Hvorfor du ikke trenger å gå ned i vekt

I påvente av sommeren, mange reklamekampanjer har kosmetikk, tjenester, produkter og opplæring, sikte på å bli kvitt den "ekstra kilo", "forberede seg til sesongen", og skape "Strand kropp." Og det første slik markedsføring rettet mot kvinner. Spørsmålet er: hvem og hvorfor du trenger å gå ned i vekt. Det er sannsynlig at du ikke gjør det.

Når det var en moderne skjønnhetsideal

Fashion - en svært dynamisk ting, og det sprer seg ikke bare silhuetter i klær, men også på organer selv. Det ser nå ut til oss vakkert, det er ikke alltid oppfattet som sådan. Hellenic idealer atletisk mannlige kroppen er fortsatt relevant, men selv de mest vakre skulpturer av Venus er ikke helt oppfyller gjeldende standarder, glanset: nei du lår gapet (klaring mellom hofter), ikke for tynn midje, generell mykhet former.

Gjennom historien har det alltid pris på det faktum som er mangelvare, så corpulence som ofte var et symbol på elitisme enn tynnhet. For første gang slanking og slanking massivt på moten på 1920-tallet. Men så tidlig som 1950 magasiner falbyr

Diet Gain Vekt Legg Pund 35 SWScan05329 kosttilskudd for vektøkning, som skal bidra jentene demonstrere på stranden forførende curvy figur.

På slutten av det tjuende århundre ble fasjonable tynne modeller. 'Heroin chic' 90s var en radmager kropp sang og den generelle usunn utseende. Over tid, selv de modellene som tilsvarer den berømte standard 90-60-90, begynte å virke slank nok.

Dag i mote har vært en trend i mangfold og bodipozitivnost tross denne modellen 46-gauge fortsatt passereMyla Dalbesio på hennes nye Calvin Klein kampanje og Rise of the 'In-Between' Model kategorien plus size. Og det innebærer at disse kvinnene er overvektig i forhold til "Forskrift".

Hvem trenger slike idealer

I dag, mote og skjønnhet industrien spinnende milliarder. Det er logisk at store selskaper bryr seg om å øke fortjenesten, ikke den psykologiske komfort og egenvurdering av shoppere.

Med veksten i økonomien og utviklingen av industrien er det flere varer og tjenester som vi må liksom selge.

Derfor, i reklame gang på gang brukt samme effektive trekk: Først blåses eller opprette et problem, og deretter tilby en mirakuløs løsning. Og slike problemer er ofte funksjoner av utseende. Så kosmetiske selskaper oppfunnet cellulitter, tvinger kvinner til å finne det i huden din de minste uregelmessigheter. I noen reklamemodeller spesielt komprimert ganske glatt hud for å demonstrere "appelsinskall" - den såkalte skjult cellulitter. Selv om, ifølge legerEn eksplorativ undersøkelse av morfologi og biokjemi av cellulitter, Er en viss mengde fett helt normalt.

I en verden av tilgjengelig og rimelig mat tynne status ble en utmerket anledning til å markedsføre produktene. I dette tilfellet, den viktigste og kanskje den eneste bevist måte å redusere vekten - riktig ernæring og trener. Men det tar tid og krefter, så mange mennesker ønsker å få en magisk verktøy som vil bidra til å brenne når den forhatte fett.

I forbindelse med den generelle nevrose om vekt, selge produkter og slankende behandlinger er svært gunstigNaomi Wolf. "Myten om skjønnhet. Stereotypier mot kvinner ". Og rekkene av de som "trenger å gå ned i vekt", alle registrert, hvis størrelse er større enn S. Og dette til tross for at, ifølge statistikkGjennomsnittlig størrelser av menn og kvinner, Er vekten av russiske kvinner i gjennomsnitt 72,7 kg. I Amerika, har studier vistDen gjennomsnittlige amerikanske kvinnen nå bærer en størrelse 16, ifølge ny forskning medisinske sentre, gjennomsnittlig størrelse klær - 16-18 (russisk 54th).

Bilder av glans og små dukker forholde seg til det faktum at det ser ut som en vanlig kvinne.

Det er overvektig

En av de vanligste argumentene for å miste vekt blir en helserisiko. Men hvis vi kan dømme etter utseendet av en mann på hans helsetilstand? I medisin, er det en utbredt regelen om "ingen klager. - Det er ingen diagnose" Hvis en person møter personlig og funksjonell norm (dvs. kan håndtere alle typer aktiviteter, hva han vil), er det ingen grunn til å erklære det usunn.

Likevel, diagnostisering av "overvekt" er International Classification of Diseases (ICD 10 E66, 5B60.0 5B60.1 og ICD 11). Ifølge WHO tolkningBody mass index - BMI, Begynner i pre-obese body mass index (BMI) lik 25, og fedme - ved 30.

Det er bevis for at vektøkning er forbundet med risikoen for forekomst av ondartede svulsterKroppsmasseindeks og forekomst av kreft: en systematisk oversikt og meta-analyse av prospektive observasjonsstudier og gastroøsofageal reflukssykdomAmerican Journal of GastroenterologyDer spiserøret går mageinnholdet. Samtidig, noen studierAssociation of totalmortalitet Med Overvekt og fedme Bruke Standard Body Mass Index kategorier Den viser at overvekt av første grad, samt pre-obese, på ingen måte forbundet med økt dødelighet.

En beregning av body mass index utilstrekkelig til å gjøre konklusjoner om helse.

I tillegg vil BMI ikke står for forholdet mellom fett og muskler i kroppen. Å oppdage den ekstra vekten, en mer omfattende analyse. Men selv med de samme prosenter av fett er to forskjellige personer kan ha forskjellig utseende og følelse. Den virkelige årsaken til bekymring kan være tungpustethet, Med blodårer og hjerteproblemer. I dette tilfellet er det bedre å se en lege.

Hvordan å forstå, for å gå ned i vekt eller ikke

Gå ned i vekt - dette er den samme rett som ikke å gjøre det fordi både innebærer fri disposisjon for en person med kroppen sin. Verdien har ikke tall på vekten, og klarheten av motivasjon og forståelse av årsakene til hans handlinger.

Spør deg selv hvorfor du ønsker å gå ned i vekt, og hvis du vil ha det egentlig?

Hvis du ønsker å endre noe i sitt utseende på grunn av eksterne faktorer - reklame, bilder i Instagram, synspunktene til utenforstående mennesker - tror. Kanskje det handler ikke om den egentlige behov, men de pålagte standarder som forårsaker angst. Følelsen av usikkerhet absolutt ikke forsvinne sammen med pounds av makt og å søke en ny grunn til misnøye med seg selv. Når angst spesielt påtrengende, kan du trenger hjelp av en psykolog eller psykoterapeut.

Men hvis din motivasjon - for å oppnå harmoni med din egen kropp, og å miste vekt virkelig vil dra nytte. Det viktigste er at avgjørelsen kom innenfra. I denne forstand kan vekttap være bodipozitivnym, fordi "bodipozitiv frisk person" - ikke propaganda fedme, som mange tror, ​​og en vennlig og imøtekommende holdning til kroppen og dens behov og egenskaper.

Hvis du virkelig liker fysisk aktivitet, og du føler deg bedre, når man skal spise riktig, - å innføre disse vanene inn i livet ditt. Noe vekt samtidig vil gå akkurat, men mest av alt vil du nyte prosessen, ikke resultatet.

Hvor å se etter en rekke eksempler på skjønnhet

Det er ikke nødvendig å tåle ubehag på grunn av andres forventninger og enda mer til Enrich markedsførere. Hvis du tror vekten normal, men noe fortsatt ser ut på bildene otfotoshoplennye "ideelle" mennesker som er helt ikke som deg, prøv å endre optikken.

Endre logger for kunst album og kaloriteller - Søknad Google Arts & Culture. Bodipozitivnye merkevare kampanje - dette er sikkert god, men ikke så revolusjonerende. Verdens begynte å snakke om en rekke bare noen få år siden, men ikke før mange hundre år var det museer og kunstbøker.

Verdens kultur og historiske fotografier mangler en rekke eksempler. Gothic adynamic bøye, barokke former, sterke skikkelse sovjetiske kvinnelige idrettsutøvere - alle disse forskjellige fasetter av skjønnhet. Kontemplasjon av mangfoldet av menneskelige typer utseende hindrer dvele ved eksisterende her og nå idealer og lar deg se på seg selv og andre klassiske skjønnhet forskjellige tider.