Øya der folk glemmer å dø
Livet / / December 19, 2019
I 1943, en krigsveteran i Hellas Moraitis Stamatis (Stamatis Moraitis) kom til USA for å kurere sin hånd, skadet i kamp. Han overlevde skuddsår, og flyktet til Tyrkia, som til slutt førte ham til skipet "Queen Elizabeth", som på den tiden ble brukt som et militært transportfly. Stamatis på den krysset Atlanterhavet.
Moraitis avgjort i landsbyen Port Jefferson, NY, i enklaven av hans landsmenn fra hjemmet øya Ikaria. Han fant raskt arbeid knyttet til manuell arbeidskraft. Senere flyttet han til Boynton Beach, Florida. I løpet av denne tiden, fikk Moraitis gift på gresk-amerikanske, å ha tre barn, og kjøpe et hus med tre soverom og en Chevrolet i 1951.
En dag i 1976, Moraitis bemerket i sin kortpustethet. Han har ikke mestret klatring trapper og måtte forlate arbeidet i midten av dagen. Moraitis var røntgenfotografert og legen fant ham kreft lungene. Som Moraitis sier ni andre leger bekreftet diagnosen. Legen fant at menn lever lenger enn ni måneder. Mens han gikk syvende tiår.
Moraitis invitert til å bo i Amerika og bli behandlet i lokale sykehus. Så i det minste han kunne bo nær sine barn som voksne. I stedet bestemte han seg for å gå tilbake til Icaria, å bli gravlagt der hans forfedre ligge på kirkegården med eiketrær og utsikt over Egeerhavet.
Han mente at begravelsen i USA vil koste flere tusen, mens rite på Ikaria koster bare $ 200. Slik at de fleste av pensjonssparing kan sendes til hans kone Elpiniki (Elpiniki).
Moraitis og Elpiniki ankom Icaria og bosatte seg i et lite hvitkalket huset til foreldrene på to dekar med vingårder rundt Evdilosa, i den nordlige delen av Ikaria.
Opprinnelige Moraitis tilbrakt dagene i sengen, som anbefales av sin mor og kone. Han snudde seg mot sin tro: hver søndag klatret opp bakken til den lille gresk-ortodokse kirke hvor han en gang tjente som prest ved sin bestefar.
Når barndomsvenner Moraitis fikk vite at han hadde kommet tilbake til øya, begynte de å komme på besøk hver dag. De snakket i timevis over en flaske lokal vin. "Minst dør jeg glad," - trodde Moraitis.
I de følgende månedene var det noe utrolig. Han begynte å føle styrken. En dag å være i en god helsetilstand, Moraitis plantet noen grønnsaker i hagen. Han forventet ikke å overleve til høsten, han var bare en glede å være i solen og puste sjøluften. Friske grønnsaker vil glede Elpiniki når det ikke lenger vil være i verden.
Det har vært seks måneder. Moraitis trodde ikke å dø. I stedet samlet han sine høste grønnsaker og følelsen oppmuntret og hjalp innhøsting i en familie vingård.
Plunging i indre anliggender mors øya, han vekket, han følte, han elsker alt: å arbeide i vingården før middag, så lage sin egen lunsj og nedsenket etter sitt lange ettermiddag slummer. På kveldene, han ofte gikk til den lokale taverna, hvor han spilte domino til sent på kvelden. Årene gikk. Hans helse fortsatte å øke.
Han la til et par rom i huset til foreldrene til barn som kan komme til å besøke ham. Han utvidet vinmarkene, før de begynte å ta 400 liter vin per år.
I dag, 35 år senere, da Moraitis slått 97 på offisielle dokumenter og 102 år gamle - i hans ord, ble han kurert for kreft. Han har aldri gått kjemoterapi, gjorde jeg ikke ta narkotika og det ble ikke behandlet på andre måter. Alt det han gjorde, - kom hjem til Icaria.
Longevity Forskning på Ikaria
Dan Buettner (Dan Buettner) møtte Moraitis på Ikaria under en av hans besøk til øya for å studere den unike lang av sine innbyggere. Med støtte fra National Geographic Society studieplasser ble organisert, der folk lever lengst.
Dan Buettner
National Geographic studie deltaker og forfatter av The New York Times. Forsker, grunnlegger av blå soner.
Ved roten av studien var Gianni Pes (Gianni Pes) fra Universitetet i Sassari i Italia og Dr. Michel Poulin (Michel Poulain), belgiske demografen.
I 2000, identifiserte de provinsen Nuoro i Sardinia region som stedet med den høyeste konsentrasjon av hanncenten. Forskere har gjennomført en blå ramme på kartet og begynte å kalle området inni henne blå området. I 2002 identifiserte vi tre andre steder hvor folk lever mye lenger enn i resten av verden. De eldste kvinnene ble oppdaget på den japanske øya Okinawa. På Nicoya-halvøya i Costa Rica funnet 100.000 Métis med lavest dødelighet i midten alder. I Loma Linda, i California, oppdaget et fellesskap av Syvendedags Adventistsamfunnet, forventet levealder av medlemmene stiger gjennomsnittet for USA i 10 år.
I 2008 begynte studien Icaria. Poulain i henhold til planen, var det nødvendig å holde oversikt over personer født mellom 1900 og 1920, og for å finne ut når og hvordan de døde. Det var ikke lett, fordi folk blir ofte flyttet. Så var det nødvendig å samle informasjon ikke bare om hvor de ble født og døde, men også til utvandring og innvandring.
Ved å samle informasjon som er nødvendig for å bli kontaktet på alvor. Tidligere data viste hundreåringer i Ecuador Vilcabamba dalen, Pakistan Hunza-dalen og i Kaukasus-fjellene i Georgia. Alle disse dataene ble avkreftet da forskerne fant at mange mennesker ikke vet nøyaktig hvor gamle de er.
Det er normalt for innbyggerne uten fødselsattest. I dag er en person forteller deg at han var 80, og etter et par måneder - at han var 82. Kanskje han vil si at han har slått 100. Og når byens rykte med lang levetid tiltrekker turister til ham som vil forstå, selv om den 100 år eller han rett og slett ikke husker hvor mange.
Selv på Ikaria var det vanskelig å etablere sannheten. Historier som dette - den mirakuløse helbredelse Moraitis - omgjort til lokal folklore, de gjenfortalt dusinvis av ganger, og gradvis mister nøyaktighet (historien om Moraitis ble fortalt på gresk TV). Når forskerne gjennomført en studie i 2009, var det mange menn, som fortalte denne historien om seg selv.
Studien var å komme gjennom alle disse historiene og å etablere det faktum av levetid på Ikaria øya. Poulain brukes til å studere fødselen rekord i en baptist eller militær dokumentasjon.
Etter å samle alle data, Poulin med kolleger fra University of Athens, konkluderte med at folk på øya Ikaria leve opp til 90 år i to og en halv ganger mer sannsynlig enn amerikanerne. Og hvis vi snakker bare om menn, deretter fire ganger mer sannsynlig, men med bedre helse. Videre innbyggerne i Ikaria med gjennomsnittlig 8-10 år senere utvikle kreft eller hjerte- og karsykdommer, mindre sannsynlig at lider av depresjon og senil demens.
Omtrent halvparten av amerikanerne 85 år og eldre har symptomer på Alzheimers sykdom. På Ikaria folk klarer å holde seg ute av mitt sinn helt til slutten.
øya hundreåringer
Ikaria - det er en øy, som er hjem til 10.000 grekere. Det er 30 miles fra vestkysten av Tyrkia. Tann ryggen av øya er dekket med busker, stiger bratt fra Egeerhavet.
Mer 2500 år siden på øya kom til å bli behandlet grekerne besøkt Icaria, å svømme i det varme vannet i nærheten Baths. I det XVII århundre Dzhordzhirenes Joseph (Joseph Georgirenes), biskop av Ikaria, beskrev innbyggerne på øya som et stolt folk som sover på bakken.
Biskop Joseph DzhordzhirenesDen mest verdifulle ting på øya - luft og vann som er så sunn at øyboerne leve veldig lenge, og sett her hundre år av menneskelig - er normen.
Hvis du vil vite mer om øya hundreåringer, har Dan Buettner spurte Dr. Ilias Leriadisa (Ilias Leriadis), en av de få legene Ikarisa.
"Her går folk å sove sent - sier Leriadis. - Vi våkner sent og tidvis døser. Jeg visste ikke engang åpne kontoret før kl 11, fordi før ingen vil komme nøyaktig. Har du lagt merke til at vi ikke har en bærer en klokke? Nei, klokken fine, bare ingen bryr seg om tid. Når du inviterer noen til middag, kan det komme fra 10 am til 18:00, og det er fint. Vi har bare ikke bryr seg om tid. "
Peker til Egeerhavet, naboøya Samos, sa han: "Bare 15 kilometer unna, en helt annen verden. De er mye mer utviklet. De skyskrapere, feriesteder, hjemmene til millioner av euro. Samos folk bryr seg om penger. Men ikke her. Mange religiøse og kulturelle ferier folk blir kastet ut og kjøpte mat og vin. Hvis penger restene, de gir det til de fattige. Øya vår er ikke et sted for "jeg", er dette stedet for 'vi'. "
Uvanlig siste Ikaria kan forklare denne tendensen mot kollektivisme. Sterk vind på øya som er nevnt i "Iliaden" og mangel på naturlige havner på øya holdes borte fra de maritime handelsruter gjennom historien. Derfor forble Ikaria øya uavhengig.
Så, i begynnelsen av 1940, etter at borgerkrigen i Hellas, forvist til øya tusenvis av kommunister og radikaler. Om lag 40% av voksne, hvorav mange er frustrert av økende arbeidsledighet og tynnere stream ressurser fra Athen, fortsatt stemme for det lokale kommunistpartiet.
Om lag 75% av befolkningen over 65 år Ikaria. Yngre voksne, mange av dem vender hjem etter college, lever i hjem med foreldre.
Leriadis snakket også om den lokale "fjell te", som er laget av tørkede urterVokser på øya (vill merian, salvie, mynte te varianter, rosmarin) og sjy løvetann blader med sitron. Islanders drikke det rett og slett som en kveld cocktail, men kan også brukes til medisinske formål. Mer honning. Det regnes som et universalmiddel. Innbyggerne i Ikaria det finnes varianter av honning, som ikke finnes overalt i verden. De bruker det for alt fra behandling av et sår til å behandle en bakrus eller influensa. Eldre mennesker her starte dagen med en skje av honning. De tar det som en medisin.
Gamle folk på Ikaria leve et fullverdig liv: 95-år gammel mann å spille fiolin, 98-år gammel kvinne inneholder et lite hotell og har spilt poker for penger i helgene.
75 år under samme tak
I studien, har Dan Buettner besøkt de eldre, som bor sammen i 75 år, Thanasis (Thanasis) og Eirini Karimalis (Eirini Karimalis).
"Begge er lav, omtrent fem fot høy, ble de svært gjerne gjester. Han er kledd i en uformelig bomullsskjorte og en baseball cap, er det - i et hus kjole, med håret trukket tilbake i en bolle. I huset de har er en tabell, en peis, som zakopchonny pot rack med en ull frakk og en svart-hvitt-bilder av forfedrene til sot-farget vegg. Huset er varm og koselig.
"Sit down", - sier Eirini. Hun gjorde ikke spør meg navnet mitt og hva virksomheten jeg har kommet, men brakt te og en plate av informasjonskapsler. Thanasis imot, løp rundt i huset, rydder kraftig. "
De sa at de var født i nærliggende landsbyer og giftet seg i begynnelsen av 1920-tallet. Thanasis jobbet som tømmerhugger, og de hevet fem barn. Som de fleste øyboere, er deres levemåte lik den som er beskrevet Leriadis.
De våkner opp når du vil, jobbe i hagen, spise sent, sover. Ved solnedgang, besøke naboene, eller naboer kommer til å besøke dem. Maten er også ganske typisk for innbyggerne i Ikaria: frokost fra geitemelk, vinTe med salvie eller kaffe, honning og brød.
Lunsj i hovedsak av bønner, poteter, grønnsaker (fennikel, løvetann og Hort - plante som ligner spinat) og sesongens grønnsaker som de vokser i hagen. Middag av brød og geitemelk. Ved jul og påske, slaktet de en gris og nyte små porsjoner av svinekjøtt i de neste månedene.
Når Thanasis og Eirini vise sin gård, liste de navnene på griser. Etter solnedgang, når de kommer hjem for å drikke te, en annen eldre par kommer til å besøke dem. De hilser hverandre med kyss på kinnet og sitter rundt bordet. De sladder, drikke vin og latter.
Sunne spise innbyggerne i Ikaria
Dr. John Chino (Ioanna Chinou), professor ved University of Athens, en av de viktigste eksperter på bioaktive egenskaper av urter og andre naturlige ingredienser, hevder at te som bruker øyboerne - en tradisjonell gresk medisinsk midler.
Wild Mint hjelper kampen gingivitt og sykdommer i mage-tarmkanalen, er rosmarin brukt som et middel for gikt, hjelper burot gjenopprette blodsirkulasjonen. De syv mest vanlige urter som brukes til Ikaria for brygging te, rik på polyfenoler - kraftige antioksidanter. De fleste av disse urter er også mildt vanndrivende. Leger bruker ofte diuretika for hypertensjon. Kanskje hjelper daglig ettermiddagste øyboerne forsiktig senke blodtrykket gjennom hele livet.
Forskere Dog og Poulin kom Dr. Anton Trichopulu (Antonia Trichopoulou) fra University of Athens, en ekspert på Middelhavsdietten. Hun spurte ofte borgere å huske og gjenskape deres barndom matvaner.
Anthony merke til at kosthold øyboerne, samt kosthold folk fra andre deler av Middelhavet, rik på olivenolje og vegetabilsk olje, det lille melkeprodukter (bortsett fra geit melk) og kjøtt og alkoholen til stede i moderat mengder. Den viktigste diett mat - vokst i min hage poteter og bønner, urter, geitemelk og honning fra lokal produksjon.
Som vi vet fra forskning hvert produkt Ikaria Island beboerne kosthold bidrar til å øke forventet levealder. Lav i mettet fett fra kjøtt og melk bidrar til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Olivenolje, særlig uten en varmebehandling reduserer mengden av kolesterol. Geitemelk inneholder tryptofan, noe som øker mengden av serotonin, i tillegg, er det lett å fordøye. De ville greener er så mange antioksidanter som rødvin. Vin i moderate mengder nyttig for organismen som en del av Middelhavet diett fordi det hjelper kroppen produsere mer flavonoid antioksidanter. En kaffe Det er forbundet med en redusert risiko for diabetes, hjertesykdom og Parkinsons sykdom. Brød fra en lokal surdeig kan redusere glykemisk belastningen av mat, og potetene gir legemet fiber, nyttig for hjerte kalium og vitamin B6.
Enda viktigere, mange av produktene fra kosthold øyboerne dyrket dem i sine egne hager og hager, slik at de ikke har mye av plantevernmidler og næringsstoffer.
Dr. Anthony Trichopulu mener at når du kombinerer kosthold mennesker med Ikaria med standard amerikansk diett, kan det forlenge levetiden til amerikanerne i gjennomsnitt fire år.
Selvfølgelig er det ikke bare hva de spiser, men også hva du ikke spiser. Tobes Gary (Gary Taubes), grunnleggeren av Nutrition Science Initiative og forfatter av "Hvorfor får vi fett" mener at en av grunnene til at øyboerne på Ikaria lever så lenge, er at deres kosthold Den er basert på plante mat. Eller fordi de ikke spiser sukker og hvitt mel. Så vidt vi vet, de spiser veldig lite sukker, og deres brød er tradisjonelt bryr seg av fullkorn hvete.
Etter rapporten fra Pesa og Dr. Christine Poulain Krizohu (Christina Chrysohoou) School of Medicine ved University of Athens Det har slått seg sammen med andre forskere å organisere Icarian studien, som omfatter studier av diett 673 innbyggere øya.
Hun oppdaget at øyboerne konsumere seks ganger mer belgfrukter enn amerikanere spiser fisk to ganger i uken, og kjøttet - fem ganger i måneden, drikke to til tre kopper kaffe om dagen og spiser omtrent en fjerdedel av standarden for hvor mye sukker amerikanere, eldre mennesker ikke liker soda. Den fant også at øyboerne bruker mye olivenolje og to til fire glass vin om dagen.
Krizohu også foreslått at levetiden innbyggerne i Ikaria påvirke sine søvnvaner og plan kjønn. I 2008, School of Medicine, University of Athens og Harvard School of Public Health gjennomført en studie der 23.000 voksne grekere deltok. For seks år, observerte forskerne deltakerne registrerer sitt kosthold, fysisk aktivitet og hvor mye søvn. De fant at folk som napped av og til, for 12% mindre risiko for å få hjertesykdom, og de som flosset regelmessig, ble risikoen redusert med 37%.
Dr. Krizohu også ta hensyn til resultatene av studien Icaria menn i alderen 65 til 100 år, noe som viste at 80% av sin medlemmer regelmessig engasjere seg i sex, og en fjerdedel av mennene sa de gjør det svært lang tid og pen vellykket.
Generelt innbyggerne i Ikaria mobil i alle aldre. For eksempel, sent på kvelden etter middag og te i pensjonatet kan presse bordene og begynne å danse under gresk musikk.
Cook hva forfedre spiste
En lokal kvinne som heter Parikos (Parikos) hjalp Dan Buettner lære om kosthold øyboerne autentiske. Parikos bereder veien forberedt hennes forfedre i århundrer.
Til frokost, hun leverte en yoghurt og honning fra 90 år gamle nabo birøkter. Til lunsj, gikk hun til feltet og kom tilbake med en bunt med grønne, som et ugress, bland det med gresskar og bake paier. Hun tjente også en velsmakende rett av stuet erter, tomater, fennikel og hvitløk, kledd med olivenolje.
Parikos ble født i Amerika i Detroit, hennes far - en amerikaner, og hans mor med Ikaria. Hun ble uteksaminert fra high school, jobbet som eiendomsmegler, ble gift i USA. Etter fødselen av sitt første barn, følte hun at hun trekker på Icaria.
"Jeg var ikke fornøyd i Amerika, - sier hun. - Vi var gode venner, vi spiste middag sammen i helgene. Jeg kjørte Chevrolet. Men jeg er alltid i en hast. "
Når Parikos hans familie flyttet til Icaria og åpnet hotellet, alt forandret. Hun sluttet å kjøpe de fleste av produktene, vokser frukt og grønnsaker i sin store hagen. hun uanstrengt tynn. Når de blir spurt om det hjelper henne å leve lenger det enkel diett og hennes familie, svarte hun: "Ja, men vi tenker ikke på det på den måten. Det er mye mer enn lang levetid. "
Selv om ledigheten på øya er stor (ca 40%), nesten alle har sin egen hage og husdyr. Vi har noen få personer som jobber yrker. Noen jobber i turistnæringen kan være en maler eller elektriker eller inneholde butikken.
"Folk her lever vel, fordi de er selvforsynt, - sier Parikos. - Vi kan ikke ha penger for luksus, men vi har mat på bordet og moro med familie og venner. Vi trenger ikke å skynde seg å gjøre jobben i løpet av dagen, slik at vi kan jobbe om natten. På slutten av dagen fikk vi ikke gå hjem å sitte på sofaen.
Du vet at i det greske språket har noe ord for personvernet? Når alle alle alle vet, er du født en følelse av samhold og trygghet. Mangel på privatliv - det er faktisk en god ting fordi folk ikke ønsker å bli tatt for de dårlige tingene, og ikke ønsker å kompromittere din familie.
Hvis barna oppføre seg dårlig, naboen din uten problemer ta seg bryet med å lære dem disiplin. Det er mindre kriminalitet, ikke fordi politiet fungerer godt, men fordi hver risiko disgracing familien.
Du spør meg om mat. Ja, vi spiser bedre enn amerikanerne. Men poenget er ikke bare i hvordan vi spiser. Selv om du gjør en pause fra jobben for å spise, slappe av deg og nyte måltidet. Og du nyte selskapet av den personen du er nå. Maten her alltid går i tandem med dialog. "
Society for helse og lang levetid
Når mennesker i USA ønsker å forbedre deres helse, begynner de å engasjere seg i fitness og ta hensyn til hva du skal spise: ta økologiske matvarer rike på omega-3 og micro.
Amerikanerne bruker ca $ 30 milliarder i året på vitaminer og kosttilskudd. På Ikaria og andre steder som det øya mat - det er bare en av komponentene som forklarer den høye levealder. Og trening, i den forstand som vi er vant til å tenke på dem, det vil si som en bevisst og organisert fysisk aktivitet gjennomsnittet for lang av øyboerne enda mindre.
Mer viktig sosial struktur. I Sardinia, for eksempel kulturen selv extols den eldre generasjonen og engasjerer ham i samfunnslivet og en stor familie. Studier har merket en kobling mellom tidligpensjonering blant arbeidere i industrilandene og nedgangen i forventet levealder.
I Okinawa, for eksempel, er det ingen kunstig oppdeling av livet, i stedet er det begrepet "ikigai"Som kan oversettes som" grunnen som du våkner opp om morgenen. " Dette konseptet er i følge med voksne gjennom hele livet. Det gjør hundreåringer komme ut av sengen eller stå opp fra en behagelig stol å undervise karate, åndelig veileder innbyggerne i landsbyen hans eller overføre tradisjoner til barn. Dr. Robert Butler (Robert Butler), den første direktøren for National Institute on Aging, sa en gang:
Evnen til å forstå meningen med livet ditt øker dens varighet.
Tidligere lang av folk fra fellesskapet av adventister skyldtes et sunt kosthold basert på planteføde. Dessuten ble det ansett som årsaken til den lave forekomst av diabetes og hjertelidelser blant medlemmer i fellesskapet.
Strøm Adventist diktert av Bibelen ( "Og Gud sa: Se, jeg har gitt dere alle urter som sår, som er på jorden, og alle trær som er frukten av et tre som setter frø; - til deg skal det være for kjøtt ". Genesis. 1:29).
Men nøkkelen til lang levetid på adventistene heller skjult i den sosiale strukturen enn i kosten. Mens de fleste holde seg til en diett for en kort periode, adventister spise det i flere tiår.
Hvordan? Adventister i konstant kontakt med andre Adventistene. Når du kommer til piknik, som de ønsker å bruke, vil du ikke se det Biff på grillenDet vil være en helt vegetarisk tabellen. Dessuten vil ingen som ikke drikker alkohol eller røyker.
Hvordan oppdage en lege og sosiolog Nicholas Christakis (Nicholas Christakis), vaner knyttet til helse, kan være like smittsomt som influensa virus. Ifølge hans beregninger, bosatt Framingema i Massachusetts, der han gjennomførte sin forskning, med en sannsynlighet på 57% potolsteet hvis korrigert sin venn. Denne trenden er lagt merke til og adventister, men bare på en positiv måte.
Hemmeligheten av lang levetid - i et sett med relaterte faktorer
Spør svært gamle mennesker på Ikaria, hvordan de organiserer livene sine etter 90 år, og de vil fortelle deg om den rene luften og vin. Eller, som en 101-år gammel kvinne sa: "vi bare glemme å dø." Faktisk har de ikke vet hvorfor de lever i denne alderen. Og ingen vet.
For å besvare dette spørsmålet må vi holde orden på livet studiegruppen og kontrollgruppen gjennom hele livet.
Det er kjent at folk på Ikaria lever lenger enn på naboøyene. Samos, for eksempel, som er bare åtte miles fra Ikaria, levende mennesker med samme genetiske egenskaper, de også spiser yoghurt, drikke vin, puste frisk luft og spise fisk fanget i samme havet som for øyboerne til Ikaria. Men folk i Samos leve så mye som vanlige grekere. Og som gjør levetid formel Ikaria enda mer mystisk og attraktiv.
Hvis du ser nøye på hvordan øyboerne leve med Ikaria, viser det seg at de gjensidig avhengige faktorer jobber her. Du vil få nok hvile, hvis alle menneskene rundt deg våkne opp sent, og etter middag et forlik som døende, fordi alle gå ta en lur.
Den billigste og utbredt mat - det mest nyttige, som deres forfedre hadde brukt et århundre prøver å gjøre det mer og velsmakende.
På Ikaria er du neppe å få en dag til å overvinne mindre enn tjue åser. Og du vil aldri oppleve smerten av ensomhet og isolasjon, eller stress fra det du sent.
Din samfunnet vil sørge for at du alltid hadde mat, men offentlig press og tvinge deg til å bidra.
Du skal jobbe i hagen, fordi det gjør foreldrene dine, og så gjør dine naboer. Du ønsker ikke å begå forbrytelser, fordi alle er opptatt og føler at samfunnet ser på dem.
På slutten av dagen har du en kopp te fra urter som vokser i denne sesongen, med sin nabo. Kanskje for te etterfulgt av et par glass vin, men du drikke dem i selskap med gode venner.
På søndager vil du gå i kirken. Selv om du ikke er en sosial person, vil du ikke være alene. Dine naboer vil spørre deg til å bli med dem på bygda festival som du har spist sin del av geitekjøtt.
Hver av disse faktorer kan føre til lang levetid. Dette tar ikke hensyn til multi-milliard dollar industrien, et sunt kosthold, kosttilskudd og fitness, overbeviser oss om at fitness og sunn mat - det er alt du trenger for god helse og lang levetid. Og det betyr ikke at de tar feil: et sunt kosthold og fysisk aktivitet er veldig bra for helsen din. Problemet er at å endre sin atferd alene når samfunnet går rundt deg på en annen måte, det er veldig vanskelig. Du kan drive med sport eller gå på en diett, men junk food selges på hvert trinn, den bruker dine venner og familie, og før eller senere vil du frustrere. Samtidig avtar motorisk aktivitet. Selv eldre folk bruker mer kalorier per dag enn en generasjon av unge voksne som er vant til transport og stillesittende arbeid.
Men, til tross for isolasjon og uavhengighet av øya, globalisering og rørte ved ham. Nå Icaria markeder selger chips og søte drikker, som erstatter te yngre generasjoner av øyboerne. Det er sannsynlig at slike preferanser av neste generasjon ikke vil være så forskjellig levetid. Til slutt, er effekten av resten av verden blir sterkere og kommer ikke til å forsvinne.
Det er en egenskap: faktorer som bidrar til lang levetid, styrke hverandre i det lange løp. Til folk som er vant til en sunn livsstil, de trenger for å leve i et økosystem som lar deg gjøre dette.
Hvis du fjerner fra det generelle bildet av kultur, identitet, formål eller religion, vil forutsetningene for et langt sunt liv bli ødelagt. Styrken av et slikt miljø er i en rekke gjensidig forsterkende bindinger. Det er ikke en måte, en slags sølvkule som vil ødelegge død eller senilitet svakhet og demens.
Dan Buettner kontaktet Moraitis i et par uker. Elpiniki døde i vår, da hun var 85, og nå er han bor alene. Moraitis plukket opp i samme hus bleket, som returnerte 35 år siden. På Ikaria kom tidlig kveld. Han arbeidet i vingården i morgen og bare våknet opp fra en ettermiddag lur.
For en stund han snakket til Büttner, og deretter sa at hans nabo gikk for å ta en drink med ham, og han måtte gå. Forskerne forble ett spørsmål: hvordan, etter hans mening, var han i stand til å gjenopprette fra lungekreft?
"Han bare forsvant - Moraitis sa. - Egentlig kom jeg tilbake til Amerika i 25 år etter at jeg flyttet hit, forklarte legen til meg hvordan dette er mulig ".
Dan Buettner hørt denne historien før. Hun ble en del av folklore av Ikaria, bevis på eksepsjonell livsstil av øyboerne. Men han fortsatt spurte ham: "Og hva skjedde?". "Alle mine leger hadde allerede dødd", - sa Moraitis.