Hvorfor er vi redd for ensomhet

Vi noen ganger alle føler seg ensom. Folk som elsker ensomhet, ofte føre oss til synd enn misunnelse. Hvorfor jeg selv snev av misunnelse? Fordi utsiktene til å være selvforsynt og uavhengig virker veldig fristende. Gutteaktig, for faen for faen.

Jeg ønsker å snakke om hvorfor vi føler ensomhet noe ille å bli kvitt den, og aller viktigst - er det verdt?

"Jeg har ikke hundre rubler, hundre venner" - dette forslitte og banal ordtaket kan ikke bli bedre forklarer forholdet mellom mannen å være alene. Hva er årsaken? Hvis du går til helt i begynnelsen, er det frykt for ensomhet forbundet med utviklingen. Når våre forfedre først lært at vann kan slukke tørsten, begynte de å drikke vann. Da de innså at dyret kjøttet oppfyller hungrer bedre enn røtter og bær, begynte de å spise dyr. Det samme skjedde med frykt for ensomhet. Når primitive folk forstår at sjansen for å overleve i gruppen er mye høyere enn det alene, våre fjerne besteforeldre begynte å fjerne seg inn i grupper. Bare fordi det er tryggere.

Nå er situasjonen annerledes. Du kan leve alene hele livet. Of course, vilkårlig. Du må fremdeles å kommunisere med folk i kontakt med de ansatte i butikkene og så videre. Det viser seg at ensomhet endelig forvandlet til en akseptabel levemåte? Dessverre, nei.

I sin utmerkede bok "ensomhet"American psykologer John Kasioppo og William Patrick viste seg at vår predisposisjon for ensomhet er forårsaket av gener. Det er makings av en enslig eller omgjengelig person har allerede blitt lagt ved fødselen. Selvfølgelig, foreldre, livssituasjoner og folk rundt også påvirke vår kjærlighet eller misliker for kommunikasjon. Og det er mange mennesker som, ved å redusere kontakten med andre til et minimum, føler stor. Hvis du føler det samme måten - perfekt. Men når ensomheten gir deg mer problemer enn glede, det er på tide å endre noe.

Som et eksempel, minnes jeg en historie. I sitt universitets ganger, Tilbake til vandrerhjemmet fra en annen by, innså jeg at jeg hadde glemt nøklene til rommet. Tilbake nøklene jeg ikke kunne: kommandanten ikke var, siden det var en helg, og naboen skulle komme først etter seks timer på kvelden. Komme inn i rommet var det umulig. Hva ville du gjøre i denne situasjonen?

Hvis du gikk til et nærliggende hybel til venner, eller noen andre av de 50 rommene, bare sosialisere og sitte ute de neste seks timer, gratulerer - du knapt kan kalles en ensom mann. Jeg gikk til t-banen og reiste på toget fra ende til de siste fem hele timer, rett og slett fordi han ikke ønsker å belaste alle med sin tilstedeværelse. Tross alt, kommer jeg til naboene ikke av egen fri vilje, og fortvilelse, så jeg tenkte denne loven hyklersk og Jeg bestemte meg for å passere de neste fem timer mødre samfunn, tiggere og tungpustethet stemme, erklærer stasjonen.

Det er det som har å møte folk som ikke liker å gjøre nye bekjentskaper, og foretrekker å tilbringe kvelden med en bok eller en datamaskin, snarere enn selskapet. Etter en tid, til min holdning møte nye mennesker og kommunisere har endret seg, men saken fortsatt minner meg om at ensomhet - det er ikke alltid kult.

Jeg ønsker ikke å rettferdiggjøre folk som ikke har mot til å gå opp og begynne å chatte med en fremmed. Heller, jeg prøver å vise at det er de for hvem ensomhet tilsvarer komfort, og de for hvem ensomhet - er årsaken til depresjon og kjedsomhet. På dem vil bli diskutert nedenfor.

Hvordan ting endres

La oss få en reservasjon. Hvis du er fornøyd med ensomhet og du føler deg ikke om dette temaet depresjon eller depresjon, hvorfor endre noe? Levende, nyte livet og være glad for at du er interessert med seg selv. Dette er en svært sjelden og verdifull gave. Hvis ensomhet forårsaket frykt kommunikasjon, så du definitivt trenger å endre.

Først av alt la oss snakke om godhet og hjelp. Du har aldri følt fornøyd med det faktum at hjulpet mannen? Jeg er sikker på at følelsen. Enten du er en fremmed måten vist eller funnet og returnert den tapte vesken. I boken "Ensomhet", er dette fenomenet kalles hjelperen høy. Dessverre, det samme begrepet i det russiske språket, kunne jeg ikke finne. Hjelper høye - et begrep som beskriver godt følelsen av at vi føler etter noen hjalp.

Hvis du ønsker å bli kvitt ensomhet, det er det første skrittet. Begynn mulig å hjelpe folk rundt. For det første, vil du gjøre gode ting, og for det andre, sosialisere, blitt mer enn å kommunisere med mennesker som vil tillate deg å flytte til den neste og vanskeligere scenen.

ridder utspill

Som banal som det høres ut, men du må øve kommunikasjon. Det er lite sannsynlig at du umiddelbart kan gå til en vakker jente, og snakker, så du trenger for å starte med en mindre en. Ideelt sett, hvis start med en situasjon hvor du har ingenting å tape. Prøv for eksempel å snakke med en fremmed på gaten. Tror ikke du får? Hvilken forskjell vil du aldri se ham igjen. Hvordan starte en samtale? På Layfhakere det er mange artikler om emnet. For eksempel, her er dette - om måter å forbedre conversational ferdigheter.

Jo mer du øver på kommunikasjon, jo raskere vil forlate skyhet og tilbakeholdenhet som hindret kommunikasjon med andre mennesker. Hvis du handler med aggresjon eller mangel på forståelse, og du sannsynligvis vil, så ikke ta alt til hjertet. Grunner til at en person er aggressiv eller negativ til deg konfigurert, kan være flere titalls, og mange av dem ikke angår deg. Dårlig dag, mye arbeid, samlivsproblemer - dette er bare de mest populære.

Ensomhet - er dårlig bare i tilfelle som forårsaker ubehag. Hvis så, følg rådene gitt ovenfor, skal hjelpe deg. Hvis du elsker å være en og oppleve gleden av din bedrift, er det ikke nødvendig å endre noe. Behovet for å kommunisere på alle forskjellige, og du vet sikkert bedre enn andre hvordan de skal finne trøst, og hva som er best for deg.

Du er trist og ensom? Call telefon Så, er det på tide å endre noe.