Hvorfor er vi redd for å være lykkelig
Livet / / December 19, 2019
Tenk deg situasjonen. Du har reist på jobb, er lønnen nå over, og den øverste og kolleger sa mange fine ord. Noen uker senere du går i den etterlengtede ferie, alt er rolig hjemme, helse, også, kan ikke klage.
Det ville synes at alt er i orden, kan du slappe av og nyte livet. Men du trenger ikke føle glede. Tvert imot. Inne, et sted i solar plexus, kastet en vag angst. Ja, nå er alt greit, men plutselig blir det noe forferdelig?
Hvis du føler noe sånt, da møtt med frykt for gjengjeldelse for lykke. På en annen måte er det som kalles cherofobiey eller hedonophobia.
Hva slags frykt
Bokstavelig talt "cherofobiya" er oversattCherophobia som "frykt av glede." Dette er ikke en sykdom, er denne diagnosen ikke i ICD-10. Statistikk over hvor mange mennesker som er redd for å være lykkelig, også, ingen som fører. Men noen leger menerCherophobia: Er å være for lykkelig en ting? cherofobiyu slags angstlidelse. de utvikletCross-Cultural Validation of Fear of Happiness Scale Across 14 Nasjonale grupper den såkalte "frykt skala fra lykke» (Fear of Happiness Scale). Og hva påstander kan oppdage at en person lider av denne tilstanden:
- Jeg ønsker ikke å være lykkelig på grunn av glede kommer sorg.
- Jeg tror at jo mer jeg er glad for, jo mer dårlig skje med meg.
- I gode tider kommer ofte dårlig.
- Hvis mye moro, vil det være noe forferdelig.
- Dreven glede fører til dårlige konsekvenser.
De som er utsatt for cherofobii tro at for lykke og moro er sikker på å komme, og forferdelig gjengjeldelse i livet skje noe tragisk. Så de skylde seg selv for en storm av følelser og forby glede seg for mye.
Og noen ganger også nekte å gå, si, til en konsert eller en fest. Eller skyve bort fra seg selv muligheter som kan føre til positiv endring.
For eksempel, for frykten for endringsarbeid kan være ikke bare en frykt for det ukjente, men også frykt for å bli glad: "Plutselig finner jeg en utmerket jobb, og deretter skje med meg noe dårlig, på grunn av den gode må alltid være betale. " Forresten, noen psykologer menerHvis du frykter, Shun eller unngå PleasureAt disse to frykten er nært beslektet.
Hvorfor er vi redd for å være lykkelig
magisk tenkning
Få mennesker har ikke hørt et barn som sier "Mange ler -. Du vil gråte mye" Hun har variasjoner, men essensen er den samme: ikke fryde seg, ellers vil det være dårlig. Det ville virke, bare sier det på grunn av hennes noen er redd for å være lykkelig?
Men, ordspråk, sanger, ordtak og eventyrVi gjentatte ganger høre fra barndommen, bare virke ufarlig. De danner i våre sinn visse innstillinger. Ofte negative. Og innvirkning på tenkemåte og holdning til livet.
Selv skeptikere, se måten han går over en svart katt, nei, nei ja og tenke, ikke om å gå den andre veien.
Og hvis et barn ler ofte brøt ut og sa at han havner demonerStor Dictionary of russiske ord: å underholde djevelen og han blir nødt til å betale en latter med tårer, er det sannsynlig at denne ideen ubevisst vant, og vil resultere i cherofobiyu.
Dette er en av de varianter av magisk tenkning: man prøver å unngå problemer med de riktige handlinger eller ritualer. For eksempel, henger en hestesko over døren. Eller mindre prøver å ha det gøy.
Forresten, er feilen ikke bare ordtak og folk visdom. Det finnes andre, ganske moderne uttalelser som fører oss til å tro at for lykke nødvendigvis være sorg. For eksempel: livet som en sebra, har den svarte og hvite striper. Eller mer "matematisk" variant av denne ideen: livet beveger seg i en sinusformet måte.
religion
"Ve dere som ler nå! Skal sørge og gråte "- saEvangeliet ifølge Luke i Lukasevangeliet (Luk. 6:25). Det er sannsynlig at ideen om syndig latter, etter som nødvendigvis trenger å gråte, kom fra denne uttalelsen. Ja, han har en annen tolkningKommentar til LukasevangelietOg ikke alle av dem rett. Men tolkningen og konteksten ikke alltid ta vare på folk, i deres sinn i første omgang er fast idé: å være lykkelig - det er dårlig og skremmende.
Denne ideen i en eller annen form har gjentatte ganger funnet i religiøse tekster.
Johannes Chrysostomos, vol.12, del 1, samtalen 15Ikke le - det onde, men ondt er når det er uten mål, når det er upassende. Evnen til å le er innført vår sjel til sjel noen ganger blir lettelse, for ikke å slappe av.
Fork. 7:3Sorg er bedre enn latter; fordi i møte med sorg hjertet vel.
haditheneHvis du visste hva jeg vet, da, selvfølgelig, du ville le litt og gråte mye!
Du kan være en vantro og behandle slike tekster skeptisk. Men religiøse ideer - gjennom kultur, politikk, og opinionen - fortsatt gjenspeiles i våre utsikter og skape en viss tankesett. Som krever at vi skal dele gleden med en moderat og overdreven frykt og straff for det, "lo hun for mye."
barndomstraumer
psykologer menerHvis du frykter, Shun eller unngå PleasureAt grunnlaget cherofobii kan ligge morplanten og traumer i barndommen. Hvis det ble besluttet å holde positive følelser og stadig forvente straff for glede i familien og moro, er det sannsynlig at barnet lærer denne måten å tenke på og ta den med deg til voksen livet. Som med angst, noe som påvirkerForeldre Modellering, forsterkning og informasjonsoverføring: Risikofaktorer i barnets utvikling angst? Barn av foreldre engstelig.
I tillegg frykter for represalier for lykke kan oppstå hvis et barn har dannet i hodet av sammenhengen mellom glede og straff.
For eksempel, ropte de på ham etter at han entusiastisk malt tapet farger eller suppe krydret med rød pepper og kattemat. Man hadde mye moro, men etter at moroa er kommet straffFor å heve sin røst bort leker, satt i et hjørne, kanskje til og med slått. Hvis en lignende situasjon oppstår ofte, kan et barn lære at det å ha det gøy - dårlig idé.
Cherofobiya relatert ikke bare til straff og mishandling. Til det kan føre til andre traumatiske hendelser. For eksempel, foreldrene åpnet virksomheten i starten, ting gikk veldig bra. Og så vanskelighetene begynte selskapet brent. Vi måtte stramme beltet for å komme inn gjeld, forlate den vanlige komfort. Slike historier kan være flott å treffe barnet og skape innstilling: hvis nå alt er bra, da vil skje snart noe dårlig.
Hvordan takle frykt for lykke
Siden cherofobiya ikke en sykdom, ingen behandlingsordninger det finnes ikke. For det første, kan du prøve å håndtere det selv. Her er hva som kan hjelpe.
- Holde en dagbok. Du kan reflektere over papiret hans frykt og finne ut hvor de kom fra. I tillegg skrevet praksis redusere stress og hjelpEn ny grunn for å holde en dagbok frykt og tvangs negative tanker.
- Meditasjon. På sine fordeler12 Science-Based fordelene ved meditasjon vi kan snakke i lang tid. Meditasjon hjelper til å takle stress og angst, normalisere blodtrykket og sove, for å bli kvitt avhengighet.
- Yoga. Foruten det faktum at den vanlige praksisen med13 Fordeler med Yoga som støttes av Science gjør kroppen sterk og fleksibel, er det fortsatt bidrar til å takle angst og depresjon.
Hvis frykten for gjengjeldelse for lykke hindrer deg til å nyte livet og håndtere det, kan du ikke være sikker på å oppsøke en terapeutCherophobia: Er å være for lykkelig en ting?. Det vil bidra til å finne ut hvor røttene strekke frykt, og arbeidssituasjon, noe som førte til hans utseende.
se også💜
- Hvordan stoppe skylden selv alle dødssyndene
- 8 vaner av folk som ikke kan motstå stress
- "Jeg vet ikke hvorfor jeg våkner." Personlig historie om å leve med depresjon