5 fakta om hvordan vår oppfatning av oss selv
Livet / / December 19, 2019
Faktisk № 1. Det er viktig å opprettholde de eksisterende sosiale roller
Hva betyr det?
Til tross for at de siste årene temaet likestilling, kjønn og ytringsfrihet er hevet hver dag, vi har fortsatt en tendens til å ta på seg for mange sosiale forpliktelser. Hvis din selvtillit avhenger av hvor godt du vedlikeholde disse virkelige eller innbilte rolle - du er syk sosial perfeksjonisme.
Det er viktig hva som forventes av oss som vi tror vi venter på andre mennesker. det er ofte forbundet med tradisjonelle kjønnsroller.
Dermed menn er kamp forventninger en "getter", "kriger" og "familiens overhode." Kvinnen skal være "forsiktig", "god mor" og "skape et hjem."
Barnet mener at foreldre bør være stolt og for å oppnå bare perfekt resultat. Og vi faller inn i fortvilelse hvis den ikke svarer til disse forestillingene.
Hva gjør jeg?
Hver person er særegen perfeksjonisme. Alt ser seg selv i forhold til andre og sette på sjakler oppfunnet sosiale roller. Vår viktigste oppgave - å ikke dvele ved det.
Ja, disse rollene hjelp i begynnelsen, men senere kan du tilpasse dem for deg selv. Jo mer de vil hele tiden endre eller utvikle. Husk, bare et bevisst valg av den sosiale rollen kan gjøre deg lykkeligere.
Faktisk № 2. Vi eksisterer i nær forbindelse med gruppen
Hva betyr det?
Godkjenning av Aristoteles ' "Man - politiske dyr" betyr at behovet for å dominere og adlyde forankret i vår psykologi fra fødselen av.
Vi patologisk opptatt av hierarkiet, status og omdømme. Dette er de grunnleggende elementer i menneske "I" mer assosiert med tidsstammepolitikk jakt og sanking.
Det er mulig å bekrefte eksempel på sjimpanse familier - 98% av vårt DNA er identisk. "Svakere og yngre sjimpanser regelmessig konspirere med hverandre - slik at personer med lav status, jobber som et team, tar alvorlige og farlige forsøk på å styrte lederne. De holder styr på politiske allianser i stammen hvis man beskytter andre sjimpanser, han vil vente på respons tjenester i fremtidige konflikter. " Minner om menneskelig atferd? Selvfølgelig!
Hvordan ikke å gi etter for reglene i gruppen?
Prøv å ikke ta avgjørelser i all hast, ta en liten pause. Hvis folk prøver å forlate deg sulten på en tvilsom handling, stoppe opp og spørre deg selv på noen enkle spørsmål: "Hvorfor gjør jeg dette?", "Hva jeg vil få som følge?", "Hva jeg beveger seg?".
Så du kan holde styr på, manipulert Har du en gruppe eller er helt din handling.
Faktisk № 3. Vi blir ledet av "tolk" av venstre hjernehalvdel
Hva betyr det?
Hvis den høyre hjernehalvdelen gir oss muligheten til å drømme og fantasere, til venstre, og analyserer stemmen disse historiene til vår bevissthet. Hjernen vår fungerer som både skaperen av hovedpersonen og fortelleren. Det viser seg at vi oppfatter alt som skjer som det forklarer "tolk" av den venstre hjernehalvdel.
Vi har alle et "skall", som sier til oss våre liv. Men hans forklaring - bare en gjetning.
Vi søker oppfinne situasjoner og minner. Vi føler, si noe basert på mange ubevisste grunner, men denne gangen en spesiell delen av hjernen vår er kontinuerlig med å skape en troverdig historie som vi ønsker å ta og hvorfor.
Men det er stemmen ingen direkte tilgang til de virkelige årsakene til våre handlinger. Han vet ikke hvorfor vi føler hva vi føler, og vi gjør det vi gjør. Han kommer opp med.
Hvordan vet du hvor dine virkelige følelser, og hvor tolkningen av underbevissthet?
For å nå ut til den indre "jeg" - ikke en lett oppgave. Du kan gå morsom testFor å finne ut hvilke halvkule dominerer, og spore den på.
Skriv ned på et eget ark resultatene av hver fase.
- Interlace fingrene. Som tommelfinger var på toppen? Hvis høyre, og deretter skrive "L" hvis venstre, skrive "P".
- Målet. Velg et fjernt objekt. Nå trekker den ene siden og satse på at tommelen var på samme nivå med ham. Hvis strakte ut sin høyre hånd - skrive "L" hvis venstre - "P".
- Alternativt lukk øynene. Når du lukker øynene til faget er forskjøvet sterkere? Hvis han hopper den samme eller ikke flytte, skrive "O". Dersom forskyvningen er større enn ved utgangen av det venstre øyet, merk bokstaven "P", hvis forskyvningen er større i høyre øye lukking - "L".
- Napoleon Pose. Hva hånd hviler på toppen når krysset på brystet? Hvis dette er høyre - skriv "L" hvis venstre - "P".
- Sett foten på benet. Igjen, hva toppen? Hvis den høyre foten - skrive "L" hvis venstre - "P".
- Podmignite. Hva et øye du har lukket den første? Hvis den rette - notat "L" hvis venstre - "P".
- Roterer rundt sin egen akse. I hvilken retning kjøle du? Hvis klokken - skrive "L", klokken - "P".
- Del opp et ark papir i to deler. Som var større? Hvis høyre side, skriv "L" hvis venstre - "P" hvis delene er de samme, sette "O".
- Trekanter og firkanter. Tegn tre figurer hver hånd på begge sider av papiret. Hva kom ut er bedre? Hvis venstre, merket "P" hvis den rette, skrive "L".
- slag. Hver hånd trekke på et antall vertikale slag. Hva hånd gjengitt flere bilder? Hvis venstre side, skriv "P" hvis den rette - "L" om det samme - indikerer "O".
- Tegn en sirkel. Hvis du er trukket mot klokken, merket "L" med klokken - "P".
Vi tror resultatet
Antallet av "L" trekke fra "P" dividere med 10, og multiplisere med 100%.
- Mer enn 30% - er fullstendig dominert av venstre hjernehalvdel.
- 10-30% - noe dominert av venstre hjernehalvdel.
- -10% - + 10% - En dominant høyre hemisfære.
- Mindre enn 10% - er fullstendig dominert av den høyre hjernehalvdelen.
Faktisk № 4. 90% av vår personlighet er bestemt av kultur
Hva betyr det?
Når vi blir født, hjernen vår evaluerer miljøet og konkluderer med at det vi skal være. 70% av nevronene i et barn faller på prenatal periode og i de første 15 levemåneder, hjerne- vekten øker med mer enn 30%. Den skarpe økningen er på grunn av produksjon av nye bindinger som dannes mellom cellene.
For to år den menneskelige hjerne vil generere mer enn 100 billioner tilkoblinger, som er omtrent to ganger mer enn hele voksenlivet. Og så begynner avvisning: kommunikasjon begynner å dø med en hastighet på opp til 100 000 i andre. Det antas at på denne måten hjernen tilpasser seg til verden rundt oss. Hva er igjen - dette er oss.
Miljømessige påvirkninger lett synlig når Western (Aristoteles fokusert på person) og øst (konfucianske, som understreker omverdenen) kulturer.
Under det klassiske eksperimentet Møtende helhetlig versus analytisk: Sammenligning sammenheng følsomhet av japanske og amerikanerne fag var fra Japan og USA tilbød seg å se noen 20-sekunders animerte videoer om undervannsverdenen. Når deltagerne ble spurt om hva de husker best, japansk Vi begynner å beskrive konteksten ( "vann så ut som en dam"), i motsetning til studentene ved det amerikanske universitetet, som vanligvis begynner med en beskrivelse broket, rask og fengende fisk i forgrunnen.
Dette bekrefter det faktum at persepsjon, hukommelse og tankeprosesser virkelig stole på våre kulturelle særtrekk.
Dårlig hvis en så sterk påvirkning av kultur?
Neppe. Man kan ikke eksistere uten kultur og kan ikke utvikle seg uten sin innflytelse. I dag er vi ikke bare begrenset av miljøet der de ble født. Takket være internett, reiser, bøker, filmer og mer, har vi en unik mulighet til å dykke inn i andre verdener, utforske dem fra innsiden.
Absorberende fremmed kultur, utvikler vi annerledes og utvide horisonter. Så vi finne sin egen vei.
Faktisk № 5. Vi uunngåelig sammenligne seg med flere vellykkede mennesker
Hva betyr det?
Basert på fakta fra fortiden, vår blir i stor grad avhenger av hva vi trenger å være i et bestemt miljø. Men dette betyr ikke at individuelle menn og kvinner kan ikke påvirke oss.
Med utviklingen av sosiale nettverk rundt var for mange eksempler å følge. Inflyuensery skape bildet av hans "perfekte" liv, som lett kan forveksles med virkeligheten. På grunn av dette, setter vi uoppnåelig mål og korim seg for svikt i å oppnå dem.
Den moderne verden er mer og oftere gir oss muligheten til å føle seg som feil.
Det var enda noe slikt som en "perfeksjonist demonstrasjon" - en tendens til å ønske å lure andre og synes perfekt. Feil eller mangler i den samme godt skjult. Dette er spesielt sett hos unge mennesker, utsette sine liv på utstilling i de sosiale nettverkene.
Det er ikke avhengig av andres meninger og bygge din personlighet?
I en verden i rask endring med en endeløs strøm av informasjon, er det viktig å forstå at alle mennesker er forskjellige, og de er fri til å handle og bygge sine liv slik de vil ha det. Fokuser på deg selv og dine beste trekk. Du kan ikke tildele sine fordeler? Be venner til å fortelle deg hva de ser.
Ikke glem, den beste kvaliteten du kan ikke alltid passere gjennom det sosiale nettverket. Vennlighet, mot og medfølelse er ikke synlig på bildet i Instagram, men de setter pris på menneskene rundt dem. Interessante innlegg og bilder kan lokke, men ofte er de ikke ekte. Husk hvor du legger filtre eller velger en god bakgrunn, - på Internett, konstruerer vi vår egen virkelighet.
Tenk på hvor vellykket mennesker har kommet til sin stilling. Hva var avgjørende for dem? Mest sannsynlig svaret ligger ikke i stort antall slike, og deres tro på seg selv, selvutvikling og business.
Basert på dataene bøker "Selfier. Hvorfor er vi opptatt med seg selv og hvordan det påvirker oss, "Will Storr. Hvordan narsissisme av XXI århundre har forandret våre liv og hva den består av? Hver dag fra skjermene til smartphones har strømmet bekker selfie og motiverende innlegg, og vi ønsker å se i øynene til den ideelle. Men misnøye med seg selv, den evige ledsager makeoversKan kjøre en person til galskap og selvmord.
Kjøp
Layfhaker kan motta provisjon fra kjøp av varer som presenteres i publikasjonen.
se også🧐
- Hvordan bli kvitt en misnøye
- 6 gode grunner til å avskaffe perfeksjonisme
- 7 tegn på at sosiale nettverk er skadelig for din mentale helse