Hvorfor Mandag er lettere å ta beslutninger

Selv om mange hater mandag, dagen hjernen vår til å ta avgjørelser enklere enn i andre. Finn ut hvorfor dette skjer og hvordan vi kan utvide denne tilstanden.

Bottom Bob (Bob Nease)

Vitenskapelig konsulent, forfatter.

Forskere fra University of Pennsylvania analysert statistikken for Google-søk for noen Ifølge (inkludert "diett", "gym"), og fant at på mandager mange økende interesse i å oppnå sin målThe Fresh Start Effect: Temporal Landemerker Motivere ambisiøse Behavior. En lignende situasjon er observert i andre viktige kalenderdatoer: nyttår, begynnelsen av det nye skoleåret, en bursdag. I tillegg har antall henvendelser øker på mandager "hvordan å slutte"Circaseptan (ukentlig) rytmer i røykeslutt betraktninger.

Forskerne antyder at dette skjer fordi en slik dato er skilt en epoke av livet vårt fra den andre. Det blir lettere å tenke på fremtiden og la gå av dine tidligere feil. På mandager slutter vi å bekymre seg om eller ikke raskt nok, vi klatre opp karrierestigen, og lurer på om dette er alle trapper.

For personlig og profesjonell suksess er det svært viktig å glemme de små tingene og prøve å se hele bildet.

Men det lykkes, vi svært sjelden. Ikke at vi velger ikke å gå på treningsstudio, ikke donere penger til veldedighet eller ikke å ringe foreldrene. Bare vi handler på autopilot og ikke engang klar over at de kunne ha gjort en eller annen måte annerledes.

Vår tendens til å la ting ta sin kurs reflekterer vår hjerne enhet. Av de ti millioner biter av informasjon som hjernen behandler per sekund, bare ca 50 enheter er involvert i bevisst tanke - er 0,0005%. Vi er ikke laget for konstant årvåkenhet.

Hjernen vår rett og slett ikke kan når som helst å sortere de ulike alternativene og nøye vurdere hver beslutning om å bli gjort. I stedet for de fleste beslutninger om vår oppførsel møter underbevisstheten.

For å bytte til informert beslutningsmodus, er hjernen stadig sammenligne det omkringliggende virkelighet med våre forventninger.

Bare når vi ser en trussel eller noe nytt, er hjernen fullt inkludert i beslutningsprosessen.

For noen grunn, hver mandag og første dag i måneden og nyttår slå oss ut av brunst og gjøre oss tenke på om vi er på vei i riktig. De oppfordrer oss til å tenke over løsningerDet, mest sannsynlig, ville vi ikke engang har lagt merke til noe annet.

Denne effekten kan forsterkes ved bevisst å arrangere pauser i sin vanlige rutine. Dette vil ikke bare bevisst tenke på noen beslutninger, men også til å handle i samsvar med dem.