"For business!" Eller hvorfor vi vet alt, men ikke gjør?
Motivasjon Livet / / December 19, 2019
Det er ting som vi vet, men for noen grunn ikke. Vi vet at vi bør gå til gym og spise mindre hurtigmat, gå til sengs tidligere og bli kvitt dårlige vaner. Men for å vite og gjøre - det er helt forskjellige ting.
Samtidig forstår vi at vi må stoppe all skremt fra dag til dag. Vi vet at det er nødvendig mindre klissete på TV eller sosiale nettverk, og for eksempel å analysere hylle med sokker eller lese en ny bok.
Problemet er ikke å vite. Uføret bringer oss handling.
På eksempel på en bedrift kan være en god titt på gapet mellom "vite" og "å gjøre." Det er selskaper som utforsker ulike måter å forbedre sitt arbeid, ansette de trenere og konsulenter tilbringe endeløse seminarer hvert år lanserer ny vekst programmet... Men ingenting Det er i endring. De vet at for å forbedre, men ikke innser dette faktum.
Hvorfor er gjennomføringen forårsaker disse problemene? hvordan sette kunnskap til handling? Hva stopper oss, hva hindrer oss å overvinne dette gapet mellom kunnskap og handling?
Handling vs Passivitet
Du trenger ikke å være en stor vitenskapsmann eller en psykolog for å vite hva som hindrer oss fra start til handling. Det er enkelt nok:
- Ønsker å gå ned i vekt - spise mindre høy-kalori mat og bevege seg mer.
- Du ønsker å være sunn - spiser grønnsaker, belgfrukter, nøtter, frø, frukt og frokostblandinger.
- Du ønsker å ha en god form - tog.
- Har du lyst til å skrive en bok - skrive det, for faen!
- Ønsker du å lære et fremmed språk eller lære å spille noen instrument - mer praksis.
Men fremfor alt hva vi vet og må gjøre, vi gjør ikke. Det er det vi gjør i stedet:
- Vi leser om de ulike programmene og installasjoner.
- Vi snakker mye om det.
- Vi utsetter viktig virksomhet og gjøre noe annet.
- Vi føler seg skyldig for ikke å gjøre noe, og prøv å ikke tenke på det.
- Og til slutt, har vi besluttet å iverksette tiltak, så igjen lese og snakke, lese og snakke mer.
Les - ikke gjør (selvfølgelig, hvis målet ditt er å ikke lese mer). Si - ikke gjør (med mindre du ønsker å lære hvordan du kan bli en forretningskommunikasjon, eller Speaker).
Handling - er handlingen. Den andre er ikke gitt.
Så, hva hindrer oss å utføre denne handlingen? Også her er det ganske enkelt.
En liten detalj som stopper oss
Det skjer noe som hindrer oss fra å gjøre det vi vet. Det trenger ikke ligge på overflaten. Det er en slags et mysterium. Vi alle har det, men av og til en av oss vet hva de skal gjøre med ham, og enda verre - gjenkjenner sin eksistens.
Det er frykt.
Hvorfor ikke avslutte kapittelet før slutten eller ikke å legge et innlegg på bloggen sin, og i stedet gå og sjekke siden din post eller på Facebook eller Twitter? Fordi du er redd for å mislykkes. Du er redd for at ikke takle. Er du redd for problemet, fordi du ikke vet hvor du skal begynne.
Hvorfor spiser du stekt mat, i stedet for grønnsaker, for eksempel? Du er redd for forandring. Redd for mulig ulempe. Du er redd for å se dum når alle vennene dine er å spise stekte poteter og krydret kyllingvinger, og du knaste gulrot og kål.
Hvorfor ikke snakke med partneren din når det er vanskeligheter i forholdet? Er du redd for å bli avvist, se dum eller skade deres stolthet?
Hvorfor ikke la de som behandler deg dårlig? Er du redd for ensomhet, eller å innrømme at kjærlighet-det var ikke? Skremmer du bare én ting som du kan se dum når familie og venner vet at du er på noen måter mislyktes.
Vi er redd, og så gjøre geniale ting til unngå som skremmer oss så.
Vi er redd for at ikke takle rollen som forfatter, blogger, lærer, trener, løper, gitarist, leder, veileder, mor eller far, til slutt, og spontant lage alle slags wilesFor å unngå feil. Vi vil ikke sabotere seg selv, og prøve å bidra til å gjøre det vi tror kan skade oss.
Finne måter å unngå dette skade - det er ikke vanskelig for oss. Vi er klare for alt, og lurer på hvorfor vi ikke kan gjøre det vi må?! Derfor, for å sett på jobb, må vi overvinne sin frykt.
For årsaken!
Vi kommer til å erobre frykt for å utføre en handling. Den eneste måten å gjøre det, merkelig nok, til å begynne å ta affære. Her er planen... Jeg ikke bare lese det, og gjøre det!
1. Lære ved å gjøre. Selv lest noe du ikke kan lære. Selvfølgelig, lese - bare nyttig hvis etter å ha lest du begynner å ta affære. Samtidig samtalene ikke lærer. Vi holder bare snakker... begynne å gjøre noe. Du kan snakke i prosessen. Fortsette, og da vil du forstå: hva hull å fylle i hvor og hvordan du går videre.
2. Lag en liste over din frykt. Hvis du har problemer med gjennomføringen av unnfanget, er du redd for det. Hva skremmer deg egentlig? Hva er du redd for en tabbe? Lag en liste over din frykt. Tegne opp en liste over frykt - er handling.
3. Nå bli kvitt sin frykt. Er du redd for å gjøre gymnastikk? Bare for å bli gjort noe trening i 2 minutter. Bare to minutter, og du vil være gratis. 2 minutter med trening - det er ikke skummelt. Unngå å lære et fremmedspråk, som spansk? Innen to minutter, se en film på spansk, lytte til spansk musikk eller noen podcast. Gjør noe slike små deler, vil du innse at det ikke er skummelt.
4. Tenk på svikt som en del av læringen. Vi er fryktelig redd for å snuble og feile, og ta det som feighet. Men dette er ikke tilfelle. Feil - et mål på hva vi er i stand til å lære. Feil er en integrert del av læringsprosessen. Hvis du vet noe perfekt eller gjøre noe stort, så du bare har noe å lære. Først må du snuble, så starte helt på nytt og endelig lykkes. Noen ganger vil du snuble mer enn én gang. Feil - dette er en mulighet. Muligheten til å bli bedre.
5. Riktig og gjøre mer. Handle - da gjøre feil, lære av dine feil, korrigere dem og gå videre. Hvis du snuble på noe, finne ut hvordan å fikse det og prøv igjen. Et nytt forsøk kan være bedre enn sist - hvis ikke, kan du prøve å løse problemet litt annerledes. Prøv igjen og igjen, helt til det ikke slår, og bare da kan du flytte til en ny fase. Universal handlingsplan uten feil finnes ikke. Du må ta affære og få en sentral ferdighet - evnen til å overvinne vanskeligheter og gå videre.
Frykt er ikke en avgjørende faktor i våre liv. Det bør ikke diktere hvordan vi lever. Det er bare protivnenko stemme i mitt hjerte, som prøver å styre oss og for å unngå ubehag. Men vi kan forstå og akseptere det faktum at vanskelighetsgraden er ikke så skumle som de ser ut ved første øyekast. Det er bare å vite noe nytt, klatring til nye høyder, overgangen til nye nivåer.
Du kan erobre frykt. Kom i gang nå!
Vis: Flickr¹, Flickr²