Hvordan slette minner, eller å glemme irrelevant informasjon

I filmen "Evig solskinn i et plettfritt sinn" elskere slettet minnene om hverandre etter pause. Hva var en gang så fantastisk, er realiteten at vi kan gjøre for å slette minnene når du måtte ønske.

1. Hva minner er gjort?

Flashback - dette er ikke et endimensjonalt tanke eller idé. Dette er mengden av inntrykk av konkrete hendelser i fortiden. Du trenger ikke huske et tidspunkt, og settet av sensoriske detaljer.

For eksempel, hvis du prøver å huske en hyggelig dag brukt på stranden som barn, i minnet er det ikke bare bildet av elva. Du vil huske hvor varmt var det sand, lukten av vinden og smaken av iskrem kjøpt i kiosken over gaten.

Noen av disse erfaringene kan være en trigger. Når du kjøper iskrem, ligner i smak til en fra barndommen, du er fraktet tilbake igjen på en varm dag på elva stranden.

Således kan det minner ikke skilles fra sammenhengen.

2. Hvordan håndtere minnene?

Kontekst - den viktigste faktoren for den som ønsker å lære å håndtere sine minner. Tross alt, kan den brukes til å fikse minnet. Den bredere og klarere sammenheng, jo sterkere vi husker hendelsen.

La oss gå tilbake til minne om en varm dag på stranden. Tilrådelig at du huske detaljer, miljø, følelser og følelser. Da vil det bli dannet av sammenhengen.

Hvis du husker innen elvevann, varm sand kysten, rødglødende asfalt spor i nærheten paraply og kremet smak av iskrem, vil minnet om denne dagen være veldig lys og full for lenge år. Jo bredere sammenheng, jo mer variert opplevelse. Det er det vi bringer tilbake minner fra da minnet på en varm dag i barndommen.

Så, hvis vi vet hvordan å bruke kontekst for å skape minner, kan vi finne en måte å slette minnet?

3. Hvordan kan jeg slette minnet?

glemme strategi kan være som følger: råd til å glemme noen detaljer om hendelsen, for å ødelegge minnet fullstendig.

For å teste denne hypotesen, forskere gjennomført en studie der to grupper av deltakere. De måtte lære ord to separate lister, og på samme tid til å se på bilder av ulike landskap for å skape en sammenheng minner.

Den ene gruppen fikk beskjed om å nærme seg oppgaven veldig nøye: å huske en liste over ord først, og bare går videre til andre. Fagene i den andre gruppen ble bedt om å først lære ordene, og deretter glemme dem. Da de frivillige måtte gjenta det de har lært utenat.

hjerneaktiviteten av deltakerne i eksperimentet ble undersøkt ved hjelp av funksjonell MR. Det viste seg at personer som har glemt lært ord, var det en mye lavere aktivitetsnivå i den delen av hjernen som er ansvarlig for bildebehandling. Denne gruppen av deltakere bare la ord og bilder til å gli fra minnet.

Når hjernen prøver å huske ord, fakta, bilder, blir han stadig jobber med en kontekst. Når hjernen prøver å glemme noe, først avviser han konteksten og abstrahert fra den. Fordi minnet er opprettet med problemer, og det er kortvarig.

Gå tilbake til eksempel på stranden, kan vi si dette: å glemme denne dagen, du ville være verdt å spesifikt prøve å glemme smaken av iskrem og varm sand under føttene.

4. Kan jeg ta ut minne fullt?

Betyr denne metoden alltid på 100%? Selvsagt ikke. Å si at forskere har oppdaget en måte å glemme det magiske, som i filmen "Evig solskinn i et plettfritt sinn", det er umulig. Vi vet om hjernen og minne for lite og vi vet ikke hvordan å slette minner.

Dumpet er veldig nyttig. Vi kan bruke det for å gjøre det enklere å gå gjennom en traumatisk opplevelse eller en smertefull hendelse. Glemme er nødvendig for å fjerne den fra hjernen unødvendig informasjon.

I forsøket deltakerne huske og glemme den enkle ting: ord og bilder. Virkelige minner - titalls deler og sanseinntrykk, så slett det er ikke så enkelt. Men denne studien - det første trinnet i begynnelsen av en meget interessant og forlokkende måte.

Det virker som vi kan forstå hvordan å glemme ubehagelige og unødvendige ting. Enda viktigere, vi lærer å huske de lykkelige dager og øyeblikk i en mannsalder.