7 fakta om psykologi, som trenger å kjenne hverandre
Livet / / December 19, 2019
1. Du er irrasjonell, men det kan være til din fordel
De fleste tror at de tenker logisk og foreta rasjonelle beslutninger. Men mange bøker skrevet i løpet av de siste 10-15 årene, tilbakevise denne påstanden.
I boken, psykologen Daniel Kahneman (Daniel Kahneman) «Tenk sakte løses raskt ..."Forteller oss at de fleste av beslutningene i våre liv er gjort på sekunder, og er basert på følelser og intuisjon. Det gjør oss falle inn feller og forklarer vår sårbarhet for manipulasjon.
Men irrasjonalitet er alltid vondt oss. I sin bok "Kraften til raske beslutninger. Intuisjon som en ferdighet"Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) forklarer at intuitive beslutningsprosessen hjelper oss til å gjøre det som ville ha vært umulig uten denne muligheten.
Et godt eksempel - den raske beslutninger i sporten som gjør flytte hinsides rasjonell tanke og handling, i forkant av tankeprosessen. Dette gjør at utøverne til å se ballen fly i luften og fange den, utenom banen og krasjstedet. Denne kunnskapen uten tanke - ren irrasjonalitet.
Hvordan bruke dette til livet
Folk pleide å bruke tid på å tenke å vurdere spørsmålet fra alle sider og ta en avgjørelse etter nøye vurdering. Men i en tid da rask utvikling gjennomsyrer alle områder av livet, beslutnings ofte foregår i et temperament, og det er fint.
Å vite at løsningene faktisk tar en irrasjonell tanke, kan du velge å lære raskt. Hvis du ikke liker dataspill eller sport, og med et enkelt spill om gangen som ordet utvalget vil hjelpe deg å utvikle evnen til å raskt og riktig valg.
2. Du undervurderer rollen av kaos og lykke
Nassim Nicholas Taleb (Nassim Nicholas Taleb) i sine bøker "svart svane"Og"lurt av tilfeldig"Beviser til folk at de er:
- Vi har en tendens til å undervurdere virkningen av kaos på deres liv;
- bruke logikk for å finne ut hva som skjedde, selv etter at det skjedde, og gjøre det selv i tilfelle der hendelsen var en ulykke.
Men saken vil kan spille i din favør. I sin bok "visdom av folkemengder"James Shuroveski (James Surowiecki) sier at noen ganger det beste vi kan gjøre - er å stole på den kollektive mening.
For eksempel, hvis du ønsker å investere i en intelligent, det beste alternativet - å spørre tilfeldige folk, hvilke merker de kjenner og, basert på deres svar, skape en investeringsportefølje. Denne uformelle tilnærmingen vil hjelpe deg å få mye mer enn om du hadde betrodd sine penger til megleren.
Hvordan bruke dette til livet
Ikke vær redd for å ta beslutninger basert på andres meninger. For eksempel, hvis du opplever vanskeligheter på jobben, spør folk fra en annen avdeling, hvordan de ville løse problemet. Hvis du ønsker å vite mening om sitt nye produkt, spør på tilfeldige kjøpere.
3. Du bør ikke besatt med talent
Hva vi tror talent er det viktigste kriteriet for suksess kan forklares med vårt ønske om å søke etter årsak og virkning. Men mange studier viser at talent ikke er nødvendig når det kommer til suksess i liv og arbeid.
I boken "Talent på noe"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) og"Slutte å drømme, får opptatt!"Cal Newport (Cal Newport) viser at, til tross for bruk av talent, dette er ikke alt som er nødvendig for å lykkes.
I boken "spilleder"Robert Green (Robert Greene), forklarer forfatteren at suksess er i stor grad avhengig av ervervet erfaring, praksis og oppnå dyktighet i den valgte virksomheten.
Mangel på talent - bare en unnskyldning for ikke å lykkes i business du har valgt.
Hvordan bruke dette til livet
Talent 90% er skapt av mennesker, ikke naturgitt. Velg et område hvor du ønsker å lykkes og få til å fungere.
4. Tenke negativt - selvfølgelig, men du kan endre det
I boken "hvordan hjernen fungerer," Steven Pinker (Stephen Pinker) forklarer at fra et evolusjonært synspunkt, er mannen gunstig å tenke negativt. Følelser som frykt eller sinne beskytte oss mot rovdyr og fiender, og følelser som takknemlighet og stolthet er dødelig. Disse følelsene er godt å legge seg ned og nyte livet, men de vil ikke bidra til å overleve.
På den annen side, nyere studier bekrefter at folk lever lenger og bedre hvis de er fornøyd. Positive følelser selv bidra til å forhindre sykdom. Det viser seg at den positive var farlig for våre hule forfedre, men for den moderne mannen de positive følelser - nøkkelen til et godt liv.
I sin bok "Positivitet" Barbara Fredrickson (Barbara Fredrickson) avslører hemmeligheten til et lykkelig liv. Den består i det faktum at positive følelser er tre ganger høyere enn det negative. Ifølge psykolog Martin Seligman (Martin Seligman), forfatter av boken "Hvordan lære optimisme"Selv de mest negative folk kan være lykkelig, oppfylle enkle øvelser.
Hvordan bruke dette til livet
Ved negativitet tendens til å ikke bare du, men alle menneskene rundt deg. Hvis du - i hodet, vet du at alle gruppemedlemmene er satt til negativ tenkning.
Ved å investere i deres velvære, øker du produktiviteten til laget ditt, og bidra til å forhindre turnover. Og den beste måten å gjøre det - lytte. Spør hvordan de føler på jobb, ønsker de å endre, hva de mangler, og hjelpe dem så mye.
5. Liker du å jobbe, men ikke innser det
I sin bok "Flow: Psykologi optimale opplevelser"Amerikanske psykologen Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi) beskriver flyte som en tilstand der vi mister all følelse av tid og nyte øyeblikket. Siden strømnings kombinerer moro og fremgang, det er det staten tillater oss å fungerer veldig bra.
Ifølge boken "Drive: Hva motiverer oss virkelig"Daniel Pink (Daniel Pink), folk har muligheten, som kan kalles indre motivasjon - ønsket om å gjøre noe ut av en følelse av indre tilfredshet.
Indre motivasjon er naturlig for en person: vi er predisponert til å handle, arbeide eller løse problemer. Denne motivasjonen eksisterer i primater som liker å løse gåter, uten godtgjørelse eller grunn.
Så hvorfor er de fleste av oss ta en jobb som en straff, ikke som et spill? Neil Fiore (Neil Fiore) i boken "Enkel måte å stoppe å utsette ting for senere"Jeg forklarer at vi mister evnen til å nyte sitt arbeid på skolen. Men hvis du skape den rette stemningen, kan ingenting stoppe deg gjenopplive din indre barnet og begynn å nyte arbeid igjen.
Hvordan bruke dette til livet
Det beste du kan gjøre er å gå inn i delstaten flyt, - å konsentrere seg og bli kvitt distraksjoner. Finne som hjelper deg å konsentrere seg og skape de nødvendige betingelsene.
Da kan vi bare løse problemet ved å bruke sine ferdigheter og samtidig å se et klart formål. En liten utfordring sine egne evner, også vil dra nytte av. det gjennomsnittlige nivået på kompleksiteten i problemet for å komme inn i flyten staten er mye bedre enn svært vanskelig eller for lett.
6. Konsentrasjonen på det nåværende tidspunkt - nøkkelen til produktivitet og lykke
Tilstand av forandring - det er når du unngå tanker som ikke tilhører det nåværende tidspunkt, og konsentrere seg om oppgaven.
De fleste synes det er vanskelig å komme inn i denne tilstanden, men det er verdt det å prøve. Jo nærmere du kommer til full konsentrasjon, jo mer du gjør og bli lykkeligere.
Hvordan bruke dette til livet
Du blir vanskelig å konsentrere seg om oppgaven, hvis du ikke forstår hva flyten.
Barbara Fredrickson mener at den beste måten å bli lykkelig og lære å konsentrere seg om det nåværende tidspunkt - å utvikle en vane av meditasjon. I stedet for å drikke te etter middag, finne et rolig sted og meditere i minst fem minutter - Konsentrer deg om pusten din og ikke la en eneste tanke.
7. Karisma gir reell makt
Selv i den tidlige arbeidet med selvutvikling, for eksempel i boka av Dale Carnegie "Hvordan vinne venner og påvirke folk"Nevner at inntrykket du har på den andre - den kraftigste verktøyet i ditt arsenal. Men husk at dette er andre mennesker, for eksempel psykopater.
At karisma, ikke djevelsk spell eller håndjern, gjør du faller inn under deres innflytelse. Slike mennesker har stor utstråling og vet hvordan den skal brukes. I boken "The slange i dress når en psykopat går til arbeid" Robert Hare (Robert D. Hare) og "Visdom psykopater"Kevin Dutton (Kevin Dutton) forklarer at psykopater har ofte makt på grunn av sin magnetisme.
Hva er så spesielt karisma? I boken "Karisma. Hvordan du kan påvirke, overbevise og inspirere"Olivia Fox Kabeyn (Olivia Fox Cabane) forteller at det viktigste kriteriet for karisma - dette inntrykket, du er sterkere, mer velstående, mer kraftfull eller kraftigere enn andre, og bruke denne makten til hjelp dem.
Men dette er bare en fasett av karisma. Behandle mennesker med varme - også et godt alternativ. Den enkleste råd, er det fortsatt tid til Carnegie - smiler.
Hvordan bruke dette til livet
Du kan ikke simulere karisma, om ikke faktisk har de ønskede følelser - tillit, omsorg for mennesker, positive. Men det er en annen mulighet til å lure seg selv og til å bli mer karismatisk.
Enkel måte å føle seg mer trygg før en presentasjon eller et møte - forestill deg at du - en stor og kraftig dyr som en gorilla eller løve.
Vår hjerne reagerer raskt til fantasien, fordi det påvirker det limbiske systemet raskere enn prefrontal cortex, som etablerer årsak og virkning relasjoner.
Som svar på en imaginær dyr vil endre kroppsspråk, slik at du vil se og føle mer karismatisk.
Prøv å anvende denne kunnskapen i sitt liv. De hjelper deg bedre nå ditt potensial og få mer glede av arbeidet og daglige aktiviteter.