Alt du trenger å vite om hyugge - kunsten å være lykkelig

Hva betyr ordet "hyugge"?

første ord hygge Det dukket opp i skriftlig dansk i begynnelsen av det nittende århundre. Og det kommer fra det norrøne 'velferd, trivsel. " Det innebærer en spesiell atmosfære og følelser forbundet med lykke. Detalj om det i sin bok "Hygge. Danske The Secret of Happiness"Grunnlegger og direktør for det danske institutt for studier av lykke Mike Viking (Meik Wiking).

Den danske ordet "hyugge" kan være et verb og et adjektiv (Hyggelig (t) - besitter egenskaper hyugge). Danskene sier: 'Hvordan hyggeligt vil komme sammen "" Hva Hyggelig Party! "" Det var så hyggeligt møte deg! "" Jeg ønsker å tilbringe tid med deg Hyggelig».

Hyugge også kan legges til nesten alle danske ord. For eksempel, fredag ​​kveld - tid familiehyggeOg koselige ullsokker - hyggesokker. Dermed hyugge - "er ikke skrevet, og føler" et ord som, per definisjon, Mike Viking

instagram viewer

Hvorfor lykke undersøker danskene?

Danmark fører en liste over de mest velstående landene i verden. Mange meningsmålinger og undersøkelser har vist at danskene er ansett som de lykkeligste mennesker i Europa. Så ønsker å løse fenomenet hyugge blir mer og mer.

I Danmark er det en spesiell hyugge turer gjennom parker, kafeer, torg og gater, der du kan føler deg glad. I mange land er det kafeer og butikker i hyugge stil, og en av Storbritannias høyskoler selv lært et kurs dansk hyugge.

Hvor nøyaktig føler hyugge?

Mike Viking skriver at hyugge ligger ikke så mye i ting som i atmosfæren og følelser - en følelse hus nær kjære, fred og ro, der føler vi beskyttet og kan slappe av.

Hyugge - evnen til å sette pris på de vanlige gledene i livet og nyte øyeblikket. I dette tilfellet budsjettet kan (eller bør) være svært beskjeden. Forholdet er motsatt: jo mer glans og luksus, jo mindre hyugge.

I Danmark de populære sangene av Benny Andersson, medlem av den kjente svenske gruppen ABBA, «Gratulerer med dagen Svante." Den beskriver bare muligheten til å nyte de enkle ting:

Du ser at i morgen!

Sun rød og rund.

Dusj Nina synger høyt,

Jeg spiser en sandwich med ost.

Rednings diamanter skinner dråper.

A! At vannkoker fløyter!

Hvordan fremdeles være lykkelig?

Tenn lys og dimme lysene

Den viktigste komponenten i alle resepter hyugge - brennende stearinlys. Ikke for ingenting i oversettelsen fra det danske folk, ødelegger all moroa - er "den som blåser ut lysene." Ifølge danskene, den enkleste måten å raskt lage hyugge - lette noen "ekte branner". 28% av de spurte ved Institutt for forskning på lykke mennesker i landet gjør dette hver dag. En tredjedel av danskene foretrekker å lette en gang mer enn fem stearinlys.

En annen måte - å skape en hyggelig belysning. Rundt halvparten av året i Danmark regnet. For å skape en følelse av komfort og varme, til folket i landet utstyre husene øyer av lys. Lamper og dermed bør ideelt utstråler en varm gult lys.

Lag et skjulested

Hyggekrog - et bortgjemt sted på kjøkkenet eller i stuen, der du kan godt bruke tid, har de fleste av danskene. Noen Realtors selv foreslå det som en fordel når du selger leiligheten.

For å opprette et slikt sted er perfekt bred vinduskarmen, der du kan sette en masse myke puter og tepper. Her kan du drikke en deilig te i kveld, se de fallende snøflak, lese en bok.

Møt opp med venner

Oppskrift på lykke i dansk er ganske enkel: du må prøve å opprettholde en sunn balanse mellom arbeid og personlige liv.

Tid brukt med andre mennesker - en viktig del av hyugge. Dette er en av de viktigste ingrediensene i lykke generelt.

Mike Viking

78% av danskene minst en gang i uken for å møte venner, familie eller kolleger utenfor jobben. Nesten 60% av danskene mener at det beste selskapet for hyugge - tre eller fire personer.

Møter med venner er fylt med gjensidig omsorg og ro. Dette er området for likestilling: ingen trekker oppmerksomheten til ikke å prøve å bli en rektor. Gjestene hjelpe eieren tilberede måltider, dekke bordet, og deretter bringe alt tilbake i orden. Du kan slappe av og være i en avslappet atmosfære. Det er en stor komfortsone, hvor alt er bra.

For å komme nærmere, kan du lage delte minner og tradisjoner som forene selskapet. For eksempel, for å samle hver første søndag i måneden bordspill eller den første dagen i sommer, sørg for å gå på en piknik på stranden.

velsmakende spise

Hyugge og strenge dietter er ikke kompatible. Du trenger å skjemme bort deg selv, og dette er noen ganger nødvendig å fravike prinsippene for en sunn livsstil. Søtsaker, kaffe, varm sjokolade, tykk kakao med marshmallows, duftende ferske bakverk og syltetøy - det hyugge. Men kål salat - ikke veldig.

Hele essensen - i sødme av den forbudte frukten. Men det bør ikke være dyrt og pretensiøs. Popcorn og selvlaget lapskaus - mer hyugge enn foie gras eller middag på en dyr restaurant.

Lykke kan ikke kjøpes, men du kan kjøpe en kake, som er nesten det samme. Minst, sier det våre hjerner.

Mike Viking

Men husk: å overspise tyngde i magen - dette er ikke hyugge.

Fremstilling hyugge-mat - er en glede overveielse prosess. Hva er gjort med sine egne hender, spesielt verdsatt. Bank med hjemmelaget jordbærsyltetøy kommer du tilbake i sommer når du kokte de innsamlede bær og smakte varmt skum.

Om ønskelig, kan du kombinere to komponenter hyugge og tilrettelegge for venner kulinariske klubb. Du velger en oppskrift sammen og fordele hva alle bringer. Deretter for hyggelige samtaler og vitser går på felles forberedelse og spise måltider.

kle tilfeldig

Danskene har talent til å kle stilig og naturlig. Og det er også hyugge.

Hvordan oppnå dette? Kjøp en stor skjerf (dette gjelder for alle til enhver tid av året), plukke opp en voluminøs topp (genser eller cardigan tykk hånd-strikket) gjøre uforsiktig frisyre, praksis lagdeling (i Danmark dette er sant, fordi været kan endre seg over dagen flere tid).

Det finnes ikke dårlig vær, er det upassende klær.

Populære i Europa, sier

Et slips eller bestille en genser Sarah Lund - kanskje den mest gjenkjennelige danske klesplagg, gjort kjent av TV-serien "Murder". Dens hovedpersonen spilles av Sophie Grobol. Genser skuespilleren valgte selv.

Kjøp rutete porselen kopp eller en gammel stol

Sju av ti dansker mener at hyugge mest sannsynlig skje hjemme. Men du må skape komfort. I tillegg til den nook, skaper hyugge en peis, tre og vintage elementer, bøker, tepper og puter, alle ting er behagelig å ta på (for eksempel et mykt teppe), keramikk og porselen.

Mike råder Viking montere satt for 'nødsituasjon hyugge-aid "som vil bidra til å slappe av og gjenvinne fatningen. Dette gnist, litt deilig høy kvalitet sjokolade, favoritt-te, en bok, en film eller TV-serie, syltetøy, et par varme ullsokker, gensere, vakker notatbok, en koselig teppe, musikk, fotoalbum som du elsker bla.