helgen på sofaen
Selvfølgelig helgen ønsker bare å slappe av, men noen ganger trenger du et sted å gå. Vær aktiv, får en hobby, gå naturen eller en kort tur.
36. Ikke tilgi fornærmelser
Det bare skade de siste, nåværende og fremtidige relasjoner. Ikke stivne, å undertrykke sin stolthet og gå til møtes. Det er mer nyttig i det lange løp.
37. Regelmessig drikking hele natten
Med alderen, for å gjenopprette fra en slik hardere og hardere. La overnattingsturer til barer i de sjeldne spesielle tilfeller.
38. Og for å utføre neste dag bortkastet på grunn av en bakrus
Det er ikke noe verre enn i helgen for å trekke seg fra fredagens sammenkomster.
39. Utsette rengjøring inntil zavedet mugg
Ikke nødvendigvis hver dag for å komme seg ut, at huset var ren. Bare sporadisk vaske badekar og kaste søppel. Det vil ikke være skamfull for å invitere noen til seg selv.
40. Bruk mer tid på TV enn lesing
Du vil ikke være fornøyd med deg selv, ser vzapoy sesongen av showet. Men leser samtidig beroliger og lærer noe nytt. Etter å ha lest boken, føler du at du har gjort noe nyttig for seg selv.
41. Gå om natten i "McDonalds"
Dette er spesielt fristende etter kveldsdrink med venner. Men kroppen er usannsynlig å fortelle deg takk for det.
42. Ikke følg tannhelse
Puss tennene to ganger om dagen, bruk tanntråd og gå til tannlegen regelmessig. Tenner du bare en, så se opp for dem.
43. Suffer forfallsdatoer
Ofte virker det som i denne alderen, har alt allerede fått en familie, og du er den eneste igjen uten et par. Men ikke komme ut av denne lidelsen. Ikke gå ut på dato hver kveld bare ut av desperasjon.
Ikke bekymre deg hvis du ikke tilby å møtes for meg. Eller den personen du møter, ikke møtes i flere dager. Hvis det var viktig for ham, ville han ikke har behandlet deg. Ikke prøv å bygge et forhold av kraft - selv om alt utvikler seg naturlig.
44. Ikke bruk solkrem
Med alderen, pleie av huden blir enda viktigere. Og ikke bare når du er på stranden. Hudleger rådes til å jevnlig søke solkrem, Inkludert i den kalde årstiden.
45. Bry deg om hva andre mener
Det er bare en ekstra forbruk av energi.
46. Leve uten langsiktig plan
Ideelt sett av den tiden du allerede har til å forstå hva du ønsker ut av livet. I begynnelsen av hvert år, tenk de grunnleggende livsområder, for å forstå at du trenger å endre. Dette vil bidra til å fokusere på hjem og flytte til sin egen ide om lykke.
47. Jeg antar at du vet alt
Tjue år virker det som de allerede har sett alt og vet alt. Jo eldre du blir, jo mer du innser at det ikke er. Vær åpen for nye erfaringer og råd.
48. Altfor ofte beklager
vi er vant til beklagerSelv når det ikke er gjort noe galt. Bare altfor hyppig bruk av slike ord bli giftig. Avvenne seg fra denne vanen.
Be om tilgivelse bare når du føler deg skyldig.
49. Hold alle dine viktige datoer i hodet
Hold en kalender i begynnelsen av året gjør det hele viktige datoer og hendelser, for ikke å glemme noe. Enten på papir eller vil det være i programmet, så lenge du føler deg komfortabel.
50. Hver morgen for å kjøpe kaffe
I morgen, litt tid, kjøp kaffe Det virker logisk. Etter hvert blir det en del av morgenritualet. Men hvis du legger opp pengene brukt på dette, kan de godt være nok til å forlate. Forbered kaffe hjemme eller på kontoret, for ikke å bruke for mye.
Og etter noen vaner, klarte å bli kvitt deg i 30 år? Del i kommentarfeltet.
se også
- Hvordan leve når du er 20, 30, 40 og 50 år →
- 11 grunner til ikke å bekymre deg hvis du ikke har funnet din sjelefrende av 30 år →
- Hvordan leve til å angre ikke 30 av noe →