Hvorfor du ikke bør stole på seg selv
Livet / / December 19, 2019
Den britiske filosofen, sosial aktivist og matematikeren Bertrand Russell har den berømte uttrykket:
Problemet med verden er at idioter og fanatikere er alltid trygg, og intelligente mennesker er fulle av tvil.
I mange år holdt jeg sier hvor det er viktig å venne seg til tvil, å stille spørsmål ved mest verdsatte tro og drømmer til praksis skepsis, alt - og oss selv i første omgang - å utsette hard analyse. Jeg har ofte påpekt at hjernen vår er fundamentalt upålitelig, at vi noen ganger har ingen anelse om hva han snakker, selv når vi tror vi forstår alt.
Men jeg ga aldri konkrete eksempler og forklaringer. Så hold. Her er åtte grunner til at du ikke kan stole på deg selv.
1. Du er forutinntatt og egoistisk og ikke engang vet det
I psykologi, det er en slik ting - fundamental attribusjonsfeil. Dette er når folk forklart oppførselen til andre av sine personlige egenskaper og sine egne handlinger rettferdig påvirkning av ytre omstendigheter. Faktisk betyr det at vi alle er avskum.
Hvis du ser at noen passerer krysset på rødt lys, er du sannsynligvis å finne ham egoistisk drittsekk som setter andre mennesker for å spare et par sekunder.
Men hvis du kjører på rødt lys, så tenk deg at du vil finne mange unnskyldninger: "Det er en uskyldig feil", "tre blokkering av trafikk lys", "Et slikt brudd, og ingen noensinne egentlig ikke vondt."
Handlingene er de samme, men da gjør noen andre, han - når du gjør det, er en forferdelig person, men det forsvarlig feil.
Det gjør vi alle. Spesielt i konfliktsituasjoner. Når vi snakker om noen som provoserte oss, vi ofte beskrive handlingene til mannen som meningsløst, forkastelig og skadelig. Men hvis vi såre noen, og vi vil finne mange argumenter for å forsvare vår rimelig og forsvarlig handling.
Folk tror at de ikke hadde noe valg, og de kan gjøre bare så mye å gjøre. Skaden som de forårsaker for andre regnes som ubetydelig, og alle kostnader - som urettferdig og urimelig.
Begge synspunkter kan ikke være riktig. Mer presist, begge syn er galt. Psykologer har funnet ut at de to - og gjerningsmannen og offeret - drive situasjonen, stole på sine egne historier.
Steven Pinker (Steven Pinker), forsker og popularizer av vitenskap, som spesialiserer seg i eksperimentell psykologi, kaller denne plassen moralisering. Dette betyr at etter konflikten vi overvurderer sine egne gode intensjoner og undervurderer andres. Dette skaper en nedadgående spiral der, etter vår mening, andre fortjener strengere straff enn vi er.
Alt dette, selvfølgelig, ubevisst. Folk tror at deres handlinger er berettiget og objektiv. Dette er ikke slik.
2. Du har ingen anelse om hva som gjør deg lykkelig eller ulykkelig
I sin bok "Snubler på Happiness» (Snubler på Happiness) Harvard psykolog Daniel Gilbert avslører for oss at våre ideer om hvordan vi følte i det siste, og hvordan vi vil føle i fremtiden, ofte ikke stå opp til gransking.
Hvis favorittlaget taper i et stort spill i mesterskapet, blir du frustrert. Men det viser seg, minnet om hvor dårlig du føler, ikke konvergere mot det faktum at det faktisk var. Minnet har en tendens til å overdrive ille til verre, og god - å være ønsket.
Og det er våre ideer om fremtiden. Vi overvurderer hvor mye lykke vil bringe oss gode ting, og da, men misfornøyde vi gjorde dårlig. Faktisk har vi ofte ikke forstår hvordan vi føler i øyeblikket.
Dette er et annet argument i favør av ikke jage lykke på grunn av lykke. Alle bevisene peker mot det faktum at vi ikke engang vet hva lykkeOg har ingen anelse om hvordan de skal håndtere det, hvis vi blir glade.
3. Du gjør det enkelt å ta en dårlig avgjørelse
Hvis du noen gang kommer over i sentrum av byen, med mennesker, deler ut gratis brosjyrer eller bøker, vet du hvordan Bare du tar dette, vil de stoppe deg, vil prøve å overtale et sted å starte, eller å gi dem penger for det de gjør. Ønsker du å svare "nei", men du kan ikke: du har mottatt en gave. Du ønsker ikke å være et esel og du føler deg veldig ubehagelig. På denne tellingen givere.
Det viser seg at beslutningsprosessen er lett å manipulere. En måte - å presentere en gave til mannen, før de ber om en tjeneste: det sikrer at forespørselen vil bli henrettet.
Hvis du ønsker å drive en kile i sving, spør vperedistoyaschego, enten foran ham, og bringe noe argument. Eksperimenter viser at forklaringen vil gi deg ca 80% mer sannsynlig å kutte den delen, enn deres fravær. Det mest overraskende faktum er at forklaringen kan være noe.
Behavioral økonomer hevder at du enkelt kan selge på Kjøp noe uten saklig grunn. For eksempel, på skjermen er en rekke flasker vin av forskjellig verdi: på en hylle er to av dem, på den andre - tre.
Til venstre ser prisforskjellen å være ubegrunnet. Men legge en flaske med 1500 rubler, og lomme 900 rubler synes rimelig og selv lønnsomt.
4. Du bruker logikk og sunn fornuft for å beskytte de allerede eksisterende visninger
Forskere har funnet ut at noen mennesker med skader på områder av hjernen som er ansvarlig for syn, kan se, men vet ikke det. Disse menneskene er blinde, og de vil fortelle deg at de ikke ser sine egne hender. Det er bare oftere de indikerer riktig hvilken side av lyskilde, men tror det er tilfeldig gjetninger.
Dette illustrerer morsomme fakta om menneskesinnet: kunnskap og følelsen av at kunnskap - to helt forskjellige ting.
På samme måte, som blinde, kan vi vite om noe, jeg føler ikke at vi vet. Men det motsatte er sant: det er mulig å føle at vi vet noe, selv om noen kunnskap vi har.
Dette er grunnlaget for alle typer misoppfatninger. Og de blir stadig mer hvis vi ikke gjenkjenner forskjellen mellom ekte kunnskap og en følelse av kunnskap.
5. Følelser forvrenge din oppfatning er sterkere enn du tror
Hvis du ikke er forskjellig fra de fleste, har en tendens til å gjøre feil beslutninger basert på følelser. Anta at en kollega vitser om skoene dine, vil du bli veldig ubehagelig, fordi disse skoene ga din døende bestemor. Du tenker: "De gikk alle" og sparket. Ikke for rasjonell beslutning.
Men vent, jeg har ennå ikke avsluttet.
Det viser seg, bare unngå å ta viktige avgjørelser når du er på følelser, ikke helt riktig. Følelser påvirker beslutninger selv etter noen dager, uker eller måneder, selv etter at du har kjølt seg ned og syntes å ha analysert situasjonen.
Enda mer overraskende og paradoksalt at selv relativt svake og kortvarige følelser noen ganger kan påvirke beslutninger i det lange løp.
For eksempel din venn ønsker å møte i baren. Men for noen grunn du begynner å tvile. Du trenger ikke være enig med en gang, selv om du liker den personen du ønsker å snakke med ham. Du er veldig forsiktige, men vet ikke hvorfor.
Faktum er at når du hadde en venn som var først interessert i å kommunisere med deg, og deretter avkjølt. Ikke noe spesielt, bare et par ganger han ikke kom til å møte deg. Noen ganger kan man være uansvarlig. Livet gikk videre, og du har helt glemt om saken.
Faktisk, det handler om mannen litt skade deg og forårsaket lett irritasjon. Du trenger ikke bli rasende med sinne, men opprørt og ubevisst disse arkivert følelser. Og nå dine fuzzy og generelt ubevisste minner gjør du være på vakt med en ny kjæreste, til tross for at det er en helt annen person og en annen situasjon.
Følelser som du ikke engang huske, kan påvirke deg.
Snakker av minne ...
6. Hukommelsen - ligger Factory
Elizabeth Loftus (Elizabeth Loftus) - en ledende forsker på området minne. Hun først forteller deg at hukommelsen er ufullkommen.
Hun fant at minner om hendelser lett kan erstattes på andre, mer gammel eller ny. Det Loftus gjort alle innse at vitneprov i rettssalen ikke er den mest verdifulle informasjonen.
Loftus og andre forskere funnet:
- Våre minner av hendelser er overskrevet, og til slutt bli mer åpne for feilinformasjon.
- Advarsel folk at deres minner kan inneholde falsk informasjon, ikke alltid hjelper eliminere den.
- Jo sterkere vår evne til innlevelse, jo mer sannsynlig at vi bygger falsk informasjon i sin minne.
- Mulig ikke bare delvis, men fullstendig utskifting av våre minner.
Det viser seg at våre minner er ikke like pålitelig som vi trodde.
Det kan virke som Moder Natur har skrudd med den menneskelige hukommelse. Vil du bruke en datamaskin som stadig taper i eller endrer filer etter at du er ferdig med arbeidet?
Men hjernen vår ikke lagre regneark, tekstfiler eller SIFCO med katter. Og våre minner hjelpe oss å lære av fortiden, som teoretisk gjør det mulig å ta bedre beslutninger i fremtiden. Men minnet har en annen funksjon, som vi tror sjelden. Denne funksjonen er mer viktig og komplisert enn bare å lagre informasjon.
Vi trenger å forstå hvem vi er til å bli guidet i vanskelige sosiale situasjoner. Minner hjelpe oss med vår "I", gir oss historier fra fortiden.
Så uansett hvor nøyaktige minner. Det viktige er at i våre sinn er det en historie som hjelper oss til å forstå hvem vi er.
I stedet for å finne helt nøyaktig versjon av minner, enklere å bruke vage og mellomrom omgivelser deler tilsvarende presentasjon om deg selv.
Kanskje du holde minnet om din bror og hans venner kjøre inn i deg. For deg er det åpenbart at det er årsaken til nevroser, bekymringer og årvåkenhet. Men kanskje det ikke vil skade deg så mye som du tror. Kanskje minner om hva broren din til å grave opp til deg - det er følelser som du opplever nå, imponerende sitt slør på gamle minner, og ingenting å gjøre med hans bror de ikke.
Men nå er disse minnene fra den onde bror som stadig gjør at du føler deg dårlig og matche din personlighet - litt nevrotiske og bitter - holde deg fra å begå handlinger som kan føre til at du smerte og ydmykelse, som vil bli sterkere til stede. Som et resultat, rettferdiggjør det strategien, som du følger for livet.
Du lurer kanskje: "Så, så, det jeg ser meg selv - det er bare en håndfull av dumme ideer?"
Ja. Nettopp.
7. Du er ikke den som ser på deg selv
Vurdere et eksempel? Måten du uttrykker deg selv og demonstrere, sier Facebook ...
For å si det mildt, dette er ikke helt på samme måte som du eksisterer i virkeligheten. Måten du utføre selv i nærvær av sin bestemor, trolig svært forskjellig fra hva du og dine venner. Sett din "I" - er "jeg er på jobb", "Jeg er hjemme", "jeg er med familien min", "Jeg er en," og mange andre "jeg" som du bruker til å snu og å overleve i denne komplekse verden. Men hvor presentere dere?
Du tror kanskje at en av disse versjonene av "I" er mer ekte enn de andre, men jeg gjentar: alt du gjør er relatert til selvbildet ditt. Og det kan sies, var fabrikkert.
I løpet av de siste tiårene, sosiale psykologer begynte å grave opp det som mange av oss vanskelig å akseptere: samoosnova - uforanderlig, varig "I" - er en illusjon. Den nye forskningen er bare å begynne å avdekke hvordan hjernen konstruerer en selv "I" og hvordan hallusinogener kan midlertidig endre hjernen, som oppløser dette "I" som illustrerer flyktighet og den illusoriske vår personlighet.
Det ironiske er at disse fancy dekorative fonter eksperimenter publisert i moteblader og bøker fasjonable mennesker. Standard sett bukovok gjentar det som ble sagt østlige munker for flere årtusener. Og alle som gjorde munkene - det satt mange år i huler og ingenting tanke.
I Vesten, ideen om ego - den grunnleggende ideen av de mange kulturelle systemer (si noe om reklamebransjen), og vi er så nedsenket i å finne ut hvem vi egentlig er, at vi sjelden stoppe og tenke på fordelene ved dette. Kanskje ideen om vår identitet og finne seg selv hindrer oss så mye som det hjelper. Kanskje det begrenser oss oftere enn utgivelser. Selvfølgelig er det nyttig å forstå hva du vil eller hva som bringer deg glede, men du kan fortsette å drømme og oppnå mål, heller enn å stole på en rigid oppfatning av seg selv.
Generelt, som den store filosofen gang sa Bruce Lee, "Være vann, min venn».
8. Kunnskap gjennom fysisk oppfatning av verden, ikke for real
Mannen er uhyre komplisert nervesystemet, som kontinuerlig sender informasjon til hjernen. Ifølge enkelte anslag, våre sansesystemer - syn, berøring, lukt, hørsel, smak - sendt rundt 11 millioner biter av informasjon i hjernen hvert sekund.
Men selv dette - er ubetydelig liten del av den fysiske verden rundt oss. Lyset som vi kan se - en latterlig smalt bånd av det elektromagnetiske spektrum. Fugler og insekter er i stand til å se de delene av spekteret som ikke oppfattes av våre øyne. Hunder kan høre lyder og lukter av hvis eksistens vi ikke engang mistenkt. Nervesystemet er god som en maskin for å filtrere dataene, snarere enn deres samling.
Vår bevissthet er i stand til prosess om 60 biter av informasjon per sekund, når vi er engasjert i intellektuelle aktiviteter (lese, spille et instrument). I beste fall er vi klar over bare ca 0,000005454% av den allerede sterkt modifisert informasjon som hjernen mottar hvert sekund før vi gjør ikke sove.
Til sammenligning, tenk at i artikkelen er det fortsatt 536 303 630 andre ord som har blitt skrevet, men du kan ikke se dem.
Dette er en eksemplarisk diagram av hvordan hver enkelt av oss lever dag for dag.