Hvorfor er det nyttig å snakke med deg selv

Til tross for at mange bør vurdere å snakke med en første tegn på schizofreni, det viste seg at bære på en samtale med den "mest intelligent person" er svært nyttig. Hvorfor - lære av denne artikkelen.

Noen mennesker snakker ofte til seg selv. For eksempel, mens du prøver å finne en løsning på problemet. Eller for å håndtere gjøre listen dag. Og mer for å finne den tapte objektet i leiligheten. Som i "Twist of Fate, eller nyte badet", "Hvor er brillene? Boca-a-ala".

Og hvis du nøler med å mumle for seg selv noe under hans pust mens du kjører eller går, forskerne jag for å støtte deg: dette er nyttig. Angivelig, de som hele tiden snakker med ham i mange år, kan skryte av bemerkelsesverdig mentale evner.

Psykolog Gary Loupian (Gary Lupyan) gjennomført en studie som viste et bestemt sett av gjenstander 20 frivillige. Han ba om å huske hver av dem. Den første gruppen av 10 deltakere måtte gjenta høyt navnene på objektene som vises, for eksempel "banan", "eple", "melk". Deretter ble alle de fagene tatt til supermarked og bedt om å finne gjenstander i hyllene.

De eksperimentelle resultatene viste at de som gjentok høyt navnene på objekter i søketiden, for raskt å finne de riktige produktene. Forskjellen med "stille typen" laget fra 50 til 100 millisekunder.

"Jeg har alltid prate med dem, mens du leter etter de nødvendige elementene i supermarkedet eller kjøleskap," - sa Gary Loupian. At personlig erfaring har ført til et mer storstilt eksperiment. Teamet jobbet med Lupyanom annen psykolog - Svigli Daniel (Daniel Swingley). Imidlertid har forskere kommet til den konklusjon at for å snakke med er ikke bare nyttig - det kan gjøre en person et geni. Her er grunnen.

stimulerer minne

Når du snakker med ham, er sensoriske minne butikken aktivert. Denne strukturen er ansvarlig for bevaring av den begrensede mengden av informasjon for en kort tid. Når du snakker høyt, så du visualisere betydningen av ordet. Derfor er det huskes bedre.

Denne effekten ble observert i den vitenskapelige eksperiment. Forskerne spurte deltakerne til å lære en liste over ord. En gruppe frivillige gjorde dette stille, til seg selv, mens de andre vilkårene resitert høyt. Det er de som uttaler hvert ord utenat hele listen bedre.

holde fokus

Når du sier ordet høyt, fremkaller automatisk bilder i minnet og bevissthet. Det bidrar til å holde fokus og ikke bli distrahert fra oppgaven. I tilfelle av søke objektet i supermarkedet fungerer feilfritt.

Selvfølgelig hjelper det hvis du vet hvordan objektet ser ut, som er på jakt etter. For eksempel, si ordet "banan" - og hjernen gjenskaper bildet av lys gul avlang gjenstand. Men la oss si, hvis du sier "chirimoya", uten å ha noen ide om hva det ser ut som favoritt frukt Mark Twain, Å fornemme det vil ikke være nok.

Det klarner tankene

Jeg kjenner følelsen når tanken er utfelt fra alle kanter? Svært forskjellige: fra "hva jeg gjør med livet mitt?" Til "Oh, selv oppvasken." Deal med det vil hjelpe samtale sammen. Blurts ut hva du trenger å gjøre akkurat nå. Således hvis du instruere seg selv, spørre for handling.

På samme måte kan du bli kvitt unødvendige følelser. Sinne, glede og frustrasjon lett overvinnes ved hjelp av selv programmering her. Også før du tar en avgjørelse, ozvuchte det. Høring selv som fra utsiden, vil det være lettere å forstå hvis du virkelig gjøre det riktige valget, eller det høres ut som en splitter galning.