Hvor nyttig melankoli og hvorfor du ikke bør bekjempe den
Livet / / December 19, 2019
Melancholia er vanligvis ingen grunn. Det oppstår av seg selv, det ser ut som en tåke. Bekjempe den har med de "enkle trinn til lykke" guider "å kjempe med nostalgi," og så videre. Veldig interessant titt på den melankolske tilbudt amerikanske forfatteren Laren Stover (Laren Stover).
I sin artikkel for New York Times det forteller hvordan alt liv føltes rart på grunn av årsaksløse melankoli, kommer av alder. Bare med tiden lærte hun ikke bare å leve med sin melankoli, men også til å nyte og dra nytte av slike følelser.
Laren StoverPå en måte er det fint - for å falle inn i armene på skyet melankoli. Se svart-hvitt film eller lytte til lyden av vinden som Truman Capote ville bli kalt "eng harpe."
Fortsetter hans tanke, til forfatteren inviterer oss til å leve sammen med melankoli, i stedet for å kaste alle sine krefter til å kjempe mot det. En tilstand av depresjon og tristhet kan være svært fruktbart for oss alle. Lære å leve med sin melankoli, la deg følelser koker innvendig, gå utenfor. Litt gråte eller klage om en dårlig humør - dette er normalt, og selv etter en slik "session" av melankoli du føle deg mye bedre.
Hvordan lære å få mest mulig ut av sin melankoli? Laren Stover sier han går gjennom alle stadier av melankoli og tristhet, la følelsene overvelde henne og gå utenfor.
Ikke godta deg selv, at du føler deg trist hvis du ikke ønsker å komme ut av denne tilstanden.
Ta med melankolske til det maksimale. La følelsene og la den akkumulerte følelser exit. Jeg vil gråte - gråte, jeg ønsker å sutre og klage om livet - fremover! Oppføre seg som en helt av billig melodrama, hvis den ber sjelen.
Hvorfor er det bra? Du vil ikke undertrykke sine egne følelser, og det er mer nyttig enn å holde det hele på innsiden. I tillegg vil du bli lei relativt raskt smurt tårene på kinnene og du raskt vil komme til det normale.
Interessant faktum: Hvis du prøver å komme seg ut og gå til dine venner, forklar at du er blåst årsaksløse sorg og lengsel, ni ti følgesvenner prøver å si noe sånt som: "Å, kom igjen, samt alle" vanskelig å objekt til dem: du gjøre alt i rekkefølge. Derfor er disse ordene fra kjære og familie, merkelig nok, bare føre til avvisning og et ønske om å igjen skjul bak døren til leiligheten.
Det samme skjer når du leser materialer som de "effektive trinn til lykke." Disse tipsene er sannsynlig reell og effektiv. Men når du er melankoli, ser det ut til at alt er bedre enn deg, og verden er å leve på enkelte andre lover, du vet ikke.
Har fremfor alt, at vi har sluttet å sette pris på melankoli, fordi jeg prøver alltid å bekjempe den? Mest sannsynlig, ja.
Forsøk på å kvitte seg med kjedsomhet så raskt som mulig lik bruk av jukse-kode i et videospill. Hvis du ikke får en følelse for alt dramaet, hvordan vet du at det er slik tristhet og melankoli?
Melankoli, som vi har sagt, har vi ingen grunn til. På grunn av denne sentrale trekk ved det er egentlig veldig lik forkjølelse.
Vaksinasjon og antibiotika vil ikke fungere, du trenger bare å overleve. Derfor, i stedet for å skjule følelser dypt nede, irritert, som svar på råd fra venner og kolleger anstrengt smil, hilse Hennes Majestet Melankoli. Denne tilstanden er helt naturlig. Hvis du ikke være trist noen ganger, ville selv øyeblikk av lykke ikke være så søt. Som solnedgang og soloppgang, som flo og fjære, melankoli kommer og går.
Du føler meg gli inn i en depresjon? Arrangere en tilsvarende kveld. Musikk Joy Division eller bok Oscar Wilde passer perfekt. Snart vil du være tilbake på hesten, fordi ærlig vil oppleve sin sorg.