Ingen romantikk: Hva en co-avhengighetsforhold, og hvorfor det er nødvendig å knytte dem
Livet Autos / / December 19, 2019
Vi har alle ulike ideer om ideelle forhold. Noen er sikker på å pare en må gi, og den andre - for å ta. En deltaker - å være sterk og ansvarlig, og den andre - de svake og hjelpeløse. Da vil folk utfylle hverandre, og relasjoner er innhentet harmonisk. Men faktisk, kan disse partnerne kan kalles en co-avhengige. Og det er ikke sunt og ikke romantisk.
Hva er codependency og hvordan det fungerer
Begrepet "codependency" ble opprinnelig bruktHva er codependency? til de som er i et forhold med en person lider av avhengighet: alkoholisme, narkotikamisbruk, gambling. Men dette konseptet har en bredere betydningDefinisjon av codependency - en usunn avhengighet av en annen person, ofte emosjonelle og noen ganger økonomisk eller fysisk.
Best av alt, denne type forhold beskrevet
Karpmans Drama Triangle psykologisk modell kalt Karpmans trekant. De involverte i den, velge en av tre roller: offer, forfølger eller redningsmann.- offer - en svak og elendig mann, som lider av en forfølger av handlingen ønsker å flytte ansvaret til hverandre og har behov for hjelp.
- forfølger - terroriserer offeret, peker på sine ulemper og nyte det.
- frelser - det hjelper offeret og beskytter henne fra forfølgeren og føles som en helt.
Mest interessant er at i co-avhengige relasjoner mennesker kan vekselvis prøve på alle disse rollene. For eksempel hjemme tyrann første ydmyker og slår sin kone, og deretter blir et offer og sier at hun tok ham, og i det siste Dette trohaktnoy spiller seg trøste en kvinne gir blomster og gaver, kjærlighetserklæring - og dermed blir en frelser.
Og er dannet av co-avhengighet. Folk vender seg i Karpmans trekant, leke utvalgte roller - noen ganger de forblir uendret i lang tid, noen ganger i endring.
Skript kan ikke være så dramatisk som i tilfelle av vold eller alkoholisme, men fortsatt vondt. For eksempel, er en av partnerne stadig redde og beskytte andre fra omverdenen (dårlige sjefer onde mennesker), lytter til hans klager, trøstende, støtte, klar til å forlate alt og stormet til hjelp. Den andre siden er å bli vant til det og sa noe å ta for gitt. Og da Frelseren ikke vil være i stand igjen for å redde henne, det vil bli veldig skuffet og sint. Og rollene er snudd: Frelseren vil bli et offer, og hun - i forfølgeren.
Codependency kan være ikke bare elskere, men også venner, kolleger, foreldre og deres voksne barn.
Hvor kommer codependency
Denne type forhold er typisk for folk som vokste opp i er ikke den mest velstående familier. Det handler ikke bare om situasjoner hvor noen fra de voksne drakk, slo barnet og huset regjerte usunn situasjon. Ved codependency tilbøyelig barn autoritære foreldre, de som er for tok seg avDe som vokste opp med en alvorlig syke slektninger. En slik person har et problem med sine egne grenser, er det ingen klar idé om hans "I", og det er lett oppløst i en partner.
Julia Hill
Som regel er det ingen måte at en person har en tendens til codependency, og hans partner - ikke. Folk opprinnelig subtile tegn identifisere og finne en mann som vil tillate dem å opprettholde sine psykiske behov i et forhold. For eksempel, sønn av dominerende mor absolutt velge en kvinne, ikke som en forelder: rolig, beskjeden, fleksibel. At det ville bli et offer, og han - hjemme tyrann, sjalu, kontrollerende, kritisere.
Eller datter av en alkoholiker vil ta hensyn til en mann sterk, ansvarlig, og deretter deres forhold vil holde på kampen om makten. Eller omvendt, en intelligent, hjelpeløs i hjemmet, og da vil det være hans "mor-frelser." Både manuset sammen med sin datter alkoholiker har potensial til å resultere i drukkenskap mann.
Hvordan kan du vite at du er co-avhengige forholdet
Oppofrende kjærlighet blir ofte romantisert som relasjoner, full av lidelse, og heftig varmt krangel forsoning. Derfor, selv om en person er misfornøyd, det gjorde han ikke alltid innse at hans paret er noe galt. Disse symptomene bør varsle deg codependency:
- Du trenger ikke føle glede, hvis du kan gjøre noe godt for partneren din.
- Du er redd for å ta beslutninger.
- Redde forholdet, selv om de er skaper smerte.
- Villig til å ofre alt, selv sine prinsipper, så lenge den andre personen glad.
- partnerinteresser er viktige for deg selv.
- Du føler deg skyldig hvis du gjør noe for deg selv.
- Ikke snakk om dine følelser og behov.
- panikk frykt avskjed og det føles som slutten av verden.
- Du tror er selv ansvarlig for den andre personen, og uten at du det med noe ikke takle.
- Du er ofte sjalu.
- Du hele tiden trenger å vite hvor er din omgang, og hva den gjør.
- Tror du at makt til å påvirke den andre personen til å endre sin atferd og holdninger som skal utnyttes.
- Klar for enhver pris å opprettholde et gunstig klima i forholdet.
- Ser ikke poenget i noe annet enn forholdet, trenger du ikke føler deg full utover.
- Intenst se stemningen i hans par og tror at det avhenger av dine handlinger og gjerninger.
- Vi er sikre på at du og bare du kan gjøre partneren lykkelig.
- Du har ingen klasser og interesser, som ikke er knyttet til din kjære.
Hva tjener du faktisk får svart lønn
Hvilke konsekvenser resultere i trening for menn
AutoCAD: der det er kaos på veiene og hvordan å bekjempe den
8 typer lærere som ikke er verdt å tro
Hva er galt med høyere utdanning i Russland
10 ting at alle rundt deg bedre forstå
Hva er galt med codependency
Beskrivelse codependency noen kan virke som en ideell situasjon melodrama. De elsker å tap av grunn, oppløses i hverandre og er villige til å gjøre noe for sin kjærlighet. Men alt er ikke så rosenrødt. Codependent relasjoner ofte slå inn lidelse for begge sider.
- Folk helt mister seg selv og sine grenser. De som foretrekker rollen som et offer eller redningsmann, forlot sine ønsker, behov og interesser, fordi de opplever at deres partner venter på dette fra dem, ville det være bedre. De kan til og med ofre sin karriere eller ødelegge forholdet til venner og familie.
- Offer i stedet for å løse sine problemer skifter bare ansvar for å frelseren. De svært raskt blir vant til dette-stokking, og som et resultat blir hjelpeløs og uegnet for livet. Alt dette, før eller senere vil slå skuffelse, fortvilelse og depresjon.
- Forfølgerne også frata seg av muligheten til å bygge et normalt forhold - familie, arbeid eller vennskap. Venner, kolleger og kjære vil forlate ham, og prøver ikke å forholde seg til ham. Med mindre det vil være det samme co-avhengige.
- Slike forhold er i hjertet abyuza. Det bringer sammen ulike typer vold: emosjonelle, fysiske, økonomiske. Abyuzery ønsker full kontroll over sin partner og oppnå det på noen måte. De satt på en maske av pursuer og tortur offer, og til å snu i sin egen frelser. Denne onde trekant - en av grunnene til at abyuzivnye forholdet så vanskelig å bryte.
Hva gjør du hvis du er co-avhengige forholdet
Julia Hill
Det er noen tips:
1. Innse at dine relasjoner utvikler seg i henhold til scenarioet Karpmans trekant. Dette er et stort skritt. Siden tilbøyelighet til codependent atferd formes i barndommen, folk tror at det skal være. Han kan ikke forestille meg kjærlighet uten lidelse, selvoppofrelse, spasitelstva og total kontroll.
2. Analyser som minner deg om din nåværende forhold. Hvem av dine kjære en lignende historie ble gjentatt i barndommen? Hva du prøver å "play" i voksen alder?
3. Vær forberedt på skillen. Co-avhengighetsforhold til en av partnerne alltid har en idé "om den magiske kraften i kjærlighet": at hans kjærlighet og omsorg kan endre en annen. Denne illusjonen åpner for en svært lang tid å eksistere i codependency.
Hvis du oppdager at du er i en patologisk forhold scenarier, selv endre sin atferd og begynte å utpeke sine egne grenser, vil du møte manipulasjoner av partner. Dette kan enten være aggresjon, utpressing ( "Jeg skal drepe meg hvis du lar"), eller anger, skyld ( "Jeg kommer til å endre, jeg vil gjøre alt for å være sammen").
Du kan endre selv, men du kan ikke endre den andre. Med denne intensjonen vil du igjen stupe inn Karpmans trekant. Derfor er den beste måten å ha et sunt forhold - er å komme seg ut av den gamle og starte nye. I mellom å besøke en psykolog for å finne ut en gang for alle hans ønske om å donere og hjelpe.
Codependency er ofte forkledd som en romantisk scenario. Det er derfor folk ikke umiddelbart innse at han hadde falt i en felle. Del denne artikkelen på sosiale nettverk til venner og familie vet når det er på tide å slå alarm.
se også🔥🔥🔥
- "Vår par ville være ideelt, om ikke for deg." Hvorfor ikke må endres av hensyn til partneren
- 6 scenarier usunt forhold som tilsier Sovjet kino
- Hvordan populære oppskrifter av familiens lykke ødelegge relasjoner