14 grunner til å gi opp moderne teknologi
Livet / / December 19, 2019
1. Gadgets er tidkrevende
Vi bruker mye tid ved datamaskinen. Og når det ikke er for hånden, gå til smartphones. Klissete eller videospill. Vi ser på nyhetsvideoer fra seler, laykaem bilder av venner og delta i diskusjoner på nettet ubrukelig.
Men hvis du gir opp alle gadgets i alle fall for en stund, så beundre hvordan dette samtidig som du vil ha. Den kan brukes med mye skjønn. Gjøre sport, for eksempel. Gjøre reparasjoner. Å bo hos slektninger. Sove endelig!
2. Screens synshemmede
La oss ikke være som de merkelige gutta i tinn folie lue som roper at teknikken vi irradiates stråling. Du trenger ikke å være rakettforsker for å forstå at datamaskinen og uran kjerne - litt forskjellige ting. Men visse skader gadgets fortsatt brukt, spesielt hvis du bruker dem feil.
Lang titt på skjermen kan skade synet ditt. Massachusetts General Hospital øyelege oftalmologi og otolaryngology Matthew Gardiner samtalerElektroniske skjermen varsel: Unngå denne visjonen risiko To hovedgrunner til dette.
For det første vurderer elementene i grensesnittet, overtax vi øynene. For det andre datamaskinen vi bokstavelig talt glemmer å blinke. Blinker frekvens reduseres fra 15 til 5 ganger per minutt, noe som vises tørre øyne. Derfor, for å bevare synet, følger
enkle regler. Og bruke mindre tid på skjermen.Lær mer🤓
- Som smarttelefoner påvirker vår visjon
3. Du kan ødelegge din holdning
I tillegg til visjonen, kan datamaskinen skade og til og med holdning. En person trenger ikke tendens til å holde fortsatt i lang tid. Derfor sitter ved datamaskinen på riktig måte. Eller bruker ikke det i det hele tatt, hvorfor kaste bort tid på bagateller.
Og smartphones er skadelig for halsVed hjelp av dem, vipper vi stadig hodet for å se på skjermen. En amerikansk lege, kiropraktor Dean Fishman tilbød selvTekst Neck syndrom - Systematisk gjennomgang et eget navn - "tekst hals syndrome" - for en sykdom som utvikler blant fans til å korrespondere med en smarttelefon, hode bøyd.
4. Gadgets skade søvn
Mange mørke dvele for datamaskiner. Og, liggende i sengen, stikker fortsatt til smarttelefonen, lese innleggene på sosiale nettverk eller i Instagram som fotochki ved sengetid. Få meg til å utsette gadget og til slutt sovner, er det noen ganger svært vanskelig.
Datamaskiner, smarttelefoner, og generelt alle enheter med lyse skjermer har en negativ innvirkning på søvnkvalitet. Dette har blitt bekreftet av studierForskning pågår om effekten og forebygging av blått lys på øynene.
Lyset fra displayet redusere produksjonen av melatoninEffekt av selvlysende Tablet skjermer på Evening melatonin, Forstyrre den naturlige biorhythms.
Produsenter av digitale enheter oppmerksomme på problemet: de gir gadgets funksjonen "nattmodus", som automatisk endrer fargetemperatur skjermer. Men dette er bare en halv grad. Den eneste pålitelige måten å bedre søvn fortsatt avvisning av TV-apparater, datamaskiner, nettbrett og smarttelefoner i et par timer før leggetid.
5. Sosiale nettverk misunnelse og depresjon
I sosiale nettverk, flott. Alle mennesker er glad og vakker. Se på bilder av dem som du abonnerer på Instagram eller Facebook: fitonyashi showet perfekt figur, hardcore Reisende ta tak i halen av delfin og erobring Everest, de rike unge menn poserer ved siden av hans Lamborghini. Man blir tvunget til å tenke på hva du gjør med livet ditt at noe er galt.
Psykologer har gjennomført en studie ved University of HoustonÅ se alle andres Lys Reels: Hvordan Facebook Usage er knyttet til depressive symptomer og vi har etablert en kobling mellom depresjon og bruk av Facebook. De fant at folk som tilbringer mye tid i sosiale nettverk, og sammenligner seg med sine venner, blir deprimert og ulykkelig.
en annen studieBruk av mobiltelefon og stress, søvnforstyrrelser, og symptomer på depresjon blant unge voksne - en prospektiv kohortstudie, Øker risikoen for depresjon Denne gangen fra Universitetet i Göteborg forskere bekrefter at misbruk av smarttelefoner generelt,. Deres Harvard kolleger av samme oppfatningVandrende sinn ikke en lykkelig sinn.
Så nok til å lære andres bilder: leve livet ditt og stasjonen i andre.
Study spørsmål🖥
- 7 tegn på at sosiale nettverk er skadelig for din mentale helse
6. Teknologi krever konstant investeringer
Du har samlet en kraftig gaming PC. Det skjedde et par år, og han ikke lenger trekker frisk AAA-spill på høye grafikkinnstillinger. Du kjøpte en smarttelefon flaggskip, bruke en masse penger, men etter en tid, produsenter lykkelig rapporterer at laget en ny, enda bedre. En Release oppdateringer for eldre enheter vil ikke. Bare kjøpe alt det nyeste.
Datamaskiner blitt foreldet ganske fort, og til og med mobile dingser enda raskere. Søknader begynner å bremse, glatte grensesnitt forsvinner, og kan ikke hjelpe tenke på det, hvor det gjorde alle de gigabyte minne og prosessor gigahertz. Og i noen svært avanserte tilfeller produsenter kan bevisst sperre smartÅ tvinge deg til å oppgradere til den nye modellen. Og de har den frekkhet å påstå at dette er til ditt eget beste.
Smartwatch vil bli foreldet i et par år og ganske muligens, vil ikke lenger være kompatibel med den nye smarttelefonen. En enkel mekanisk modell Du kan testamentere til sine barn.
Stopp jage de tekniske nyvinninger - og spare mye penger. De kan forbrukes mer hensiktsmessig: bøker, mat, klær, reiser.
7. Datamaskiner og smarttelefoner er kortvarig
Sikkerhetskopiering og sky - er selvfølgelig veldig praktisk. Men selv de mest avanserte elektroniske midler for lagring og deling gir ikke en absolutt garanti for bevaring av data.
Medlemmer gjennom årene strømmet fotochki, videoer og musikk på MySpace, og han plutselig misterMySpace mistet 12 år med musikk og bilder, og etterlater et betydelig gap i sosiale nettverk historie dem. Noen holdt et fotoarkiv i flere år til Flickr, men han plutselig bestemte seg for å rydde oppFlickr vil snart begynne å slette bilder - og massive biter av internett historieOg bilder slutt.
Problemer med Internett? Alt du ikke har tilgang til dataene dine et sted i det indre av Google lagring. Ja, selv en vanlig harddisk som du har på hånden, kan "falle ned" og sluttet å lese. Og ikke det faktum at du gjenopprette innholdet.
Jeg ligger på mesaninen The Beatles vinylplater, arvet mer fra sin bestefar. Og de spilte. Inntil nå.
Uansett hva du sier, og "bestefar" analoge medier pålitelig. Hvis du slår av lyset, vil du ikke miste dagboknotater gjort i det vanlige bærbare. Bøker laget av papir er alltid for hånden: de ikke trenger å lade, i motsetning til e-reader eller tablett. Og de trenger ikke tilgang til Internett. Et fotografi tatt mer når oldemor, kan overføres fra generasjon til generasjon. Er dette din iPhone skryt?
8. Teknologi stimulere latskap og sommel
Digital underholdning forskjellig tilgjengelighet. Du kan knapt når som helst på dagen for å slippe alt og gå spille vannpolo eller fokus på å skape blomsterdekorasjoner. Men for å snu arbeidsdokumenter og drive din favoritt spill eller ta smarttelefonen og sette seg fast i et chatterom med vennene dine veldig enkelt.
Og for å holde seg fra en slik utsettelse vil trenge betydelig viljestyrke, noe som ikke alle har.
Tenk🤔
- 5 grunner til at det er på tide å avslutte med sommel
9. Smarte enheter forringe hukommelse
Moderne teknologi gjør med våre minner heller merkelige ting. En rekke ulike tjenester og applikasjoner utviklet for å hjelpe oss alle til å huske. Task Manager lar deg ikke holde orden i tankene, og til å registrere og tildele dem til dags dato.
Sosiale nettverk blir minnet når venner våre fødselsdager. Maps og Google-søk vil alltid hjelpe til å finne den riktige adressen, selv om det er forvitret fra minnet. Alt dette er veldig praktisk, men ikke veldig bra for hjernen.
Vane å stadig google svekker menneskelige hukommelse.
Det er ikke nødvendig å stamme og blir noe å huske, hvis pålitelig informasjon til å stole på digitale assistenter. Derfor, ifølge en undersøkelseForholdet mellom bruk av smarttelefon og hverdags uoppmerksomhet American Psychological Association, folk aktivt bruker smarttelefoner, blir spredt og mindre oppmerksomme.
10. Smartphones kan forårsake en ulykke
ifølgeFlere mennesker har dødd av selfies enn haiangrep i år publisering Mashable, under forsøk på å gjøre selfie dreper flere mennesker enn fra hai angrep. Lyder selvfølgelig moro (Hvis du liker svart humor), men hver spøk har noen sannhet.
Båret bort ved å vise din smarttelefon, kan du lett komme under bilen for å falle utfor et stup, eller selv bli et offer for en bjørn. Og hvis du bruker gadgets mens du kjører, fare for ikke bare seg selv, men også folk rundt... Her er det ingen sensur av ord gjenstår.
11. Varsler distraherende
Når du endelig fokusere på noen viktige ting, som gadgets du bestemme noe å informere. Du sjekker uleste meldinger, tilbake til arbeid og forstå at helt glemt, er noe så intenst spekulert noen minutter siden.
Forskere ved UC Irvine har oppdagetKostnaden for Interrupted Arbeid: Mer fart og stressAt full gjenoppretting konsentrasjon etter avbrudd must allerede 23 minutter og 15 sekunder.
Slik er prisen på en kortvarig distraksjon.
I tillegg varsling av mobile enheter med tankene våre gjør en mer uvanlig vitser. Indiana University psykologer har oppdaget et nytt fenomenPhantom Pocket Vibrasjonssyndrome, Som kalles "fantom vibrasjon syndrom." Noen ganger tror du at telefonen skal vibrere, du sjekke det - men ingen varsling nei. Ofte dette skjer når du går i dvale, det er ikke veldig nyttig for søvn.
Koble varsling når du kan og kaste vane hele tiden for å sjekke hva som er nytt på nettet.
12. Internett kan føre til sosial isolasjon
Ironisk nok, sosiale nettverk, utviklet for å hjelpe oss å finne vennene dine, og snakke, ofte føre til problemer på dette området. Folk er vant til å engasjere seg i dialog bare på skjermen på smarttelefonen eller datamaskinen begynner å skamme seg over meg, i virkeligheten er tapt under de vanskelige samtalene og bli mindre følsomme for den andre personen.
Men ingen har kansellert live kommunikasjon. og studierKan du få kontakt med meg nå? Hvordan tilstedeværelsen av mobil kommunikasjonsteknologi påvirker ansikt-til-ansikt-samtale kvalitet viser at oppmerksomheten til mobile enheter i løpet av en samtale gjør at folk tror dårlig av deg. For dette sosiale fenomenet er enda en spesiell sikt er funnet - fabbing. Derfor, slå av alle gadgets og skjule dem før de kommer i kontakt med andre mennesker.
Bli bedre👍
- Hva er fabbing og hvordan bli kvitt det
13. Teknologi krenke personvernet
Håndsett produsenter, programvareutviklere, er skaperne av web-tjenester samlet om deg mye informasjon, så å pugge reklame. Noen ganger enheter sende telemetri nettverk uten tillatelse, noe som begrenser advarsel i lisensavtalen, som fortsatt er ingen leser. Noen ganger kan vi kaste ut dataene i sosiale nettverk, som er skaperne av denne glade nytes.
Og det tristeste er at dataene i det offentlige rom kan brukes ikke bare annonsører som oppfyller minst noen anstendighet regler, men nettverks svindlere. De presse penger fra brukere ved å late som noen kjent, hack e-post, prøver å stjele din konto iCloud og gjøre millioner av andre vederstyggeligheter.
Så jo mindre du er lyset i nettet, jo bedre.
14. Enheter binde deg til makten
De aller fleste av mobilenhetene opp batteristrømmen med en vill hastighet. Og jo mer kraft i flaggskip smarttelefon, jo mindre vil det strekke uten ekstra kostnader. Derfor er vi ute etter en stikkontakt minst en gang om dagen.
A trådløse hodetelefoner - alt mørket. Laste opp pauerbank å lade fall å lade "ører".
For å dempe sin avhengighet av smarttelefoner og datamaskiner, moderat deg sine lyster for elektrisitet. Stopp svette, kan jeg lade gadget på jobb eller på universitetet, vil ikke lenger jag på leting etter en egnet stikkontakt eller kabel. Du trenger ikke å bære en pauerbank og overvåke ladenivå. Slå av lyset vil slutte å se katastrofe. Og planeten vil bringe nytte.
Og til slutt den viktigste grunnen. Alt det andre - det er, er tull. Ved hjelp av Internett og nye gadgets, er du uvitende bidrar til utvikling av nevrale nettverk. AI allerede slått oss i sjakk og Dota 2. Kan du forestille deg hva som ville skje hvis han plutselig bestemmer seg for å slavebinde menneskeheten? Spøk, selvfølgelig. Men kanskje et minutt å synes det er verdt å ta.
se også💻👀🧠
- Hvorfor er det nødvendig å begrense tiden at et barn tilbringer med gadgets
- 9 naive spørsmål om kunstig intelligens
- Er arbeidet med helse negativt om natten