Hvordan ikke å glemme hva du ønsker å ta en paraply, eller gå til butikken

Kanadiske forskere har oppdaget en ny måte å huske, noe som vil bidra til ikke å glemme huset nøkler eller paraply.

Denne metoden kalles unitizatsii (sammenslåing av flere informasjonsenheter i en større en). Forskere håper å kunne bruke det i behandling av pasienter med demens.

Ideen er å mentalt knytte elementet du ønsker å huske, med litt action. Det vil fikse objekt i minnet.

I en studieBryte ned samordning: Er hele større enn summen av delene? 80 personer deltok i alder fra 61 til 88 år. Resultatene viste at ved å knytte en handling til et emne eller problem, vi husker dem mye bedre enn alle andre lagring teknikker.

For eksempel, trenger du ikke glemme paraplyen, tenk at han er fast i døråpningen. Deretter kommer ut av huset og låste døren, du husker, de ønsket å ta ham med. Og hvis du trenger å etter jobb for å kjøpe hundemat, og du er redd for å glemme det, tenk at hunden blokkerer din vei ut av kontoret.