Hvordan stoppe klagende metode officer "sjøløve"
Livet / / December 19, 2019
Darius Foro
Forretningsmann, blogger, en ledende podcast The Darius Foroux Show.
Du har sannsynligvis planer, mål, drømmer, som du vedvarer i å prøve å oppnå. Du blir frustrert når du ikke får det? Hvis så, jeg ønsker å dele med deg en kort, men viktig idé.
Jeg lærte det fra en bok pensjonert Special Forces offiser SEAL Joko Villinka "Disiplin - er frihet». Ideen er svært enkel: å klage omstendigheter, når ting ikke går slik du ønsker, er det nytteløst. Men er forfatteren ikke deler ut råd som "ikke klag," han forstår at vi trenger noe mer, for å virkelig endre sin egen adferd.
Jeg vet ikke om du har prøvd før å starte for å unngå klager en gang for alle. Hver gang jeg prøvde å gjøre det selv, jeg har egentlig ikke jobbet. Og jeg innså at fra denne tendensen vil ikke bli kvitt den dagen.
Hvis du ønsker å slutte å klage, må du endre vaner.
Hvis det er dårlig, og du er frustrert og fortsette å sutre, prøve å fokusere på de positive sidene som finnes i dagens situasjon. Hvordan gjøre det? Du sier til deg selv, "godt", når noe går galt.
- Mission kansellert? Ok, fokuserer vi på den andre.
- fikk ikke økning? Vel, vil det være mer tid til selv-forbedring.
- Du trenger ikke gi penger? Vel, selskapet nå bør du.
- Vi fikk ikke jobben? OK. Type erfaring, lage en CV.
- Du skader deg selv? OK. Og så var det på tide å ta en pause fra trening.
- Du slå? OK. Bedre på trening enn i en gatekamp.
- Mistet? OK. Lære av feil.
- Plutselig problemer? OK. Vi har en sjanse til å komme opp med en vei ut.
Du skjønner poenget? Fra alle problemer, kan du dra nytte. Bare trene deg til å tro det, og til slutt vil fullstendig endre din tenkning.
For noen år siden bestemte jeg meg for å slutte å klage en gang for alle. Som vanlig råd, jeg startet i det små. Og først alt gikk bra. Hvem bryr seg om at regnet faller i dag? Eller at du knust din favoritt kaffe krus? Du kjøper en ny! Ikke bekymre deg om små ting enkelt.
Men når det er noe mer alvorlig, bare glemme dette et løfte "ikke å klage." Og det er et problem. Derfor er din motstand ikke bestemt likegyldighet til små problemer, og evnen til å håndtere store. Hvordan holder du deg når du forstår største fiasko? Har du fortsatt klage? Eller du nok trent hjernen din til å fokusere på de positive sidene?
Det tok meg omtrent to år å lære det. Tidligere, når jeg har noe gikk galt i hans personlige liv eller virksomhet, vil jeg begynne å mase - minst mentalt. Men nå, når alt går galt, ser jeg det som en utfordring. Alt takket være fremgangsmåten formulert av Djoko.
Når det er X (dårlig ting), gjør Y (bra, nyttig, positiv handling).
Dette, selvfølgelig, ikke dra i Nobel teori. Jeg vil ikke late som om denne metoden - det beste som har vært tenkt opp siden oppfinnelsen av hjulet. Jeg fant denne øvelsen svært nyttig. Jeg har lest mange bøker om positiv tenkning, men ingen av dem virket - å bestille Joko.
Så ikke gi opp og bare holde fremover. Når du gjør dette, vil du ikke engang har tid klage.
se også👍
- Hvorfor er disiplin - nøkkelen til suksess
- 7 tips for de som ønsker å utvikle positiv tenkning
- Hvordan endre tenkning og gjøre livet bedre