7 grunner til å bære et papir notatbok

1. Hjernen trenger en pause

Periodisk oppgivelse av smarttelefonen til en bærbar PC vil være gunstig ikke bare på din håndskrift, men også trivselOverflødig Mobil Bruk May Mean Angst, depresjon. Dette vil hjelpe i kampen mot avhengighet av gadget, redusere søvnproblemer og angst og øke produktiviteten.

Generelt, i stedet for å bli distrahert av den nye meldingen, starter lage lister på papir.

2. Notepad - den universelle plass til poster

Mobile apps er ikke så enkelt og funksjonelt. Maskinen kan ikke bare holde en daglig logg, men også handlelister, planlegge budsjettet, for å feire de restaurantene som du har besøkt, eller ta opp nye oppskrifter. Den kan også brukes til å kartlegge og tegning.

3. Skriv for hånd er mer nyttig enn å skrive

forskningPennen er mektigere enn Keyboard bevise at brevet det hjelper bedre bearbeide informasjon, å huske og tenke raskere. Dessuten forbedrer det stav.

Siden du sannsynligvis ikke vil bruke mye tid sammen med en blyant i hånden, har dine ferdigheter magre siden du ble uteksaminert fra universitetet. Så skriver i en notatbok - det er en fin måte å revitalisere områder av hjernen som ikke mottar belastningen under utskrift.

4. Minnet kan la deg ned

Notes - det perfekte stedet å ta opp tanker som bare kom til å tenke, og det er det viktig å ikke glemme. Tro ikke at du vil huske alt når han kommer hjem, eller slår på en datamaskin.

Vår hukommelse kan ikke bare ustabil, men også villedendeHvorfor Vitenskapen forteller oss ikke til å stole på øyenvitneskildringer. Selv folk som husker nesten hver eneste detalj av deres liv, er falske minner. Hva kan vi si om de som har glemt å kjøpe melk eller betale for Internett?

Hvis nærheten alltid har en penn og notisblokk kan du enkelt registrere informasjon umiddelbart og losse hukommelsen til viktigere oppgaver. Notater om hendelser og tanker om å besøke deg for dagen - en god støtte for hjernen din, men den bærbare kan brukes i en mindre høy orden. For eksempel, for å fange opp og sammenligne priser på USA i ulike kaffebarer.

5. Letter gunstig for psykisk helse

Ifølge forskningJournalføring for psykisk helse, Opptak av hånden for å bidra til å håndtere problemer som angst og depresjon. Du vil være i stand til å uttrykke sine tanker og frykt, identifisere negative tankemønstre og til å overvåke symptomer på begynnende sykdom.

Selv om du ikke lider av angst, atferds dagbok Det vil hjelpe deg å avklare følelser og å kjenne deg selv.

Hvis maskinen ikke skal alltid være for hånden, vil du bli lettere å finne tid til å forlate et par notater i løpet av dagen - mens du kjører T-banen eller sitter i køen.

6. Inspirasjon kan plutselig stige

Kreative mennesker har alltid mye å skrive ned en ny idé. Ludwig van Beethoven ikke forlate huset uten en musikk-bok. Mark Twain alltid båret en notisbok å registrere observasjoner for fremtidige bøker.

Moderne forfattere og kunstnere vet også at de beste ideene kommer sjelden når du setter deg ned med vilje ved bordet. De bærer en bærbar PC, for ikke å miste de gode tanker.

Selv om du ikke har tenkt å bli en berømt forfatter eller komponist, kan du også besøke inspirasjonOg maskinen vil ikke gå glipp av denne tiden.

7. Vi sitter aldri bærbare batteriet

Alle typer god zametochniki akkurat så lenge smarttelefon eller bærbar PC er ikke lades ut. Så bære en bærbar PC i hvert fall for reassuranse.

se også

• Hvordan lese 100 bøker i året →
• Hvordan finne tid til å gjøre den høyeste produktiviteten og riktig tidsplan →
• 333 bøker, som vil føre deg mye følelser →