12 smakfulle retter som kan tilberedes på en halvtime
Mat / / December 19, 2019
salater
Rask salat hemmelighet - i et minimum av produkter som krever varmebehandling og enkle sauser.
1. tunfisk salat
Salat rekord for hastigheten på forberedelse, vil prosessen ta flere minutter.
ingredienser:
- 1 boks hermetisk tunfisk i sin egen juice;
- En krukke av hermetisert bønner;
- 2 store pickles;
- 1 stort agurk;
- ½ løk;
- 1 ss eddik;
- 2 ss vegetabilsk olje.
forberedelse
Start med en bue. Klippe den i halvringer, skålde med kokende vann og helle den fortynnede eddik på instruksjonene (vanligvis angitt på pakningen). Sett til side, selv syltet. På dette tidspunkt hogge agurk, tømme bønner, fjerner tunfisk fra boksen og dele det opp i stykker med en gaffel.
Bland ingrediensene. Fjern løk fra eddik og legge til salaten. Hell blandingen av olje, pepper generøst. Men bør nøye saltet agurk og tunfisk har bidratt.
2. Psevdotsezar
Gourmeter kan så mye som nødvendig å rulle øynene hennes, men når hastigheten kommer i forgrunnen, for å forstyrre en hjemmelaget saus "Caesar" bare én gang. Derfor, skynd til unnsetning majones.
ingredienser:
- 1 hode isbergsalat;
- 2 kyllingbryst filet;
- 3 ss smør,
- 3 skiver brød;
- 1 fedd hvitløk;
- 50 g av ost;
- 2 ss majones.
forberedelse
Små biter av filet stek i 1,5 ss olje til de er møre. På neste brenner, varme oljen i en stekepanne, gni med hvitløk der, Brun terninger brød. Hvis du har tid, pre-kutt skorpe fra brød.
Narva isfjell i bollen med hendene, satt på toppen av kylling, krutonger, ost rist, krydre med majones. Hvis du sender en salat vil ikke umiddelbart, plasser majones mellom isfjell og kylling, så han gjorde ikke impregnere kjeks og de forblir crunchy.
Tilsett noen hakkede cherrytomater i to, for å få en mer dempet versjon av salaten.
3. Salat med røkt pølse
Denne salaten er helt enkelt, men en rask og velsmakende.
ingredienser:
- 200 g røkt pølse;
- ½ liten kål;
- 2 store tomater,
- En krukke av hermetisert grønne erter;
- 4 ss majones.
forberedelse
Pølse og tomater skåret i julienne, makulere kål, tilsett erter og krydre med majones. Ikke glem å pepper så velsmakende.
supper
Cooking suppe er vanligvis forsinket på grunn av behovet for å koke kjøttet og få suppen. Men det finnes alternativer der problemet er løst. Hvis du ønsker å fremskynde prosessen, varme vannet ikke er på komfyren, og en vannkoker og hell det i pannen.
4. Suppe med røkte produkter og linser
Det er viktig å velge linser. Se etter en som for supper. Instruksjonene for utarbeidelse av en pakke det anbefales å koke ca 20 minutter.
ingredienser:
- 200 g røkt kjøtt (kyllingbryst, ribber);
- 200 g linser;
- ½ gulrot;
- ½ løk;
- En spiseskje av olje.
forberedelse
I en kjele, legg linser og skiver røkt (hvis du bruker ribbeina, skille kjøttet fra beina), fyll med vann og sende den inn i varmen. Skjær løk og stek det i en panne. Etter det brunt, legge til det revet gulrøtter og fortsette å steke.
Når linser er klar, legger innholdet i pannen i en kasserolle og kok i et par minutter.
5. soppsuppe
dette kremet suppe få mer og svært lav-kalori, egnet for enhver sunn livsstil hangouts.
ingredienser:
- 300 g sopp;
- 1 medium squash.
forberedelse
Skjær sopp og skall squash, kok til de er myke. Så, litt etter litt å skifte innholdet i pannen i bollen av en blender og slipe til en puré. Juster tettheten av det medium i hvilket de kokte sopp og squash.
Du kan legge til suppe krem, men de må forvarmes.
6. Cheese suppe med rød fisk
Ikke budsjett, men likevel raskere versjon av suppe.
ingredienser:
- 200 g rødt fisk;
- 3 poteter;
- 4 sprigs dill;
- 3. prosessert ost.
forberedelse
Poteter skåret i mellomstore terninger og kok til den er myk. Tilsett grønnsaksbuljong hakket ost og la den oppløses. Plasser de hakkede biter av mellomstore laks. Bring til en klar, slå av varmen og la suppen stå i 5 minutter.
Når serverer dryss med dill, vil en kombinasjon av rødt og grønt ser vakker på tallerkenen.
hoved~~POS=TRUNC retter~~POS=HEADCOMP
Multikomponent rettene er tilberedt i lang tid, i raske oppskrifter ingredienser en eller to ganger og obchelsya.
7. Kyllingfilet med ananas, blomkål og brokkoli
Retten krever ikke en siderett, men hvis du virkelig ønsker å koke ris.
ingredienser:
- 2 kyllingbryst filet;
- 3 sing hermetisk ananas;
- 400 g av brokkoli;
- 2 spiseskjeer olivenolje.
forberedelse
Små biter av kylling yngel i oljet panne til de er gyllenbrune, tilsett terninger ananas og brokkolibuketter. Ikke glem å røre, ta med en rett til ferdig.
8. Duck med Funchoza
Hvis ingen forsinkelse, forberede denne retten kan være et spørsmål om minutter.
ingredienser:
- 200 g filet anda;
- 200 g Funchoza;
- 2 ss soyasaus;
- ½ paprika;
- 1 sylte;
- En spiseskje av vegetabilsk olje.
forberedelse
Stek skiver i olje, deretter legge soyasaus (hvis for salt, fortynnet) skiver paprika og agurk. Hold på varmen til kokt duck. Parallelt forberede Funchoza som er skrevet på pakken, er det vanligvis nok til å helle kokende vann i noen minutter.
Bland nudler og kjøtt og en tallerken med en asiatisk innflytelse er klar.
9. Svinekjøtt i granateple saus
Som tilbehør til denne retten, kan du velge hva du vil. Hvis du vil ha noe veldig fort, prøv havregryn på vannet. Hvis du har tid, forberede bulgur eller ris, de kombinerer godt med sødme av granateple saus.
ingredienser:
- 300 g av svin;
- ½ løk;
- 2 ss saus granat;
- 1 ss solsikkeolje.
forberedelse
Finhakk svinekjøtt - så det er raskere å lage mat. Steke den i smør med løk til den er myk. Legg til pan granateple saus og litt vann til kjøtt tushilos. Hvis ingen sure granateple saus, svinekjøtt klemme inn litt sitronsaft, målet ditt - fatet var ikke bare søtt og søtt og surt. Og ikke glem å legge salt.
desserter
Ikke true til tre-lags kake og stablet med matlaging i en halv time.
10. rullekake
Ifølge beskrivelsen av oppskriften synes ikke å lage mat roll veldig raskt og enkelt, men det er.
ingredienser:
- 3 egg;
- 3 ss hvetemel
- 3 ss sukker;
- 150 g av jam.
forberedelse
Strenge, bland i en bolle egg, mel og sukker, hell blandingen på en stekeplate med pergament hjem klar og glatt ut med en skje. Stekes ved 200 ° C i ca. 15 minutter. Sjekk at rullen skal propechsya men beholde elastisitet.
Når deigen er stekt, satte svampen direkte til papiret på et håndkle og rull den til en rull.
Deretter forsiktig fjerne papiret og la deigen kjølig.
Etter det, utvide svamp, pensel wrap syltetøy og tilbake.
11. Puff med bær
Fremstilling av butterdeig - prosessen er lang og omstendelig. Heldigvis kan du kjøpe i butikken, og det er mye lettere liv.
ingredienser:
- 300 g butterdeig;
- 1 ss sukker;
- En spiseskje av stivelse;
- 1 kopp bær.
forberedelse
Rull deigen litt, kutt i firkanter. Sett bær i en kjele, tilsett sukker og stivelse, varme. Rør forsiktig å holde bær helhet. Når sukkeret har løst seg, fjernes fra varmen.
Ved kvadratet av deigen, lage en liten støtfangere, i sentrum sette en skjefull av fyllet. Gjenta manipulering helt til slutten av deigen og fylling. Plasser puff på en bakepapir klar gjort og sende i en forvarmet 200 ° C ovn i ca 15 minutter.
12. pære crumble
Rask oppskrift for de som liker det varmt, når det gjelder desserter.
ingredienser:
- 2 pærer;
- 50 g smør;
- 40 g hvetemel;
- 50 g sukker.
forberedelse
Pærer ren, gni på et grovt rivjern og overføring til en varmebestandig bolle. Gni kaldt smør med mel og sukker, for å få barnet. Dette kan gjøres for hånd, men en kjøkkenmaskin med en dyse-kniv i stor grad fremskynde prosessen.
Smule lå på toppen av frukt tallerken stek ved 200 ° C, inntil røren er kokt. Serveres varm crumble, kan du legge iskrem.