Hvordan bli en trygg og nyte livet

Denne artikkelen kan ikke bare lese, men også lytte. Hvis du foretrekker - slå på en podcast.

Har du noen gang følt taperen? De fleste av oss er kjent med denne tilstanden.

Det kan virke som om alt er skapt mange milliarder dollar prosjekter er stjernene på YouTube er populære i Instagram. Innerst inne vet vi at 99% av folk ikke kommer noe. Men når vi ser alle disse heldige mennesker foran ham, så vi slutte å tenke på virkeligheten.

Uansett hva du vil - penger, berømmelse, reise, eller ingen av de ovennevnte - det hele kommer ned til din tillit. Det vil være nok til å sende alt til helvete og realisere en kjær drøm? Kanskje du er trygg nok til å si: "Til helvete med alt dette tullet, ikke du trenger meg" - og var fornøyd med deg selv?

Selvtillit er viktig for alle som ønsker å få sin egen. Uansett hva du ønsker, vil en manglende tro på deg selv hindre deg å oppnå dette.

studier viserMåling selvtillit i sammenheng: betydningen av stabilitet av selvtillit i psykologisk fungering., Selv-tvil fører til depresjon, ensomhet, undervurdert akademiske resultater og misnøye med livet.

I år har jeg studert dette fenomenet og mest materielle teori, som jeg fant, sier tillit på bekostning av kompetanse.

I 1952 i pedagogisk ledelse magasinet publiserte en artikkel "Selvtillit for kompetanse", skrevet av Bernice Milbern Moore (Bernice Milburn Moore). I denne artikkelen diskuterer forfatteren rollen tillit til lærerens karriere, men kunnskapen om essensen av denne artikkelen vil være nyttig i ethvert område.

Definisjoner av selvtillit at du kan finne mer eller mindre det samme. Moore behandler dette konseptet som en selvtillit og vilje til å møte enhver situasjon. Men enda viktigere, sier forfatteren følgende.

Selvtillit uten kompetanse ikke mer fornuftig enn kompetanse uten tillit.

Bernice Moore Milbern

Med andre ord, kan studien i handelshøyskole gi deg kompetent. Men å bruke den til å styre den virkelige selskap, vil du få tillit. Disse funksjonene er nyttige når komplementære.

Dette prinsippet fungerer i begge retninger. overdreven uten kompetanse ikke koster noe - fra tomme ord ikke skrive en forretningsplan. Du skal føle seg fri til å uttrykke sin mening, men samtidig er det viktig å ha kunnskap som kan matche ord.

Gain selvtillit

Så, du blir mer trygg som hvordan du kan forbedre resultatene av dine handlinger. Dette mønsteret bekreftes av erfaring.

Hvordan kan bruke denne regelen? Prosessen er beskrevet nedenfor er veldig enkelt, men å følge den, blir nødt til å jobbe hardt.

1. Øke sin kompetanse.
2. Bruk dem i praksis.
3. Analysere resultatene.
4. Bli mer selvsikker.
5. Gjenta på nytt.

Men hvis jeg ikke ser resultater? I tillegg har jeg ikke tid til å øve

Hvis du er ute etter en unnskyldning, det er din rett. Dette er ditt liv. Men denne teknikken er å forbedre selvtilliten er basert på virkelige, konkrete tiltak, ikke på selvhypnose. Tillit kommer av seg selv som ved et trylleslag.

Daglig kan du si at du er trygg, glad for et slikt liv, eller noe annet, men uten tiltak som gir resultater, du aldri virkelig tro på seg selv er det ikke.

Dette er det svakeste punktet i mange teorier om selvforbedring. Ja, positiv tenkning, selvhypnose, målsetting - er alt greit, men ingenting uten reell handling.

Hvordan kan du få tillit ved å gjøre ingenting? Det er umulig.

Ingenting så øker selvtillit og selvfølelse, hvordan man skal oppnå suksess.

Thomas Carlyle, britiske forfatteren og filosofen

Hva kompetanse skal jeg øke?

Svaret på dette spørsmålet avhenger av hva du sikter til. Men det er ferdigheter som er nyttig for alle.

• emosjonell intelligens. Ifølge forskning, mennesker er sosiale av natur. Uten gode relasjoner en person kan dø. Hvis du ønsker å opprettholde et sterkt forhold til andre mennesker, trenger du en høy emosjonell intelligens - å forstå andre menneskers følelser og hvordan de reagerer bedre. Det kan læres.

• selvbevissthet. Du kan utvikle denne kvaliteten, analyserer kontinuerlig selv. Rekord viktige tanker, prøve å forstå hans motiver. Definer hva du kan gjøre bedre, og hva som allerede er bra. Studer deg selv.
• Beslutningstaking ferdigheter. Moderne skolesystemet ble dannet i en tid med den industrielle revolusjon. Vi er lært opp til å være eikene i et hjul. Vi trenger ikke forklare hvordan å løse problemer i vanskelige situasjoner. I stedet gjør vi det vi blir fortalt. Men verden har endret seg siden da. I dag, er vinneren den personen som tar de nødvendige beslutninger.

Gjør ingen feil, men nok til å ønske, og livet vil bli bedre. Når du begynner å arbeide på de målene og se resultatene - en sterkere kropp, mer energi, penger eller noe annet - du tror på deg selv.

Og nå behandle saken utvikler, se på resultatene, kan du gjenta prosessen og bli selvhjulpne.